Холлі Беррі У цьому секрет фігури її мрії
Голлівудський блог Клавдії Оберст
Щоразу, коли я прокручую Instagram і бачу фотографії Галле Беррі, у мене щелепа майже опускається. Зараз Галле 51 рік. Але ви ніколи не здогадалися б, бо вона практично не має зморшок і, незважаючи на двох маленьких дітей, має настільки тренований організм, що, ймовірно, може тріснути горішками між сідницями.
Холлі Беррі клянеться "кето"
Тепер я знаю чому! Як і будь-яка повага до себе голлівудська зірка, Галле, природно, багато займається спортом. Але це ще не все. На відміну від нас, звичайних смертних, вона не їсть макарони, піцу та все, що залишається в холодильнику, але дотримується суворої дієти. У випадку Галле це "кето-дієта" - німецькою "кетогенна дієта" - але позіхання, як нудно це звучить?!:)
За допомогою "Кето" ви можете вразити масло, сир та м'ясо. Головне, щоб він був жирним і багатим білком. Вуглеводи, або "вуглеводи", як висловлюється американець, є табу. Ви не знайдете хліба, макаронних виробів або цукру на кухні послідовників "кето".
Жири стають основним джерелом енергії в організмі
Я знаю, про що ти думаєш: "Втрата ваги за рахунок жиру - як це має працювати?" Халле може відповісти на запитання найкраще: "Я цілий день їм здорові жири. Авокадо - це одне з них і олія. Я також використовую вершкове масло, але в мене немає цукру", - пояснює вона в програмі "Live! з Келлі та Райаном '. "Як тільки організм звикне, він постійно перебуває в режимі спалювання жиру".
Холлі Беррі: " Кето "уповільнив мій процес старіння"
Ага. Але це ще не все. Галле присвячує цілий запис "Кето-дієті" у своєму профілі в Instagram. " Кето "уповільнила мій процес старіння. У мене більше енергії, і я також почуваюся краще психічно", - захоплюється вона. Вона отримує багато оплесків своїх шанувальників: "Я думаю, це здорово, коли знаменитості використовують свій вплив, щоб робити добро", - похвалив один користувач. Фанат пише: "Галле, ти такий натхненник. Я спробую" Кето "відразу".
Кортні Кардашьян називає "кето" "справді позитивним досвідом"
До речі, Халле - не єдина знаменитість, яка робить "кето". Кортні Кардашьян, Меган Фокс та Ванесса Хадженс також є шанувальниками способу життя з високим вмістом жиру/низьким вмістом вуглеводів. Кортні пише у своєму додатку, що "кето" було для неї "справді позитивним досвідом". "Я дозволив собі один" Cheat Day "на тиждень", - зізнається Кортні, який цього року хоче повернутися до "Keto".
`` Кето '' - це ТЕНДІЯ дієти 2018 року не лише серед знаменитостей. Перегляньте Instagram. Існує більше п’яти мільйонів результатів пошуку для #keto.
Експерти попереджають про побічні ефекти
Але перед тим, як покласти ковбасу в каструлю, щоб відсвяткувати дієту Галле, я маю вас попередити. Масло-м'ясний соус може здатися смачним рішенням для всіх проблем із вагою, але, як це часто буває в Голлівуді, поява оманлива.
Для Халле, яка вже багато років страждає на діабет, "кето", здається, працює добре. Але це не означає, що це працює і для нас. Дієтолог Ліза Дефаціо попереджає в USA Today: "З" кето "організм працює неприродно. Це все одно, що виливати сік у бак і очікувати, що машина буде їздити на соку замість бензину". Вона рекомендує "кето" як тимчасовий захід, щоб скинути кілька фунтів. Але більше нічого.
Ну, навіть якщо Галле клянеться своєю дієтою з авокадовим маслом, я думаю, що поки що не відволікатимусь від цього. "Низький вміст вуглеводів" просто не для мене, я занадто прив'язаний до свого хліба для сніданку. І я просто продовжую використовувати свій горіховий орех для злому горіхів.:)