Хто хоче стартувати 1 вересня

Щойно народивши (у травні), я опинився з 3 дітьми і. 20 кг занадто. Тому я вирішив розпочати цю дієту з 1-го числа.

Чи є волонтери?

Я сподіваюся на це у будь-якому випадку, тому що це більше спонукає бути кількома.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я хочу добре.
Після тисячі вагань я теж хочу розпочати. Втомившись від усіх цих кілограмів, які отруюють моє життя, я хотів би втратити 30, навіть 40. Саме така дієта мені здається найбільш доцільною. Ви завжди за це ?
Поцілунки від Мартініки

Гаразд, це пропало
Здравствуйте,
Я також за 1-ий, це дає мені день закінчити шоколад.
Мотивований. Побачимось завтра.

Підсумок 1
Привіт дівчата!

Оскільки у мене завтра напружений день, я нападаю на свій перший підсумок, сподіваючись, що він буде гіршим!

Вага: 92,5 кг
Ідеальна вага (dixit Dukan) 70 кг
Зріст 1,72 см
39 років та 3 дітей, наймолодшому з яких 4 місяці!

Якщо це допомагає, я вже робив цю надзвичайно дієву дієту. Я набрав вагу після важких процедур, але нетерпляче чекав відновлення роботи Дукана.

Ця дієта має перевагу винагороджувати наші зусилля своїми швидкими результатами, а також не голодувати, дозволяючи їсти за бажанням.

Тож я наповнив свій холодильник знаменитими млинцями, бо не дуже добре їх готую!

Давайте залишатись мотивованими та знаходити ім’я для нашої нової групи!

Поцілунки усім.

Привіт, дівчата .
Я бажаю з тобою пригоди, якщо хочеш?
вже дукан минулого року і впав на 19 кг
взяв його назад на 8 кг за літо, але я визнаю, що зробив великий пролом
Я наздогнав понеділок, мені 38 років, двоє дітей і я помічник ясла
Я почав із 99,9 кг, а цього тижня - 89 кг, а сьогодні вранці - 87 600 кг
До зустрічі

Вогонь .
нарешті для мене від'їзд з понеділка, але несерйозно .
тому сьогодні вранці 81 300 кг я щасливий
перші 3 дні є найскладнішими, але, чесно кажучи, дукан залишається одним із найдоступніших режимів настільки мотивованих дівчат
ранковий сніданок
велика кава
1 йогурт 0%
гарного дня

Помилка не 81 300, але 87 кг 300 кг навіть не слід мріяти. Лол

Ходімо дівчата.
1-й день і тому фаза нападу. Я приготував на день свої круто зварені яйця та шинку.

Я сподіваюся, що ви настільки мотивовані, як і я!

У нас, безумовно, будуть важкі часи, але в той же час наступного року ми матимемо фотографії в бікіні і не ховаємось за саронгом!

Мужність усім!

Ходімо дівчата.
1-й день і тому фаза нападу. Я приготував на день свої круто зварені яйця та шинку.

Я сподіваюся, що ви настільки мотивовані, як і я!

Мужність усім!

Шарф
Привіт мені, я мотивований, я починаю сьогодні

Re.
привіт шарф. мені це steph це приємніше ніж псевдоніми я думаю.
тож ваша шинка та яйця здаються мені хорошими для фази нападу.
для мене закінчення фази нападу в суботу вранці, і я вже на рівні 1 кг7
в програмі опівдні копчений лосось, стейк та сир, і я п'ю пиретрум.
Я не знаю про бікіні, але я розраховую на джинси без туніки на Різдво, щоб приховати форми. grrrrrrrrrrrrrr
Різдвяна мета 75 кг.
йти до+

Nj2 це все?,
так що для мене це 5-денна фаза атаки, і після того, як я чергую 5 днів, п.п. 5 днів, пл, потім 2pp; 2 пл, і ми починаємо знову, щоб завжди бути тим, хто ми в pl, це ще простіше.
вуалу

Я починаю з вас !
йдіть готові до вильоту, вам доведеться мотивувати себе.

Щоб відповісти nje2 мені, я буду робити 6 днів у фазі атаки і чергувати 2 pl і 2 pp.

Було б непогано зробити груповий підсумок із назвою поточної ваги наших імен, а також дотягнутися до нас і трохи підвести підсумки.

Як ти гадаєш?

Поцілунки всім мужнім у цей перший день

Я представляюсь
натача 36 років
бухгалтерський облік
82 кг - 1м70
2 дітей 2 років та 6 років

вага досягає 70 кг

Ласкаво просимо до моїх друзів з дієти (або приятелів):

якщо кожен з вас бажає представити себе, веселіше поспілкуватися. Але це лише моя думка.

A + і тримай

Я йду за тобою. двом, звичайно, буде легше.
Жодного виправдання з боку матері, це просто мій рейтинг "добре живу", який зашкалив. 28 кг.

І хоп!
Я виховую пост, щоб завтра ми могли його швидше знайти. Я не можу дочекатися перших результатів на моїй шкалі!

Привіт, дівчата !
В формі ? C залишили для фази нападу на 6 днів. А ти, як це пройшло? Я вибрав коучинг в мережі, чи хтось робив це серед вас ?

Не можу знайти вашу відповідь ?

1-й день не дуже погано
привіт Джессіко

Це було, але все ще трохи важко, тим більше, що я повернувся з відпустки, де не позбавляв питання про їжу. найгірше - побачити решту родини semper lol

йти перші дні найважче

поцілунки у добрий день усім

Здравствуйте
так так дівчата bcp приємніше називати один одного справжніми іменами qd навіть .
так ось невеликий випадок на мені вже це stephanie
одружився з 2 дітьми 14 років і 8 років
Я помічник ясла на півдні, мені 38 років
Я почав дукан минулого року з вагою 99,9 кг
і я приїхав на 80 кг .
після великого перелому я піднявся до 89 кг і вирішив поставити дуже серйозно
Я напав на понеділок вагою 89 кг, а сьогодні вранці був цілком задоволений на рівні 86 500 кг постійного струму. Я закінчую сьогодні ввечері свій 5-й день атаки і починаю чергування
ось дівчата постійного струму, у мене є Джессіка та Натача та інші.
2-й день, як це відбувається.
піти добре ап
в++

D + 2
Привіт, дівчата!

Отже, цей другий день? Не надто складно? Будучи запрошеним до ресторану, я обрав японську мову. Отже, все гаразд!

Вчора на 400 гр менше, або крапля води в океані, але добре. це початок!

Не можу дочекатися завтра, щоб побачити результати в d + 2!

І ти? Все ще тут? Завжди мотивований?

Я почав, але ми можемо це зробити разом
Мені потрібно втратити мінімум 20 кг, теж 3 дітей, я почав 29 серпня і втратив 3,9 кг, моя мета 1 кг щотижня

.
Вітаємо, можливо, ви втратили майже 4 кг за 4 дні. Ваууууууу.

Спіру
Привіт мені, я почав з 1 вересня, якщо ти партнер, ми маємо одне одного

D + 2
Привіт, дівчата!

Вчора на 400 гр менше, або крапля води в океані, але добре. це початок!

Не можу дочекатися завтра, щоб побачити результати в d + 2!

І ти? Все ще тут? Завжди мотивований?

Шарф
Привіт, так дуже важко з'їсти твій хаха

о Боже!
Привіт дівчата! Ну гаразд. Щоб швидко втратити, ти голодуєш чи що ?
Але вибачте, я не представився. C Madhu14, Корін для вас, я живу на Мартініці, живу як пара і маю маленького хлопчика 5 років.
Я почав учора, і я тримаюся.