Холодний час та оптимістичний настрій; Джанін Штрайф
Цього січня у мене був прекрасний сімейний візит з Арізони, і я вивчав застуду. На мене і на інших. Тому цього місяця я нічого не писав - до сьогодні. Дослідження нежиті насправді було повторенням, я також час від часу бачив деякі.
І за останні тридцять років після застуди я почувався краще, ніж раніше, якщо врахувати кілька речей:
1. слухати своє тіло і піддаватися його бажанням - Іноді ви віддаєте перевагу залишатися всередині і спостерігати за милом, а іноді вам подобається рухатися на свіжому повітрі, іноді у вас є апетит до чогось свіжого, а іноді більше до чогось солоного, людям може бракувати цинку або вітаміну С або солодкого слова, іноді як ти просто більше не бачиш, і тоді нічого страшного, якщо хтось помиляє тебе: коротше: існує стільки різних типів застуди, скільки існує, так, як буває застуд, і одне і те ж не допомагає кожного разу.
2. Не приймайте ніяких ліків (застуда використовується для очищення, від лихоманки теж) і харчуйтеся здоровою їжею - Ще в дитинстві бабуся пояснила мені, що лихоманка - це міліція (звичайно, приємна та розсудлива міліція) і що вона відганяє холод. Звичайно, лихоманка також завжди означає, що тілу потрібно багато енергії, щоб оздоровитись, але це якраз і є її єдиною метою - і оскільки ми хочемо того ж, ми просто допомагаємо їй, багато пиючи, відпочиваючи мало (!), але коли багата на вітаміни свіжа, легка їжа (щоб енергія не витрачалася на травлення, адже оскільки нам обов’язково слід залишатися спокійним у ліжку з гарячкою і, звичайно, цього хочеться, нам також потрібно менше калорій). В основному, я виріс, знаючи, що лихоманка як реакція на інфекцію є хорошим знаком того, що захист працює, і що, як правило, вам не потрібно втручатися, якщо він не піднімається вище 39 або залишається довше двох-трьох днів. Тоді це було б ознакою того, що організм не лише застерігає невелику інфекцію, і тепер слід звернутися за медичною допомогою, якщо цього ще не зробили.
У дитинстві я ніколи не отримував ліків для зниження температури (за винятком обгортання телят бабусі), а також не отримував антибіотиків, завдяки Мутті, завдяки бабусі - коли я хворів, мова йшла не про питання, як швидко повернутися до школи, а про Щоб пощадити мене всіляко, поки моє тіло не закінчить процес відновлення. А щоб виконати мої особливі прохання, так що: читайте вголос (або пізніше дозволяйте читати цілий день), чухайте голову, масажуйте ноги - і готуйте свої улюблені страви після подолання нижчої точки - іноді жінкам це просто потрібно:)
4. Поставте запитання в кімнату (без необхідності відповідати на нього примусово): Що мені набридло? Це можуть бути дуже гострі, короткочасні (часто суто інтелектуальні) стресові ситуації, на які організм швидко реагує, можливо, людині просто потрібне нагадування про необхідну перерву. І тоді все знову буде добре, і після невеликої неуважності щодо наших потреб, тобто дуже ймовірно після нехтування одним або кількома пунктами з моєї останньої статті (ви пам’ятаєте Десять секретів здоров’я;)), це дозволило вірусу впасти на родючий ґрунт, просто навчило наш захист, а потім реорганізувало його. Це, безумовно, більш здорова реакція, ніж не відсіч.
Тому що це теж трапляється: організм насправді хворий, але він не захищається (більше) застудою чи температурою. Іноді люди думають, що вони здорові, бо ніколи не застуджуються, але в якийсь момент організм просто здався - Іноді це здається так, коли раніше всі його заклики про допомогу постійно задушували антибіотиками та редукторами температури. Або коли людина живе настільки нездорово, що захист просто не турбує. Однак ви помічаєте різницю між справжньою життєвою енергією та слабким захистом, коли ви уважні, адже, незважаючи на «відсутність хвороби», ви ніколи не відчуваєте себе добре в останньому випадку. Наш тренер під час тренінгу з фітнесу та оздоровчого тренера (біолог та альтернативний лікар) розповів нам, що багато важкохворих людей, які знайшли її лише на практиці, оскільки звичайна медицина закінчила свою мудрість, цілком зважаючи на той факт, були здивовані власним станом, бо «вони ніколи раніше не хворіли». Але це може мати сенс, якщо організм просто очищається з температурою між ними.
Також може бути так, що застуда просто насправді не хоче піти або продовжує спалахувати знову. У цьому випадку, після гострої фази та будь-якого медикаментозного лікування, яке зараз стало необхідним, має сенс переглянути, чи взагалі вам набридла життєва ситуація, - і взятися за вирішення справи до тривожних сигналів Тіло повинно стати більш різким, щоб нас розбудити (завдяки чому постійний запас поживних речовин як основи для подальшого пошуку сенсу та процесів відновлення дуже корисний і тут).
У будь-якому випадку, зараз у мене за спиною чотири дні типової застуди: перший день біль у горлі, другий день нежить, нежить третього дня, кашель і лихоманка - а з четвертого дня, тобто сьогодні, справа знову йде вгору - і я точно знаю, що роблю набридло те, що я хочу змінити, і вже належним чином готуюсь. Але я не буду розкривати це (поки): D
А якщо хтось із вас зараз чхає і кашляє: швидше одужуй!