ХРУСТКІ СТРІПКИ ГЕРЦІ - Едіт; s Кухня
Так, дієта, нормальна, що ти думав? Смажити на масляній ванні? Нуууу, не дозволяйте мені містере Дукан:)))
Ну, вони насправді не є хрусткі смужки від KFC, ти мене зловив, я здоровий і здоровий 😉
І я кажу, це важливіше.
Їх, безумовно, можуть вживати люди, які хочуть харчуватися здорово.
Користь вівсяних висівок, безумовно, корисна.
- Рецепт періоду атаки/ПП -
курячі ніжки без кісток/куряча грудка (у мене було приблизно 6-7 штук стегон)
1-2 lg лушпиння цибулі/зневоднена цибуля
Просто все. Змішайте вівсяні висівки зі спеціями.
Курку нарізаємо соломкою, даємо через збите яйце, змішане з йогуртом, потім через суміш висівок і спецій.
Покладіть на сковороду папір для випікання і випікайте близько 40 хвилин у розігрітій до 180 С духовці.
Ми насолоджуємось, порожні або з йогуртовим соусом + часник, якщо ми перебуваємо в періоді атаки або в PP, з салатом в PL.
Привіт, ароматизатор (чи можу я сказати тобі, як пахне на кухні, поки я в духовці? 🙂
Підпишіться на розсилку
Додайте свою електронну адресу нижче, щоб отримувати останні статті та рецепти
Цікаво. Я точно їх спробую теж 🙂
Я рада, що вам сподобалось 🙂
Чекаю вас із враженнями 😉
Супер ідея і відповідає дієті Монтіньяка
як це добре для гір!
Сподіваюся, вам сподобалось 🙂
яка тяга ви зробили мені ... дуже добре ...
це правильно, вони дуже хороші, я рада, що вони вам подобаються.
дякую за відвідування 🙂
Які ще цікаві рецепти. Бравоооо
Вони не будуть з KFC, але виглядають дуже добре!
Я рада, що вони вам подобаються, можливо, ви можете спробувати 🙂
Привіт Едіт, мені дуже подобається ваш сайт і рецепти теж 🙂 Я хотів запитати вас, чи є у вас інші рецепти, але вони дозволені в дієті Дюкана, дякую
Привіт Діана, велике спасибі за вдячність 🙂
Звичайно, рецепти Дюкана з’являться в майбутньому. Будь на сцені 🙂
Якщо хочете, я можу надіслати вам книгу рецептів дукана (я ще не встиг її переглянути). будь ласка, напишіть мені на адресу [email protected] dc?
Я не знаю, що таке смужки, але картина звірина. 🙂
Дякую, Лора. Я впевнений, що ви їх спробували 😉
Яка хороша ідея! Я теж повинен їх спробувати.
Діана, я чекаю тебе з враженнями, якщо ти їх спробуєш 😉
Буні… (я фанат kfc: D) ти вбиваєш мене Едіт, я повинен їх зробити!
Рамона, так!:)) Але поки одного разу я не втішую себе цими 🙂
О Боже мій!
але де я можу знайти ці цибульні пластівці? хммммм
а з кукурудзяними пластівцями замість висівок що воно має? це не буде добре?
ванні кімнати ... мені краще не дивитись на цю картину .... тепер я знаю, що буде переслідувати мене вночі:)))
Алісо, ти точно можеш знайти цибулеві пластівці в будь-якому гіпермаркеті, на полиці зі спеціями.
Або в стелі.
Я з Keufland взяв його в банку, вони як білі гранули. Це дуже борошно, зневоднене заморожуванням.
Можна покласти кукурудзяні пластівці на скоринку, так.
Чудова ідея! Добре, що відсутня масляна ванна ... вони набагато здоровіші!
Поцілунки, приємних вихідних!
Оскільки я фанат хрустких смужок, але я не фанат KFC, запропонована вами альтернатива дуже хороша. Чудові вихідні!
Відійшла прекрасна і ти, Діана! 🙂
Привіт, замість вівсяних висівок, що ще я можу покласти?
Ви можете давати їх через подрібнені кукурудзяні пластівці (лише якщо ви не в режимі дикану .), панірувальні сухарі, кокосові пластівці, пармезан, сир.
Мені це теж дуже подобається! тим більше, що вони виготовляються в духовці! Бажаю вам чудового цуценя та вихідних
Якби вся дієтична їжа виглядала так, я б її теж тримав:)
виглядає здорово! Я вітаю вас, бо у вас є амбіції і ви розпочали дієту! Я не можу сидіти на дієті більше 5 днів! 😀
Цікаво, що хороший варіант спробувати, а дієта ..., краще не могла! Вітаю!
СУУУУПЕР. Я рада, що ви сидите на дієті і особливо на дієті Дюкана. Я вже консолідуюсь, але думаю, що це вже стало способом життя. Чесно кажучи, я не бачу, як би я повертався до своєї звичайної дієти. На день народження я спробувала деякі закуски, виготовлені вами - абсолютно чудові. Мені дуже подобається ваш сайт. Не можу дочекатися нових рецептів Дюкана.
Геракле, я радий, що ви пробували від мене закуски і вам сподобались 🙂
Вітаємо з амбіціями! Не знаю, чи зможу я звикнути до цього способу життя навіть після дієти ... але ніколи не знаєш 🙂
Дорога Едіт, мої кістки, що перепали кістками, у печі
дякую за рецепти
Я був у круїзі вже 3 тижні, і ваші рецепти дуже вітаються (у мене немає ідей)
Я хотів би запитати, чи можете ви знайти меню Дюкана для пасхальної трапези
і чесно кажучи, я хочу феноменальну солодку, як це можна дізнатись лише на сайті
дякую за допомогу
Дорогий, сподіваюся, вам сподобались кафедри 🙂
Щодо пасхальної трапези, я опублікував у Facebook підбірку рецептів, які з’являться у блозі та чудово поєднуються з пасхальним столом
Ви можете побачити його тут: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=335806053134985&set=a.307935529255371.66316.157643390951253&type=1&theater
Сьогодні вийде в блозі salatica шарами 🙂
Щодо феноменальних солодощів, які ви хочете, на жаль, я буду далеко від Великодня вдома і не буду готувати на свято ... так що не надто сподівайтесь на мене. Вибачте ... 🙁
Але я впевнений, ти щось знайдеш 😉
Я все ще чекаю на вас натхнення!
Дорога Едіт, ти кохана дівчина! Мене давно надихали твої рецепти, я завжди чекаю, поки ти публікуєш новини, і мені також дуже подобаються рецепти Дюкана ... Я б дуже хотів, щоб ти також надіслав мені книгу рецептів Дюкана, тому що Я знаю, що ще робити, щоб схуднути 🙁 Коли у мене є амбіції, мені бракує рецептів та інгредієнтів, коли у мене немає амбіцій, у мене є все необхідне для мого раціону. . На жаль, я солодкий фанат. (Моя адреса: [email protected] Te pooop, Ami
Амі, з необхідними вибаченнями за затримку, я зараз надіслав тобі книгу електронною поштою. Якщо ви почнете свою дієту, ви точно знайдете рецепти для мене ще досить довго. Все, що я можу вам сказати, це те, що вона худне разом із нею, і вам не потрібно голодувати (я начебто голодую, бо мені більше не подобається те, що я їжу, мені швидко нудно .: D).
Недоліком є те, що ви не любите м’ясо, оскільки це дієта на основі білків.
Я тримаю твої кулаки!