Холод допомагає нам схуднути
Холод допомагає нам схуднути. Так легко скинути непотрібні кілограми!
Вплив на організм низьких температур, особливо в приміщенні, сприяє зниженню ваги, враховуючи, що тіло споживає більше калорій для терморегуляції, згідно з десятирічним дослідженням голландських дослідників, повідомляє dailymail.co.uk, цитований Медіафакс.
Теорія голландських дослідників з Медичного центру Маастрихтського університету, які аналізували вплив холоду на обмін речовин, припускає, що забезпечення низької температури в будівлях, особливо взимку, корисно для підтримки оптимальної ваги і навіть втрати зайвих кілограмів.
Принаймні серед молоді та людей середнього віку на виробництво тепла тіла, яке реагує на відчуття холоду, може витрачатися до 30% енергетичних запасів організму.
Це означає, що низькі температури спричиняють значно більш високе спалювання калорій, яке більше не зберігається як жир.
Холод споживає запаси енергії
"Ми виходили з припущення, що теплове середовище впливає на здоров'я людини, а точніше, часте перебування в умовах помірного холоду суттєво впливає на витрачання наших запасів енергії протягом тривалих періодів часу", - сказав д-р Вутер ван Маркен Ліхтенбельт, координатор дослідницької групи.
Голландське дослідження порівняли з дослідженням японських вчених, які виявили втрату жиру в організмі після того, як волонтери проводили дві години на день протягом шести тижнів у середовищі з постійною температурою 17 градусів Цельсія.
Дослідники в Маастрихті також виявили, що люди звикають до холоду через певний проміжок часу.
Після того, як учасники проводили шість годин на день, протягом десяти днів, у низькотемпературному просторі, рівень коричневої жирової тканини в організмі, яка виробляє тепло, збільшувався, так що випробовувані починали терпіти все більше і більше. краща температура навколишнього середовища.