Холодний Н; і причини, діагностика, терапія; аптечний журнал

Часто холодні руки і пальці: винні, як правило, порушення кровообігу, спричинені низьким кров'яним тиском або синдромом Рейно. Що це означає, які інші причини можливі, що допомагає

Холодний спазм, синьо-червоні або білі пальці? Дізнайтеся про причини холоду рук і змін шкіри

• Холодні руки - огляд: передумови, важливі причини
• Діагностика холодних рук
• Причини: артеріальний тиск, судини
• Причини: синдром Рейно, аутоімунні захворювання
• Причини: тіло і психіка
• Холодні руки: терапія, самодопомога
• Холодні руки: спеціалізована література

Ніжно співають, часто описують і неодноразово відчувають незліченні чоловіки: холодні льодяні руки жінки. Морозними пальцями це схоже на холодні ноги: жінки страждають нею набагато частіше, ніж чоловіки. Однією з можливих причин може бути те, що вона, як правило, не має стільки розігріваючих м’язів, як у нього, і тому загальмує легше.

Він також більш схильний до низького кров’яного тиску і в більшій мірі піддається гормональним коливанням або порушенням. Наприклад, приблизно у десять разів більше жінок, ніж чоловіків, страждає на недостатньо активну роботу щитовидної залози. Симптоми включають прохолодну, бліду та суху шкіру (докладніше про це див. Нижче).

І останнє, але не менш важливе: певні захворювання, які, як правило, пов’язані з порушеннями кровообігу на периферії тіла, частіше трапляються у жінок.

Чому руки так легко мерзнуть

Артеріальний тиск, гормони та інші судинні фактори відіграють важливу роль у цьому Кровообіг тіла йде. А холодні руки в першу чергу свідчать про те, що в даний час вони недостатньо забезпечені кров’ю. Це може статися, наприклад, коли нам холодно.

В холодний По-перше, судини на крайніх кінцівках (кінцівках) стискаються - тобто на пальцях рук і ніг, а також на кінчику носа, на підборідді та на мочках вух. Всюди зараз менше гріє крові. Судини кінцівок особливо швидко і бурхливо реагують на температурні подразники. Коли тіло знову нагрівається, судини розширюються, а кров знову спрямовується в пальці - це часто поколює і іноді може бути дійсно болючим.

Шкіра на руках також особливо тонка і зазвичай немає захисного шару жиру. Найкращі датчики та високочутливі нервові волокна передають холодний і теплий подразники всередину. Сніжок, сформований голими руками, незабаром змушує нас тремтіти увесь. Димляча чашка чаю, яку тримають обома руками, відразу випромінює приємне тепло в середину тіла.

Це залежить від того, чи багато дрібних судин, через які проходять руки, широкі чи вузькі вегетативна нервова система Вплив. Він контролює багато функцій організму, таких як гормональний баланс, кровообіг, травлення або тепловий баланс. Психіка може також впливати на судинну регуляцію за допомогою тісно пов’язаних між собою нервових дій. Стрес або страхи іноді можуть застигнути нам руки, навіть коли на вулиці не холодно.

Не патологічно: Іноді холодні руки

Тож найпростіша причина застуди або лап - перша Холод ззовні, через падіння температури навколишнього середовища та недостатній, занадто тонкий одяг. Якщо ви одягнетеся належним чином, а також багато рухаєтесь, ви знову швидше зігрієтеся, включаючи руки. Рухайся стимулює кровообіг. Однак такого захисту достатньо лише на певний проміжок часу. Після цього тілу знову потрібне тепліше повітря, щоб мати змогу підтримувати необхідну йому життєву температуру.

Навіть якщо руки мокрий вони швидко замерзають. Волога на шкірі створює випаровуване охолодження і судини стискаються. Люди, які багато працюють з водою, знають проблему: через деякий час пальці стають холодними, білими і зморшкуватими. Потні руки також часто чутливі до холоду.

Часто Ейсфінгер - що відбувається?

спосіб життя

Якщо руки неодноразово або постійно погано забезпечуються кров’ю, причин може бути багато. Звички впливають на кровотік, стан судин, діяльність серця та кровообігу, гормональні та нервові функції. Перш за все, куріння, відсутність фізичних вправ, незбалансоване харчування, алкоголь, занадто мало сну, стрес та емоційний стрес часто відіграють певну роль, коли хтось натирає свої тремтячі руки знову і знову.

Ліки

Деякі ліки, такі як бета-адреноблокатори, які, крім іншого, знижують артеріальний тиск, призводять до стискання артерій в руках. Іноді кров'яний тиск також може впасти занадто сильно.

