Хто дуже схуд із дуканом

У мене є 25 кг схуднення, і я щойно прочитав книгу Дюкана.
Його дієта мене спокушає, але мені цікаво, чи буду я триматися довго. Якби я правильно зрозумів, визнаючи, що втрачаю 5 кг у фазі нападу, мені було б скинути 20 кг, тобто залишитись 20 тижнів з білками та овочами. здається, досить важко утримати. Хтось у такій ситуації, як я? Дякую за відповіді.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я також
привіт, я важив 106 кг 22 жовтня, сьогодні я важу 99,5 кг. Мені також потрібно втратити більше 20 кг, і наразі ця дієта мене влаштовує. Це не диво-дієта, тому що, як і всі дієти, ви повинні знати, як позбавити себе сили і задовольнитися тим, що можна їсти. Це непросто, але ви повинні прийняти правила гри і запастися терпінням. Я не приховую, що маю величезну тягу до тортів або круасанів, і сніданок - це найскладніше. Ми повинні триматися. Удачі вам і пам’ятайте, що ви вже не самотні.
До зустрічі

Привіт!
У мене також є 25 кілограмів, щоб схуднути або навіть 30 навіть.

але я думаю, що розпочавши дієту, ви знайдете свою мотивацію.
у будь-якому випадку мені c випадку, коли я бачу те, що втрачаю, я вважаю це хорошим!
Я почав минулого понеділка, і я вже перевищую 3 кілограми.

Здравствуйте
Я почав дієту Дюкана з 5 березня, і я вже схуд на 31,4 кг, моя початкова вага: 92,8, зараз 61,4. Я сподіваюся знизитися між 55-57. Перш за все, ми повинні поважати те, на що маємо право, і стадію консолідації стабілізації та звичайно, не їсти знову, як раніше.
втрата ваги швидка, тому мотивує.
мужність, якщо вам потрібно, не соромтеся зв’язуватися зі мною

Здравствуйте
Я почав дієту Дюкана з 5 березня, і я вже схуд на 31,4 кг, моя початкова вага: 92,8, зараз 61,4. Я сподіваюся знизитися між 55-57. Перш за все, ми повинні поважати те, на що маємо право, і стадію закріплення стабілізації та звичайно, не їсти знову, як раніше.
втрата ваги швидка, тому мотивує.
мужність, якщо вам потрібно, не соромтеся зв’язуватися зі мною

Оце Так! це залишає мене мріяти
як довго ви проходили альтернативну фазу? особливо на цій фазі я боюся нудьгувати (я вживаю багато крохмалистих продуктів). Як швидко ви скинули свої кілограми? і субсидіарне питання (це багато питань), скільки вам років? Ви можете відповісти мені в лічку, якщо хочете.

Здравствуйте
Я почав дієту Дюкана з 5 березня, і я вже схуд на 31,4 кг, моя початкова вага: 92,8, зараз 61,4. Я сподіваюся знизитися між 55-57. Перш за все, ми повинні поважати те, на що маємо право, і стадію закріплення стабілізації та звичайно, не їсти знову, як раніше.
втрата ваги швидка, тому мотивує.
мужність, якщо вам потрібно, не соромтеся зв’язуватися зі мною

Мене це теж спокушає
Я ВСЕ НЕ ЗНАЮ, ЩО БУДЬ ЯК ПЛАНУВАННЯ АБО РЕЦЕПТИ
АВТОМОБІЛЬ ХОЧУ ВТРАТИТИ 20 КГ

Здравствуйте
Я відповідаю вам на форумі, оскільки мої повідомлення в MP не працюють
Я все ще перебуваю в попередженні: 5 PP-5 PL
З березня по липень я втратив близько 20 кг, із серпня до кінця жовтня - 10 кг. Мені 42 роки .
Я їв крохмалисті страви та м'ясо в соусах, поки "міняю", я планую своє меню на 5 днів, щоб варіювати страви. Я відвідую форум "Moumoussinette", де ви знайдете безліч рецептів дукану. Це приємно
якщо вам потрібно, не соромтеся зв’язуватися зі мною, це було б із задоволенням

Здравствуйте
Я почав дієту Дюкана з 5 березня, і я вже схуд на 31,4 кг, моя початкова вага: 92,8, зараз 61,4. Я сподіваюся знизитися між 55-57. Перш за все, ми повинні поважати те, на що маємо право, і стадію закріплення стабілізації та звичайно, не їсти знову, як раніше.
втрата ваги швидка, тому мотивує.
мужність, якщо вам потрібно, не соромтеся зв’язуватися зі мною

Здравствуйте
Здравствуйте,
Хіба ця дієта не важка, мені потрібно втратити 20 кг, я сиджу на білковій дієті 1 фази з четверга, 10 листопада, і я втрачаю лише 400 г, знаючи, що я вживаю лише порошок і овочі, що я був дуже голодний і що в до того ж це коштує мені надзвичайно дорого.
Це моя перша дієта, і я повністю демотивований серйозно.
Чи можете ви сказати мені більше про ваші порції їжі за один прийом їжі?
Заздалегідь дякую і щастя вам у харчуванні.

