Ходіть на тести, якщо вам подобається соління або жирна їжа! Ось деякі захворювання, які у вас можуть бути, Новини
Хоча потяг до солодкої, солоної або жирної їжі виражає хронічний стрес і незбалансоване харчування, бажання їсти м’ясо або олію може сигналізувати про брак поживних речовин. Добре пам’ятати про тягу, яка вас точить, бо їхнє задоволення також може означати здорове життя.
Ось загальні тяги та проблеми, які вони видають.
1. Тяга до шоколаду особливо поширена серед жінок, і теорії, що пояснюють це, припускають як дефіцит магнію, так і різкі перепади настрою.
Однак якщо ви не хочете компрометувати свою фігуру, найбільш підходящим є темний шоколад, оскільки він має менше жиру і корисний для серця. "Солодощі - це їжа, яка викликає звикання, і якщо ми їмо таку їжу, тяга з'являється знову. Але якщо ви їсте цілі фрукти, овочі або макарони, вже не існує такої непереборної тяги до солодощів", - сказав експерт з питань харчування Георге Менчінікопскі. Солодке також може бути пов’язане з діабетом II типу.
2. Тяга до м’яса може виникати через його приємний смак, але вона також може видавати брак білка, особливо через інтенсивну фізичну та інтелектуальну діяльність.
3. Тяга до макаронних виробів або хліба може свідчити про можливу депресію. Вуглеводи сприяють вивільненню серотоніну (гормону щастя) в організмі, а дієта з високим вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів може призвести до перепадів настрою. Для збалансованого та здорового харчування найкраще підходять макарони з непросіяного борошна.
4. Похоть на олійні культури. Волоські горіхи, мигдаль, фундук багаті ненасиченими жирами, і бажання вживати ці продукти може сигналізувати про існування захворювань, спричинених нестачею ненасичених жирних кислот (хвороби серця, високий рівень холестерину або гіпертиреоз). "Це може свідчити про дефіцит організму та потребувати збалансування споживання незамінних жирних кислот", - додав експерт з питань харчування Георге Менцинікопскі.
З іншого боку, існують думки, що суперечать теорії зв’язку між бажаннями та недоліками. "Теорія самовідбору їжі вже не виявляється реальною, поки людина сьогодні стикається з такою кількістю харчових спокус. Він може чогось жадати, бо цей смак йому був знайомий і доброзичливий ще з дитинства, бо він створює затишок, бо він асоціює його з приємними спогадами тощо. Не тому, що їм потрібно було б щось конкретне ", - така думка дієтолога Коріни Зуграву.
Якщо ви відчуваєте необхідність їсти «кисле», зверніться до сімейного лікаря для аналізу та контролю
Чому ми любимо лимони, соління, сіль
Кислі продукти (оцет, борщ, лимони, соління) вказують на дефіцит ферментів, але трапляються і у тих, хто вживає надмірну кількість алкоголю та жиру. Кисла тяга також провіщає гастрит або гепатит.
Бажання скуштувати пивних дріжджів під час приготування хліба чи тістечок свідчить про нестачу вітамінів групи В, а також про астенію, невроз, анемію, серцево-судинні та мозкові захворювання.
Прагнення солі, однак, приховує дефіцит натрію в організмі, викликаний особливо надмірним потовиділенням, діареєю. Така тяга не повинна бути повністю задоволена, оскільки сіль посилює навіть хвороби, на які вона заявляє.