Пояснювальне відео: правильне вимірювання артеріального тиску

Низький кров'яний тиск

Низький кров'яний тиск означає, що стінки судин пульсують недостатньо через відсутність тиску. Частини тіла, віддалені від серця, часто це особливо відчувають.

Залежно від форми та причини низького кров'яного тиску, потік крові в руках та руках зменшується, а руки стають блідими та холодними. При ортостатичній гіпотензії артеріальний тиск падає стоячи або сидячи, особливо після вставання або сидячи з лежачого положення. Детальніше про низький кров'яний тиск у нашому посібнику:

Серцева недостатність

Якщо серцевий м’яз ослаблений, він більше не може перекачувати достатньо крові в кровообіг тіла. Тоді за руками також можуть погано доглядати. Пальці охолоджуються, нігті іноді синіють через брак кисню. Різні хвороби серця призводять до серцевої недостатності.

Функціональні розлади та порушення кровообігу в легенях, такі як емболія легеневої артерії, також можуть бути причиною того, що серце перекачує меншу кількість крові в кровообіг. Однак симптоми, характерні для відповідного розладу, тоді виходять на перший план.

Звужені судини

Постійні порушення кровообігу є наслідком різних захворювань. Основна причина порушення кровообігу в артеріях, атеросклероз, може в принципі виникати в усіх артеріях. Тим не менше, він не відіграє майже тієї ж ролі на руках, як на ногах або на серці та судинах головного мозку.

Судинні звуження, які часто пов’язані із запаленням, вступають у гру холодними руками. Курці особливо схильні до цього. Згустки крові (тромби) можуть утворюватися на хворих стінках судин, що іноді спричиняє гостру закупорку судин (тромбоз). Читати: Радник "Тромбоз: причини, терапія та профілактика":

Пошкодження кровоносних судин і нервів у верхній частині грудної клітки іноді може перешкоджати кровотоку. Це може бути так, якщо є анатомічно обумовлені вузькі місця та зміни скелета, м’язів та сухожиль.

Такий "синдром торакального виходу" може призвести до проблем з кровотоком в різних судинах. У постраждалих часто болить від плеча через руку до пальців. А при певних рухах головою, плечима та руками руки можуть збліднути і похолодитися.

Іноді доброякісні або злоякісні пухлини та збільшені лімфатичні вузли також порушують кровопостачання або тиснуть на стінки судин зовні.

Синдром Рейно

Холодні руки - один з основних симптомів синдрому Рейно, болісне спорожнення крові переважно в пальцях, спричинене нападом судинних судом. Кисті, а у деяких людей і стопи, мочки вух, підборіддя та ніс стають холодними, синюватими та блідими.

Вони болять і з часом червоніють. Напади часто провокуються холодом, але також можливі стреси та емоційні переживання. Молодші жінки у віці від 20 до 40 страждають нею частіше, ніж чоловіки.

Синдром Рейно може також виникнути в результаті інших захворювань. Це включає Аутоімунні захворювання такі як запальний ревматизм, захворювання сполучної тканини (колагенози), такі як склеродермія, запалення судин та захворювання крові. Аутоімунні захворювання - імунна система діє проти власних особливостей будови організму - іноді частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків.

Гормональні та метаболічні порушення, пошкодження нервів

Інші можливі патологічні причини, що впливають на судинну регуляцію, включають гормональні порушення. Люди, які страждають гіпотиреозом, як правило, частіше замерзають. Гормональний дисбаланс також негативно впливає на склад крові та сприяє розвитку атеросклерозу.

Такі хвороби обміну речовин, як діабет, атакують нерви, коли рівень цукру в крові погано контролюється. Якщо уражена вегетативна нервова система, судинна регуляція виходить з ладу. У положенні лежачи артеріальний тиск часто буває занадто високим, а при стоянні він раптово падає і застуджує руки.

розлад харчової поведінки

Люди, що голодують, також мерзнуть. Не вистачає лише згоряння енергії, що зігріває. Радикальні дієти порушують рівновагу багатьох процесів організму. Крім усього іншого, вони змінюють мінеральний баланс. Це має наслідки для обміну речовин, складу крові та регулювання температури.

Порушення харчування порушує багато функцій організму, включаючи нервову та ендокринну системи. Відчуття холоду на руках - це лише один із багатьох симптомів, який може призвести до симптомів дефіциту та проблем із кровообігом.