Здравствуйте
Я почав дієту Дюкана з 5 березня, і я вже схуд на 31,4 кг, моя початкова вага: 92,8, зараз 61,4. Я сподіваюся знизитися між 55-57. Перш за все, ми повинні поважати те, на що маємо право, і стадію закріплення стабілізації та звичайно, не їсти знову, як раніше.
втрата ваги швидка, тому мотивує.
мужність, якщо вам потрібно, не соромтеся зв’язуватися зі мною

І потім !
МОЛОДО ! paske втрачають 30 кг за 8 місяців chapo bas ! це чудово .

до речі, якщо у вас є фотографія від раніше і зараз, щоб розмістити у моєму блозі, це було б чудово .

Якщо хочете
Хочете залишити мені свою адресу мсн, простіше буде говорити про режим, дайте мені вашу відповідь у МП
А + Фред

І потім !
МОЛОДО ! paske втрачають 30 кг за 8 місяців chapo bas ! це чудово .

до речі, якщо у вас є фотографія від раніше і зараз, щоб розмістити у моєму блозі, це було б чудово .

Нема проблем
враховуючи, що Інтернет, а я "2", я попрошу свого сина допомогти мені надіслати тобі мої фотографії ... остерігайся, важко повірити, що це одна і та ж людина.

Здравствуйте
Я почав дієту Дюкана з 5 березня, і я вже схуд на 31,4 кг, моя початкова вага: 92,8, зараз 61,4. Я сподіваюся знизитися між 55-57. Перш за все, ми повинні поважати те, на що маємо право, і стадію закріплення стабілізації та звичайно, не їсти знову, як раніше.
втрата ваги швидка, тому мотивує.
мужність, якщо вам потрібно, не соромтеся зв’язуватися зі мною

молодець
привіт дж, я теж почав дукан, і я хотів би, щоб ти розповів мені про свій раціон. Мені потрібно скинути 25 кілограмів. Я хотів би бачити також фотографії, які це мотивує. Дякую

я вас розумію
не думайте надто довго про тривалість, якщо ні, ви ніколи не збираєтеся починати, скоріше подумайте, що час проходить, і кг є, і, можливо, вони збільшуються, я вважаю, що краще, щоб час пройшов і щоб кг зникав, навіть якщо це може.НІ

я вас розумію
не думайте надто довго про тривалість, якщо ні, ви ніколи не збираєтеся починати. скоріше подумайте, що час проходить, і кг є, і, можливо, вони збільшуються, я вважаю, що краще, щоб час минув і щоб кг зникав, навіть якщо це може.НІ

ти думаєш, що ми залишимось на все життя на цьому форумі чи що

що потрібно відповісти на допис від 2005 року

в наші дні модно викопувати старі дописи .

Привіт
ви повинні піти отримати кілька постів кам’яного віку.

пост від 2005 року

Не можу знайти вашу відповідь ?

Я втратив 50 кг за 1 рік і одужав увесь наступний рік .

У мене є майже 15 кг, щоб схуднути зі своїм супутником, і я визнаю, що я загубився з дієтою Дукан. Я хотів би знати ваш рецепт, і як я можу знати, що їсти, дякую

Слідкуйте за дуканом .
Привіт ! Я зробив це 6 років тому: за 6 місяців я схуд на 10 кілограмів, за 6 місяців набрав 12 кг і, перш за все, я вже ні до чого не мав смаку, огидний до аспартаму, білків, до всього огидний. Я більше не міг займатися спортом, знесилений. Це жорстка дієта, і це зовсім не корисно для нирок, якщо я правильно зрозумів. З тих пір я виявив свої помилки, якщо ви зацікавлені, я вкажу вам на безкоштовний веб-сайт, який є супер ефективним.

Дукан увага
Я робив дукан 6 років тому, мені було 73 кг. Я досить швидко схуд на 10 кг за 4 - 5 місяців і відновив свої результати 10 плюс 10 кг + 20 кг. і крім того, мої нирки ще більше страждають, оскільки у мене пілонефрит (інфекція нирок) від пілонефриту. і все ж я багато пив. ця дієта дійсно не рекомендується, є й інші менш небезпечні для здоров'я.

