Холод допомагає Ось чому спортсмени та менеджери потрапляють до крижаної камери
Футболісти це роблять, легкоатлети клянуться цим, також це роблять керівники: серед професійних спортсменів та менеджерів зараз майже хороша форма тремтіти в крижаній сауні до (або після) важливих турнірів чи завдань.
Зрештою, це йому не дуже допомогло. Незважаючи на незвичайну процедуру, яку він раніше проходив, Олександр Звєрєв явно програв чвертьфінал Відкритого чемпіонату Франції в Парижі проти серба Новака Джоковича у трьох сетах два тижні тому.
Перед матчем німецький тенісист віддав собі три хвилини в крижаній камері, і протягом трьох хвилин він стрибав на мінус 180 градусів, щоб бути в найкращій формі. Розслабте м’язи, зніміть біль, наберіть сил - Звєрєв багато чекав від випробування на витривалість в холодній кімнаті.
"Вам потрібно зіграти найкращий теніс, щоб мати шанс проти нього", - 22-річний юнак знав про Джоковича. Але холодний шок чи ні: Тільки одна людина може виграти чвертьфінал, і цього разу це був не „той, хто вийшов на холод”, як тимчасово назвала це німецьке прес-агентство Звєрєв.
Екстремальні враження в холодній камері
Нова німецька зірка тенісу далеко не єдина, хто шукає екстремальних вражень у холодній камері. Серед професійних спортсменів та менеджерів зараз майже гарна форма тремтіти в крижаній сауні до (або після) важливих турнірів чи завдань.
Футболісти це роблять, легкоатлети присягають на це, а також керівники компаній. І насправді, Новак Джокович, суперник Зверева в Парижі, швидко відвідав крижану камеру тенісного стадіону перед грою.
Хоча градуси варіюються від дуже холодного мінус 110 градусів до дуже морозного мінус 180 градусів, залежно від постачальника, процедура завжди подібна: якщо ви наважитесь вийти на мороз, вам спочатку доведеться роздягнутися, за винятком трусів.
Зараз кріотерапія вважається безпечною і перевіреною
Оснащений маскою для обличчя, захистом для вух, рукавичками, товстими шкарпетками і міцним взуттям, ви заходите на півхвилини в передпокій, де температура становить близько мінус 60 градусів, перед тим, як потрапити в справжню холодну камеру: принаймні при мінус 110 градусах це легко втричі більше, ніж холодно, як в Антарктиді .
Тож не дивно, що лікарі кажуть, що ви не повинні залишатися довше трьох хвилин у крижаній крайності - і що персонал повинен перевірити через вікна, як працює добровільно заморожений тариф під час процедури.
Кілька років тому американська жінка померла в холодній камері, але насправді кріотерапія зараз вважається безпечною і перевіреною, про що свідчить і той факт, що все більше компаній пропонують її - хоча і в різних формах. Іноді клієнт заходить у справжню камеру, іноді він просто ковзає у велику бочку з азотним охолодженням, що нагадує популярні серед футболістів бункери для льоду.
Холодний бізнес процвітає
Справа в тому, що холодний бізнес процвітає. Оскільки не тільки найкращі виконавці давно усвідомили, що концентрований вантаж льоду може творити чудеса. Швидке знеболення та загоєння болю представляє особливий інтерес для всіх, хто страждає на хронічні захворювання суглобів або шкіри, яким доводиться боротися з ревматизмом, болями в спині чи нейродермітом, хто не може спати вночі або хто просто відчуває надмірну жирність.
Зрештою, лікування холодом у всьому тілі має ряд позитивних наслідків: кричуща температура замерзання десенсибілізує перезбуджену нервову систему, спалює багато калорій і вивільняє запаси енергії та гормони щастя. Після холодного удару ви можете викорчувати дерева, стверджують експерти. Це, мабуть, думав Олександр Звєрєв у Парижі.