Стрес, тривога, депресія

Той, хто коли-небудь намочив холодні руки від хвилювання, знає, наскільки психіка впливає на наше фізичне самопочуття - аж до липких пальців. Не лише тимчасові стресові ситуації, але також патологічні страхи та депресія викликають різноманітні фізичні скарги.

Холодні руки: коли звертатися до лікаря?

Нехай ваш лікар огляне вас, якщо у вас часто холодно, а причини - не відсутність рукавичок у холодний зимовий день, або тривале перебування в прохолодній воді чи контакт з нею.

Це особливо актуально, якщо додаються інші скарги, такі як зміни шкіри, зміна кольору, біль, поколювання та оніміння, набряклість, запаморочення та загальні симптоми. Тоді може знадобитися негайно звернутися до лікаря або в клініку.

Якщо ви страждаєте на хронічну хворобу, таку як діабет, ревматизм або гормональний розлад, холодні руки завжди є приводом для звернення до лікаря (див. Розділ "Діагностика").

Сімейний лікар або фахівець з внутрішніх захворювань (терапевт) буде першою контактною особою. Залежно від підозр, лікуючий лікар може викликати інших спеціалістів, таких як лікар із серцево-судинних захворювань (кардіолог), ревматолог, лікар із судинних захворювань (ангіолог), з гормональними та метаболічними порушеннями (ендокринолог, діабетолог) або з нервовими захворюваннями ( Неврологи).

Огляд основних причин застуди рук

Загальні причини, спосіб життя

• Холодна температура навколишнього середовища, недостатній захист від холоду, вологи
• Куріння, алкоголь
• Голодування, дієти
• Пийте занадто мало
• Малорухливий спосіб життя
• Дефіцит вітамінів і мінералів (вітаміни групи В, кальцій, калій, магній)
• нестача сну
• Стрес, емоційний стрес

(див. розділ "Тіло і психіка" та "Терапія, самодопомога")

Артеріальний тиск, судини, кровотік

• Низький кров'яний тиск, (суттєва, конституціональна гіпотонія, ортостатична гіпотензія = падіння артеріального тиску після вставання або вставання)
• Синдром дуги аорти
• Облітеруючий тромбангіїт (запалення судинної оболонки, як правило, внаслідок куріння)
• Тромбоз
• Кальцифікація судин (артеріосклероз, але дуже рідкісний на руках та кистях)
• Серцева недостатність
• Анемія
• Пухлини
• Синдром грудного відділення (звуження судин у верхній частині грудної клітки)
• Гіпотиреоз
• Ліки (наприклад, бета-блокатори, діуретики, антидепресанти)
• Наслідки травми, пошкодження шкіри
  

Синдром Рейно, аутоімунні та захворювання сполучної тканини, інші розлади

• Синдром Рейно, акроціаноз та інші судинні регуляторні порушення
• Chilblains (перніон)
  
• Запальний ревматизм (ревматоїдний артрит)
  
• Захворювання сполучної тканини (колагенози, такі як склеродермія, синдром Шарпа, синдром Шегрена)
• Поліміозит та дерматоміозит (запальні захворювання м’язів, спричинені аутоімунними реакціями, які також можуть впливати на шкіру)
• Нодозний поліартеріїт (рідкісне запальне захворювання малих та середніх артерій)

Психосоматичні та психічні захворювання, хронічні больові захворювання, такі як синдром фіброміалгії

• Тривожні розлади (напади паніки)
• депресії
• Порушення харчування (анорексія, булімія)
• Синдром фіброміалгії (хронічний больовий розлад з фізичними та психологічними факторами)

Ви можете знайти більше інформації про можливі причини на наступних сторінках цієї статті. Ви можете дізнатись більше про більшість захворювань, перелічених у спеціальних довідниках щодо захворювань (у текстах є прямі посилання). Залежно від діагнозу відповідальні фахівці потім спеціально лікують причинно-наслідкову клінічну картину. Захист від холоду відіграє важливу роль, особливо при синдромі Рейно.

Загалом, це допомагає людям, які, як правило, мають холодні руки, якщо вони стимулюють кровообіг: одноразово з масажами та чергуванням душу або холодними та теплими ваннами для рук (будьте обережні з наявним синдромом Рейно!) Але тоді, перш за все, зі здоровим способом життя, не палючи, регулярно займаючись фізичною активністю, знімаючи стрес та ін збалансоване харчування поважайте, високо думайте про це. Детальніше про це в главі "Терапія, самодопомога" у цій статті та в нашій спеціальній статті:

---