Хороша роздільна здатність не говорить про схуднення перед вашими дітьми - жінками Росії; Сьогодні; хуй мами
- 26 грудня 2019 р
2020 рік майже настав, а також хороші рішення. Харчуватися здорово, займатися більше і схуднути - це, мабуть, цілі, які ставлять перед собою багато людей на початку року. Однак, як батько, найкраще не ділитися цим зі своїми дітьми.
Немає нічого поганого в тому, що ви хочете бути в формі, виконуючи більше фізичних вправ і вживаючи здоровішу їжу. Але дослідження показують, що розмови про схуднення перед дітьми можуть негативно вплинути на них. Американський сайт Motherly робить підсумки.
Тиранія худорлявості
Щодня ми стикаємося з тиском досконалості. І так само з нашими дітьми. Реклама, кумири, засоби масової інформації ... Наших малюків засипають ідеями та образами, які можуть зашкодити їхній самооцінці та психічному здоров’ю. Якщо ви, як батько, почнете говорити так, це може мати величезний вплив на те, як ваші діти бачать своє тіло.
Дійсно, дослідження JAMA Pediatrics показало, що підлітки з батьками, які говорять про свою вагу, як правило, орієнтовані на тіло та дієту. Крім того, доведено, що мами, які критикують власне тіло, впливають на своїх дітей, які потім легше судять про себе і у яких виникає невпевненість у тілі.
Самооцінка починається в молодому віці
Хоча очевидно, що на підлітків зі змінним тілом соціальний тиск краси може легко вплинути, останні дослідження показують, що діти турбуються про свою вагу з п'яти років ...
Звіт про здоровий глузд показує, що діти у віці від 5 до 8 років частіше не люблять своє тіло, якщо вважають, що їхня мама незадоволена своїм. Крім того, половина дівчат і третина хлопчиків у віці від 6 до 8 років вважають, що ідеальне тіло стрункіше за їх поточну вагу. Ще більш тривожне: кожна четверта дитина почала харчуватися дієтою у віці 7 років ...
Батьки: найкращі зразки для наслідування
Незважаючи на всі зірки та кумири, які оточують дітей, батьки залишаються першим взірцем для наслідування. Отже, якщо ви приймаєте себе, незважаючи на недосконалість, ваші діти, як правило, наслідуватимуть вас. Тож не тільки для вашого добробуту, але й для вашої родини: прийміть позитивне ставлення і забудьте говорити про дієту!
Вас також можуть зацікавити:
Щоб бути в курсі наших порад та новин, слідкуйте за мамами та жінками сьогодні у Facebook, Instagram та Pinterest та підпишіться на нашу розсилку. Не забуваючи про наші сторінки "Жінки сьогодні" та "Захоплення"!