Хром - важливий елемент для нашої фігури та здоров’я

Деякі речі, про які потрібно знати

Хром - важливий елемент для нашої фігури та здоров’я

Здорове харчування має забезпечувати нас не тільки необхідними калоріями, але і необхідними речовинами, необхідними для нормального функціонування нашого організму. На жаль, сучасна дієта, орієнтована особливо на оброблені харчові продукти, є надзвичайно гіперкалорійною і має надзвичайно небезпечні недоліки з точки зору багатьох мінералів, вітамінів та інших активних інгредієнтів, необхідних для нашого здоров’я. Що ми могли зробити для догляду за своєю фігурою та здоров’ям, нам розповідає доктор Клаудія Чокан, спеціаліст з харчових добавок датської компанії Pharma Nord.

Звичайна дієта не приносить нам, наприклад, достатнього споживання хрому. Таким чином, порівняно з потребою в 50-200 мікрограмах хрому на день, сучасна дієта забезпечує нам лише 30-35 мікрограмів, кількість, яка у багатьох ситуаціях, таких як, наприклад, у випадку дієт, може зменшуватися драматичний спосіб. Хром присутній у багатьох продуктах харчування, таких як цільне зерно або м’ясо. Однак дефіцит головним чином пов'язаний з тим, що в оброблених харчових продуктах концентрація хрому набагато нижча. Єдиний вихід із глухого кута пропонують харчові добавки.

Проблема зайвої ваги
Хром відіграє, насамперед, важливу роль у контролі ваги. Зайві кілограми - це естетичне питання. Хто не хоче мати ідеальну фігуру, щоб їй заздрили, як добре він виглядає? Але це також питання комфорту. Найпростіший спосіб зробити це - носити 10-20-кілограмовий рюкзак. Зайві кілограми жиру доставляють нам набагато більше дискомфорту, ніж рюкзак. Мало того, що ми маємо постійно нести жир. Це також порушує наше дихання та кровообіг, так що функціонування всього тіла, від мозку до серця та решти тіла, сильно постраждало. Усі клітини недостатньо оксигеновані, недостатньо живляться, і шкідливі речовини, що виникають в результаті нормального функціонування клітин, не виводяться вчасно, тим самим збільшуючи токсичність на клітинному рівні. Це не тільки порушує нормальне функціонування клітин, але може з часом призвести до появи серйозних, іноді незворотних захворювань.

Надання необхідного хрому
Таким чином, для нас важливо забезпечити достатнє надходження хрому. Для цього ми повинні або вдатися до природного раціону, повністю уникаючи оброблених продуктів, багатих харчовими добавками, або вдаватися до харчових добавок, що ми повинні робити у випадку дієт, коли дієтичне споживання хрому найнижчий, з найгіршими наслідками.
Ідеальним джерелом хрому є продукт Bio-Chrom від Pharma Nord, який має максимальну біодоступність та ефективність.