Хочете пити більше води? Спробуйте цей трюк MyFitnessPal! Привіт здоровий привіт
Прохолодна, освіжаюча вода - гаряча тема, коли йдеться про успішне схуднення. Користь вживання достатньої кількості води щодня є незаперечною. Але ми також знаємо. Що нелегко змінити свої звички пиття з одного дня на інший.
За допомогою MyFitnessPal ви можете точно записати, скільки склянок води ви вже випили сьогодні, але ви повинні пам’ятати, щоб випити достатньо самі - і потім записати це! Ви також можете вводити воду, яку ви п'єте, у менш жорстких одиницях виміру, ніж у склянках. Ось декілька порад про те, як можна покращити свій журнал водних ресурсів на MyFitnessPal.
Якщо ви хочете отримати більшу гнучкість у своєму протоколі щодо води, знайдіть у базі даних про їжу "воду". Потім ви можете вибирати між різними розмірами порцій, такими як чашки, мілілітри, грами або навіть кубики льоду - ідеально підходить для фіксації точно тієї кількості спожитої води.
Ви також можете створити нову категорію продуктів харчування для напоїв, одну лише для води. Як тільки ви створили нову "водну їжу", ви можете встановити нагадування та надіслати вам сповіщення, якщо жодного запису для цього прийому їжі в певний час не було зроблено. Це чудовий спосіб нагадати собі пити достатньо протягом дня.
Ми сподіваємось, що ці поради допоможуть вам випити достатньо і, таким чином, швидше досягти бажаної ваги!
Чи є у вас поради щодо того, як випити достатньо? Поділіться ними з іншими в коментарях нижче!
MyFitnessPal Німеччина
Понад 100 мільйонів користувачів у всьому світі вже активно вибрали для підвищення обізнаності про тіло за допомогою безкоштовної програми MyFitnessPal. MyFitnessPal допомагає вам бути в курсі калорій їжі, яку ви їсте, і скільки калорій складають фізичні вправи у повсякденному житті. На додаток до найбільшої у світі бази даних про їжу, що містить понад 5 мільйонів записів та сотні заходів, MyFitnessPal допомагає оздоровити повсякденне життя. Додаток показує, як свідоме харчування та фізичні вправи позитивно впливають на ставлення до життя.