Хрусткі хлібні брускетти з помідорами та часником
Перейти етикетки
Стандартні посилання
- Додому
- пошук
- зміст
- Допомога
- Зв'язок
- відбиток
- Захист даних
Навігація:
- Поточний
- Інформація про діабет
- Діабет у повсякденному житті
- харчування
- огляд
- Рецепти
- Таблиці BE
- Кухонні поради
- Основні теми
- Керівництво з діабету
Презентації продуктів
про нас
Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я.
Свідоцтво мед. Пошукова система MediSuch на відповідність вимогам 2015 року.
Головна> Харчування> Рецепти> Брускетта з хлібцями з помідорами та часником
Люди, які страждають на цукровий діабет, зверніть увагу на нашу важливу інформацію про рецепти!
інгредієнти
- 3 стиглих помідора
- 1 зубчик часнику
- кілька листків базиліка
- 3 чорні оливки (за смаком)
- 2 столові ложки оливкової олії
- сіль
- чорний перець
- Пармезан
- 8 скибочок хрусткого хліба (наприклад, оливкова закуска доктора Карга)
підготовка
Помідори бланшуйте, шкірте, серцевину і грубо подрібнюйте. Очистіть зубчик часнику і наріжте тонкими скибочками, листя базиліка тонкими смужками. Оливки наріжте невеликими шматочками за бажанням і змішайте з помідорами. Додайте 2 столові ложки оливкової олії і приправте помідори сіллю і перцем.
Натерти пармезан. Розкладіть підготовлену томатну суміш на хлібні закуски та прикрасьте базиліком та трохи пармезану. Перед подачею коротко прогрійте його в духовці.
На людину:
187 ккал (784 кДж); 5,4 г білка; 11,2 грама жиру; 14,6 грам вуглеводів; 1.2 БУТИ.
востаннє редаговано: 19.01.2015