Холестерин при вагітності
Основні аспекти
Ви повинні це знати вагітні жінки, природно (часто) високий рівень холестерину, як загального, так і ЛПНЩ, тому це не турбує фахівців у цій галузі, за винятком ситуацій, коли рівні залишаються високими і після народження (за словами лікаря Марла Мендельсон, медичний директор ал Центр серцево-судинного здоров'я в лікарні Північно-Західного меморіалу Чикаго). Також відомий як гіперхолестеринемія, високий рівень холестерину означає, що у вас занадто багато холестерину в крові; це тип жиру, необхідний організму для функціонування, але занадто багато може перекрити артерії та збільшити ризик серцевих захворювань та
лікар Адріан Ніколау, спеціаліст загальної медицини Академічний медичний центр:
"Чому його звинувачують, хоча це і потрібно?
Одна з причин полягає в хімічних властивостях речовини: вона розчиняється у жирі, а не розчиняється у воді. Подібно до того, як вода не змішується з олією, так само вона не могла б розчинитися в крові і утворити дрібні перлини жиру, які негайно прилипли б до артеріальних стінок (як ви могли бачити на дренажних трубах у кухня, але через роки використання). Крім того, друга проблема Надзвичайно важливим холестерином є те, що це важка речовина для транспортування, це небезпечний матеріал!
На щастя, природа вирішила і ці проблеми. Він розробив a транспортна система "Таксі" спеціально для нього та для інших жирів, на медичному жаргоні: тригліцериди, фосфоліпіди, хіломікрони, вільні жирні кислоти тощо. Ця "компанія таксі" бере різні жири, в яких холестерин є основним елементом, з різних станцій, транспортує їх через кров і виводить у клітини. Цей процес настільки добре регламентований, що ми не маємо проблем з дорожнім рухом через те, що він не розчинний у воді. Ці таксі є спеціальні білки який упаковує жири таким чином, що вони стають розчинними у воді та крові відповідно. Ці таксі є "ліпопротеїнами".
навчання
Згідно з дослідженням поперечного перерізу на сироватковий холестерин у 222 здорових жінок з одиночною вагітністю без ускладнень, оцінених на 12, 20, 28 і 36 тижнях, а також після пологів, було виявлено високе значення холестерину, особливо в першому триместрі (порівняно з тими, які не були вагітними). Рівень ЛПВЩ коливався від 0,9-3,7 ммоль/л, а ЛПНЩ - від 1,3-6,1 ммоль/л, не піддаючись впливу дієти, куріння або маси тіла. Пам'ятайте, що загальний рівень та рівень ЛПНЩ були збільшені протягом всієї вагітності.
Рівень холестерину найчастіше досягає свого піку протягом третього триместру і, на думку дієтолога. Віра Бонтрагер, повернутися до норми приблизно через 4 тижні після народження. Крім того, більшість вагітних жінок є молодими (проблеми такого роду зазвичай виникають приблизно у другому або третьому віці), тому їх організм вони повернуться легше після народження.
Згідно з дослідженням, опублікованим в Журнал розвитку мозку Порівнюючи тести візуалізації недоношених дітей з доношеними, хороший холестерин (ЛПВЩ; ліпопротеїни високої щільності), схоже, відіграє вирішальну роль у допомозі немовлятам формування здорового мозку. Інше дослідження показує, що грудне молоко, яке від природи має високий рівень холестерину, може забезпечити захист серця пізніше в житті, тому діти на грудному вигодовуванні матимуть нижчий рівень холестерину, ніж дорослі (зменшує ризик серцево-судинних захворювань).
Симптоми та тести
На жаль, його не існує відсутність явних симптомів щоб показати вам, що рівень холестерину у вас вищий, ніж повинен бути. Ви будете відчувати в принципі те саме, що коли воно потрапляє в нормальні параметри. Але якщо тривалий час він залишається високим, його може спричинити холестерин атеросклероз, накопичення холестерину та жиру в артеріальних стінках, що в свою чергу може спричинити більш серйозний стан, такий як зупинка серця. Рівень холестерину легко визначити за допомогою аналіз крові. У будь-якому випадку він входить до звичайних тестів на конкретні вагітності. Як точний рівень він може досягти понад 200 мг/дл, в умовах, в які воно зазвичай потрапляє між 120-190 мг/дл.
Що саме відбувається? Під час вагітності (але також і годування груддю) організм буде виробляти більше холестерину в результаті множинних гормональних змін (естроген та прогестерон), але також a
Лікування та профілактика
Зазвичай лікарі не призначають відсутність медикаментозного лікування знижувати рівень холестерину під час вагітності, оскільки він несумісний з ним (а іноді і з грудним вигодовуванням), і я не вважаю за потрібне, але після народження вам можуть порекомендувати певний препарат, а також корисна дієта для серця -з низький вміст насичених жирів, багатий клітковиною (Вони насправді допомагають виводити непотрібний холестерин з організму), який включає багато фруктів та овочів.
Якщо у вас є здорова їжа під час вагітності рівень холестерину не буде коливатися занадто сильно: збалансоване харчування з великою кількістю фруктів та овочів, уникаючи смаженої та дуже жирної їжі та вправи протягом 30-40 хвилин 3 рази на тиждень відповідно Американський коледж спортивної медицини (якщо у вас є дозвіл лікаря і якщо ви були активними до вагітності; для сидячих вагітних рекомендується легка фізична навантаження). Але їжа під час вагітності часто є справжньою сходинкою, оскільки тіло потребує близько 300 зайвих калорій сприяти зростанню плода, а також вітаміни та мінерали, такі як фолієва кислота, кальцій та залізо.
Наприклад, деяким вагітним жінкам вдалося (майже повністю) вилучити зі свого раціону яйця та сир, вибравши кілька разів на тиждень овес та риб’ячий жир; таким чином холестерин знижувався без будь-яких ліків. У зв’язку з цим майте на увазі, що багато пренатальних вітамінів мають ті самі інгредієнти, що і риб’ячий жир їх кумуляція не вказана (може виникнути гіпервітаміноз). Якщо ви знаєте, що у вас є проблеми з холестерином до вагітності, спробуйте дотримуватися цих запобіжних заходів як запобіжний захід.
Порада спеціаліста
лікар Адріан Ніколау Лікар загальної практики Академічний медичний центр:
"Для зниження високого рівня холестерину у нас є дві можливості: зменшення споживання дієтичного холестерину, а з іншого боку, зменшення власного вироблення холестерину.
Якщо маємо гіперхолестеринемія a вегетаріанська дієта це вигідно. рух (ходьба, плавання, їзда на велосипеді) щодня та помірної інтенсивності. М’язи стають маленькими рослинами, що спалюють холестерин (у мітохондріях міоцитів).
Медикаментозна терапія - що тут відбувається?
Якщо ніщо не допомагає або важко практикувати здоровий спосіб життя, тоді ми вдаємося до препаратів, що знижують рівень холестерину. Обережно! І в цьому випадку рекомендується дотримуватися хоча б частково дієти, яка вже була зазначена. Ліки - це допоміжний засіб, допомога! Природні фармакологічні засоби є напр. екстракти артишоку і часник. Вони знижують ЛПНЩ, збільшують ЛПВЩ і збільшують відтік жовчі, тому в цілому ми усуваємо більше холестерину. Звичайно, є багато інших страв. Однак вагітні жінки повинні бути обережними при застосуванні будь-яких засобів і попередньо отримати дозвіл лікаря ".
Ми дякуємо доктору Адріану Ніколау за надану інформацію.