Ходити в туалет Занадто часто або занадто рідко Мочитися так часто - це нормально
Якщо треба, треба - іноді більше, а іноді менше. Як часто ви ходите в туалет, залежить від багатьох факторів. Але як часто мочитися занадто часто і як часто надто рідко?
Є люди, які можуть випити цілий день, і їм все одно рідко потрібно ходити в туалет. Іншим, однак, доводиться регулярно робити перерви, щоб пережити день. Причиною цього можуть бути різні причини. З одного боку, деякі люди вживають набагато менше рідини, ніж інші, а з іншого боку, це також може мати фізіологічні причини: середній міхур вміщує від 0,3 до 0,5 літра, перш ніж він справді наповниться. Сигнал, який повний сечовий міхур надсилає до мозку, також може бути надісланий раніше. Це призводить до частіших позивів до туалету. Тому немає чітко визначеної кількості того, як часто ви повинні ходити у ванну щодня. Кажуть, чотири-десять разів на день - це здорово. До речі, більшість людей пісяють від шести до семи разів на день, майже кожні дві з половиною години.
Так можна визначити, чи здоровий ваш туалет
Оскільки частота відвідування туалету так сильно відрізняється від людини до людини, вам потрібно покладатися на інші показники того, чи здоровий ваш рит мочитися: а саме, колір і запах. Якщо ваша сеча прозора або світло-жовта, ви прийняли достатню кількість рідини. Чим темніше відтінок, тим більше слід пити. Саме тому наша ранкова сеча часто має темний колір: поки ми спимо, ми не п’ємо і не вживаємо рідини. Якщо ваша сеча починає пахнути, особливо з продуктів, які ви нещодавно вживали, вам слід терміново пити більше. Якщо ви не сильно потієте під час фізичних вправ або важкої фізичної роботи, ви можете припустити, що виділяєте приблизно стільки рідини, скільки споживаєте.
Що більше не є нормальним при мочанні?
Ви п'єте достатньо і в іншому випадку п'єте достатньо рідини, але рідко ходите в туалет або взагалі не? Якщо ви раптом більше не можете пописати, вам обов’язково слід звернутися до лікаря! Зменшення кількості рідини, що виділяється у вигляді сечі, може бути ознакою захворювання нирок. У гіршому випадку нирки перестають працювати, не спрацьовують, і може статися так зване отруєння сечею, оскільки багато токсинів виводиться з нашого організму через сечу, про що повідомляє спеціалізований портал "apotheken-umschau.de". Але навіть ті, хто занадто пісяє і їм доводиться ходити в туалет практично весь час, можуть страждати на розлад нирок.
Поширеною причиною, яку на щастя легко вилікувати, а не серйозно, є цистит. Може трапитися так, що бактерії оселяються в уретрі і стимулюють там постійне сечовипускання. Цистит часто супроводжується відчуттям печіння.
Однак, якщо ваш лікар виключив гостре захворювання, можливо, ви маєте справу із надмірно активним сечовим міхуром. Це означає, що ваш сечовий міхур надсилає бажання спорожнити ваш мозок, навіть якщо він ще не заповнений. Причин цьому багато: одні жінки борються із надмірно активним сечовим міхуром після пологів, інші після інсульту або операції на сечовому міхурі. Стимул насправді можна просто навчити. У будь-якому випадку слід проконсультуватися з лікарем. Ймовірно, він порекомендує вправи для тазового дна та зміну дієти. Оскільки є певні продукти, що містять подразники сечового міхура. Сюди входять такі напої, як лимонад, кава або чай, а також цитрусові. Якщо це не допомагає, лікар призначить відповідні ліки від гіперактивного сечового міхура.