Холестерин - Керівництво ALIUD PHARMA
Ваш лікар повідомляв вам про високий рівень холестерину? Це може означати, що з вашим метаболізмом жирів щось не так. Для того, щоб з’ясувати, чи і якщо так, який порушення ліпідного обміну впливає на вас і чи підвищений ризик серцево-судинних захворювань, вирішальним є не тільки рівень холестерину. Необхідно використовувати різні інші показники ліпідів у крові. Можливо, ви чули про ЛПВЩ ("хороший" холестерин) і ЛПНЩ ("шкідливий" холестерин).
Їх співвідношення важливо для того, чи може рівень холестерину впливати на ваше здоров'я. Значення ваших тригліцеридів також відіграє певну роль, і вам доводиться враховувати інші індивідуальні фактори ризику, такі як діабет, куріння або надмірна вага. На цій та наступних сторінках ми зібрали всі важливі факти про те, що означають високий рівень холестерину та порушений ліпідний обмін, як ви можете їх розпізнати та як з ними боротися.
Холестерин (також званий холестерином) - це ліпід крові, який міститься у всіх клітинах тварин і людини. Як важлива частина клітинних стінок, вона забезпечує підтримку структури клітин. Це також сировина для виробництва власних речовин організму. Сюди входять жовчні кислоти для регульованого травлення жиру, вітамін D (важливий для метаболізму кісток), статеві гормони, такі як естроген та тестостерон, а також гормони кори надниркових залоз, такі як Кортизон. Отже, холестерин виконує для нас важливі функції.
Добре, що наш організм може сам виробляти холестерин: Печінка виробляє приблизно 600-1200 мг холестерину на добу, а кишечник отримує ще 250-500 мг щодня з їжею та жовчю.
Отже, ми ні в якому разі не залежамо від їжі для споживання холестерину. Однак той факт, що ми вживаємо в середньому від 400 до 500 мг холестерину на день, зумовлений нашими харчовими звичками.
Це правда, що не можна перевантажувати організм холестерином з їжею, оскільки невсмоктаний холестерин виводиться з калом. Тим не менше, ми не повинні перевищувати 300 мг на день, щоб знизити концентрацію холестерину в крові.
Регулярні аналізи крові допоможуть вам зрозуміти, чи здоровий ваш холестерин.
Що таке тригліцериди?
Тригліцериди завжди з’являються у зв’язку з холестерином. Вони є ще одним важливим компонентом жирів, що циркулюють у крові. Організм поглинає їх через харчові жири, кишечник розщеплює їх, а стінка тонкої кишки збирає їх для транспортування в кров.
Печінка також може самостійно утворювати тригліцериди. Більша частина жирової тканини в нашому організмі складається з цих речовин. Вони служать запасом енергії, до якого організм може отримати доступ у разі потреби. У тих, хто вживає незбалансовану дієту з великою кількістю цукру і високим вмістом жиру, вживає багато алкоголю або має спадкову схильність, концентрація тригліцеридів у крові зростає. Тому ваш лікар може використовувати це значення для оцінки вашого метаболізму жиру та вашого способу харчування.
Холестерин і тригліцериди не розчиняються в крові, а тому потребують спеціальних транспортних систем, щоб дістатися до місця призначення у водяній частині крові, тобто в плазмі крові або сироватці крові. Тому наш організм упаковує їх у білкові оболонки (білки) і утворює так звані частинки ліпопротеїнів із жиру (ліпід) та білка (апопротеїн).
Існує кілька форм порушення ліпідного обміну, при яких окремі компоненти жиру в крові змінюються по-різному. При гіперхолестеринемії це головним чином холестерин ЛПНЩ, при гіпертригліцеридемії переважно тригліцериди.
Концентрація тригліцеридів у крові збільшується при незбалансованому харчуванні з великою кількістю цукру, жиру та алкоголю.