Анти-дукан
Здравствуйте,
Я увійшов в першу фазу дієти Дюкана, і мені довелося довго звикати! це вбивство! я думаю, що я поступлюсь!

Я знайшов набагато краще для схуднення, і це безкоштовно
Здравствуйте,

Я втратив усі свої кілограми завдяки чудовому методу і безкоштовно !

Ось посилання ---> http://goo.gl/fZr4Rs

Цілує дівчат

Я дійсно не рекомендую дієту дукан.
Шкода, яку може нанести ця дієта, жахлива, я знаю, про що я говорю, спробував їх.
Отримайте інформацію, перш ніж переглядати звіти на YouTube. тощо.

Дієта Дункана мені добре працювала, поки я точно її дотримувався; -13 кг за 2,5 місяці. Це дає вам крила, оскільки прогрес швидкий, навіть якщо проблеми з транзитом виникають швидко (мало овочів і, отже, мало клітковини) => великі труднощі в туалеті.
Зрештою, ця дієта дозволяє їсти за бажанням, крім цукру. Зрештою для таких ласунів, як я, стало важко.
"Після" дієти, ви завжди повинні бути пильними, і це стає дуже важким: один укус цукру вимагає іншого. Зрештою ви можете швидко набрати вагу. Я б сказав, ви можете повернути вдвічі більше втраченого.
На закінчення скажу, що дієта занадто швидка, краще переглянути свій раціон і худнути повільніше .
Щасти

Привіт, як і будь-яка машина, наше тіло засмічується відходами, які виробляє наше власне тіло, і токсинами, що утворюються в зовнішньому середовищі (забруднення, тютюн, алкоголь, наркотики, добавки тощо). Відбувається природним шляхом, але може статися так, що тіло більше не може впоратися із занадто великою кількістю відходів. Потім тіло порушується, що потім спричиняє втому, тьмяний колір обличчя, збільшення ваги, дратівливість, депресію, меншу стійкість до інфекцій ... Детоксикація - це досить простий спосіб очистити організм від шкіри всередині і отримати новий Я пропоную вам контрольований і відстежуваний метод за 9 днів, який призведе до втрати в бонусі від 3 кг до 6 кг.

Привіт всім

Особисто я не вважаю, що дієта Дукан є хорошим рішенням для схуднення, це дуже обмежувальна дієта, і тому її непросто триматися довго, більше того після припинення спостерігається дуже високий приріст ваги ставка саме через обмеження.
Натомість я порадитиму вам збалансувати баланс у довгостроковій перспективі - єдине рішення, яке є стійким. Тоді ви можете отримати допомогу, наприклад, я взяв коньяк - це дійсно ефективна рослина, що пригнічує апетит, вона дозволяє поступово зменшувати кількість споживаного і уникати тяги поза їжею. З коньяком та моїм перебалансуванням я втратив 20 кг за 8 місяців, і тим більше, що я зупинив своє тіло, воно використовується, і я не відновив 1 грам.
Тому я рекомендую його вам.

Ви можете знайти коньяк в аптеках або замовити його на оздоровчому сайті Santilco
Вони дуже серйозні, мають чудові добавки для самопочуття, ціни набагато вигідніші, ніж у магазині, а доставка дуже швидка.
Сподіваюся, я міг тобі допомогти

Справа не в тому, що Дюкан не працює, а в тому, що він врівноважений і одноманітний, і як і всі дієти з високим вмістом білка, він може спричинити проблеми з нирками та печінкою.

Вам потрібна збалансована дієта або, принаймні, не надто незбалансована, щоб схуднути здорово і без відновлення, для цього існує кілька методів, але, звичайно, не цей.

На мою думку, програма Fruchart Balance досі є найкращою, але насправді навіть спостерігачі за вагою здоровіші, ніж Дюкан, Кріс Лоре і Коен, тому вибір є величезний.

15 кг за три місяці, але тоді я вам не скажу.
Гаразд.

Як тільки я зупинився, я набрав 18 кг, тож 3 як бонус, дякую Дукане.

Це було fruchartequilibre що вивело мене з m. якщо можу так сказати, і тоді я схуд 21 кг (сьогодні я 49 кг за 1м55).

Коли я спілкувався з ним по телефону, розмова була смішною:

"- Привіт, привіт містере Фручарт, я зробив Дюкана і взяв ще більше.
- Він знову? Ви не уявляєте, скільки зруйнованих метаболізмів я відновлюю після його проходження. "

У будь-якому випадку, радий, що він був там, а я був стрункий і стабільний майже 4 місяці.