Холодно і холодно, цілуватися дозволено! АПТЕКА PLUS POINT В АБО ЦЕНТРІ
Застуда настає завжди, коли ти не можеш нею користуватися. Правильне означає допомогти наполегливо.
Ніс свербить, горло свербить - чергова застуда на шляху! Просто залишатися в ліжку було б найкраще. Але в офісі є термінова зустріч. Якщо у вас є незначні скарги, цілком прийнятно йти на роботу. Однак слід ретельно зважити, чи почуваєтесь ви досить добре чи віддаєте перевагу спокійно. У разі сильних симптомів, лихоманки або ознобу важливо зробити перерву. Також для захисту інших від інфекції.
Говорячи про зараження: Щоб пощадити інших, краще не потиснути один одному руки. Віруси швидко потрапляють від руки до очей, а звідти в організм. Збудники хвороби навряд чи мають шанс, якщо вони потрапляють через рот. Вони мігрують у шлунок зі слиною і розщеплюються шлунковою кислотою. Тож поцілунок менш ризикований, ніж рукостискання.
Захистіть свій холодний ніс
Якщо вам доведеться часто дути ніс, ви помітите, наскільки це напружує шкіру. Він болить, горить і червоніє. Некомфортно, коли ти йдеш прямо на зустріч. Косметичні тканини або носові хустки з бальзамом з алое або календули дещо м’якші. Ранозагоювальна мазь з декспантенолом щадно впливає на роздратовану шкіру. Існують спеціальні назальні мазі для чутливої слизової оболонки.
Зняти нежить
Застуда часто починається з нежиті. Якщо ви все ще можете знайти час перед роботою, порадуйте себе чимось хорошим: промивання носа сольовим розчином або інгаляція парою з ефірними оліями, такими як евкаліпт, зволожує слизові оболонки носа. Після цього ніс не так сильно біжить. Банки для полоскання носа та парові інгалятори, а також сіль для промивання та необхідні добавки можна придбати у вашій аптеці. Спреї з морською водою можуть допомогти зберегти ніс вологим на ходу.
До речі: багато хто клянеться домашнім курячим супом, коли застуджуються. Кажуть, що він має протизапальну дію та полегшує респіраторні інфекції. Тож найкраще заздалегідь приготувати, заморозити і, якщо потрібно, просто розморозити і насолоджуватися.
Уникайте зараження
Перші дні застуди особливо заразні. Тепер краще кашляти в лікоть, аніж у руку. Тримайтеся подалі від інших людей і відвертайтеся, коли кашляєте чи чхаєте. Використовуйте тканини лише один раз і викидайте їх у смітник із кришкою. І регулярно мийте руки після кожного кашлю або чхання, а також регулярно: принаймні 20 секунд з милом під проточною водою.
Звільніть ніс
Під час холоду ніс часто затягується. Це особливо незручно під час розмови. Короткостроково корисні назальні краплі або спреї для носа. Їх не слід використовувати більше тижня, щоб уникнути звикання. Ми з радістю проконсультуємо вас щодо заявки.
Зняти біль у горлі
Якщо у вас болить горло, важливо використовувати пастилки або цукерки, щоб стимулювати вироблення слини. Слина містить речовини, які атакують вірус. Для захисту зубів найкраще вибирати цукерки без цукру. Вони також повинні мати приємний смак, щоб слина краще текла. Цукерки з шавлії, меду або чебрецю заспокоюють запалене горло. І не забудьте надіти шарф на шию, коли Сес згасне. Найкраще носити його весь день. Тепло добре і знімає біль.
Пост проти болю
Застуда часто супроводжується головним болем і болями в тілі. Тоді допомагає знеболююча таблетка. На ходу є засоби для зняття болю у вигляді порошку, які можна приймати без напоїв.
Обприскати шавлією
Полоскання горла теплим чаєм шавлії заспокоює біль у горлі. Чай потрапляє в горло ще краще, якщо ви розпорошите його невеликою пляшечкою з аптеки.
Антибіотики потрібні рідко
Немає сенсу приймати антибіотик, якщо ви застудилися. Він діє проти бактерій, а не проти вірусу застуди. Тільки тоді, коли в процесі застуди розвивається бактеріальна інфекція, лікар може вирішити, чи має сенс антибіотик.
Кашель - це не те саме, що кашель
Біль у горлі і нежить часто супроводжується продуктивним кашлем. Його не можна придушувати, оскільки він очищає дихальні шляхи. Якщо секрет залишається в бронхах, в них можуть поширюватися бактерії. Засоби, що полегшують кашель, наприклад, у формі шипучих таблеток, полегшують відкашлювання. Багато пиття також розчиняє секрет.
Коли кашель стає сухим, він більше не виконує очищувальну функцію і може бути придушений за допомогою ліків. Для цього існують засоби, що пригнічують кашель, які, прийняті ввечері, також забезпечують спокійний сон. Перш ніж нарешті піти на диван або спати, поставте миску з водою на обігрівач. Це забезпечує більш високий рівень вологості, що добре для дихальних шляхів.
Коли до лікаря?
У інших здорових людей застуда закінчується приблизно через тиждень. Тільки сухий кашель може бути стійким. Якщо воно не зникає приблизно через два тижні, слід звернутися до лікаря. Це також корисно, якщо симптоми не покращуються суттєво через тиждень або зараження є особливо важким.
Не чекай, пий чай!
У холодних чаях лікарські трави, що викликають піт, такі як липа та квітка бузини, розгортають свою дію. Чебрець, ребристок і корінь первоцвіту добре допомагають при кашлі.