Хто коли-небудь сидів на білковій дієті, не продовжуючи

втрачати вагу.
Все в назві.
Я вже був на декількох дієтах, і я планую спробувати дієту ПРОТЕІНІВ, тому що мені потрібно втратити близько 20 кілограмів після вагітності (сьогодні моя дитина у 2 місяці), але деякі люди, яких я знаю, які приймали білкові дієти, коли-небудь набирали вагу.
Дякуємо за ваші відповіді та відгуки.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Небезпека
Я просто залишив майже ідентичне повідомлення групі дівчат, які щойно почали таку дієту. Цей найгірший. Я схудла на 35 кг і відновила 45! Це жах, я навіть не рекомендуватиму його найлютішому ворогу.

У мене є рішення !
Я дотримувався білкової дієти, але з вітамінами, мінералами, клітковиною та детоксикатором, і це дуже добре. Я не мав багато ваги, щоб втратити, але я також втратив 5 кг одночасно не 2 місяці, але також необхідно стежити за стабілізацією, щоб не повернути ці кілограми, інакше так, це катастрофа.

Зараз я радник з фітнесу та добробуту, щоб допомогти людям, які бажають схуднути, і люди дуже задоволені цією програмою.

Я пропоную вам провести оцінку фізичного стану та добробуту (безкоштовно), і якщо ви хочете отримати інформацію про продукти, якими я користувався, перейдіть на сайт aloemincir.com.

Питання
Добре, що раз людина піднімає йойо дієти. Я сам маю проблеми з вагою, але іншого порядку (я вимірюю 1 м78 на даний момент 59 кілограмів, але я продовжую коливатися від 50 до майже 60 кілограмів. В результаті у мене є жалюгідна харчова поведінка. Позбавляє мене ваги 50 кілограмів 6 місяців на рік і решту року я спочатку набиваю себе, тому що 50 кілограмів можна з'їсти що завгодно, потім, коли шкала зростає, я з'їдаю, бо це мене напружує.

Коротше кажучи, це не має ніякого відношення, крім того, що я розпочав дієту з високим вмістом білка (навіть якщо я усвідомлюю, що мій випадок буде скоріше скорочуватися, ніж дієта).

Але ви зробили стабілізацію? як довго ?

***
Я втратив 35 кг за 4 місяці з білками та з ними. Форма! Я навіть був гіпер активним. Я дуже жадібний і ніколи не повернувся (не більше 5 до 7 кг), тим не менше я маю здоровий спосіб життя і багато рухаюся. але беру назад 45 кг (див. попередні свідчення) після дієти c є виною волі, а не білків. Щасти

Річ
впевнений, це те, що необхідно подвійно контролювати його харчування у фазі стабілізації. ось де ризик. Я дотримувався дієти з високим вмістом білка 1 рік тому, і з тих пір я не продовжував (торкаюся деревини), але я звертаю увагу на калорійність споживання всіх продуктів, і особливо на привілей зелених овочів

Натуральні білки
Будьте обережні, хто каже, що білок не обов’язково означає ароматні пакетики ! Я дотримувався методу лікаря П'єра Дюкана, його книга називається Не знаю, як схуднути: http: /. fnac.com/Shelf/article.asp?PRID=1426337&Origin=GOO-GLE_LIVRES&OriginClick=yes, це ліжко, щоб купити книгу на fnac
Це просто натуральні білки (м’ясо, риба, 0% молочних продуктів.) За місяць я схудла на 5 кг і не одужала!
До того ж у супермаркеті можна знайти лише продукти харчування!
ось якщо це може вам допомогти.
Будьте обережні, я не рекомендую реєструвати білок в саше = ви дуже швидко втрачаєте, але майже так само швидко одужуєте. Я знаю, про що я кажу, тому що я почав з цього виду білка в пакетику, який викликав у мене бажання зригувати, я протримався 3 місяці і схуд на 15 кг (це було в січні), у березні я відновив 7!
Після того, як я зупинила свій вибір на натуральних білках, це було чудово, за місяць я схудла на 5 кг і стабілізувалась протягом року!
Мені було 80 кг, мені 66.
Удачі

Я
Я схудла за 2 місяці на 7 кг із дієтою з високим вмістом білка, і за 8 місяців я не відновилася. Якщо ви хочете утримати вагу, вам доведеться навчитися їсти знову після цього. (збалансоване харчування та спорт. і так, не смішно, я знаю).

Пс: навчіться їсти, не заважає вам час від часу робити прогалини.

поцілунки та удачі.

PS: будьте обережні з деякими марками білкових пакетиків, деякі не вкладають достатню кількість білка всередину пакетиків.
Я зробив це з брендом akiwa, це дуже добре, і це теж добре.

***
Я втратив 35 кг за 4 місяці з білками та з ними. Форма! Я навіть був гіпер активним. Я дуже жадібний і більше ніколи не приймав (не більше 5 - 7 кг), тим не менше, я маю здоровий спосіб життя і багато рухаюся. це вина волі, а не білків. Щасти

Повністю згоден
Повністю згоден з вами. У мене є подруга, яка сіла на білкову дієту і поскаржилася, що набрала вагу. Тільки вона нічого не змінила у своїх звичках. картоплі фрі, макаронних виробів, кондитерських виробів удосталь. неминуче вона відновилася.

Але ви зробили стабілізацію? як довго ?

Стабілізація
Так, я зробив стабілізацію, але мені слід було зробити це набагато довше, тому що я занадто довго сидів на цій дієті. Для деталей я залишив повідомлення на форумі "сторінка 9 клубу мотивації".

Але ви зробили стабілізацію? як довго ?

Сатабілізація.
Привіт !

Я зробив стабілізацію, і це найважливіше !
Насправді все залежить від того, скільки часу вам доведеться скинути зайві кілограми. Приклад: якщо ви втратите свої кілограми за 2 місяці, вам доведеться зробити 2 місяці заколоту позаду. Нарешті, я розповідаю про свій метод.
удачі вам у вашому схудненні в будь-якому випадку !

Консультант з фітнесу та оздоровлення Джессіки

Не можу знайти вашу відповідь ?

Ні, це не вина
дієти, але людини, яка це робить, тому що ви не повинні мріяти, вам потрібен мінімум сили волі, інакше це неможливо !

Дієта
Якщо такі, як ви, кажуть, що ми взяли його назад, це не винна дієта, це те, що вони погано харчуються, я дотримувався дієти з високим вмістом білка, і я не повернув собі зайві кілограми, а хто каже, що занадто багато, десь надміру ні. ми теж не випадково худі і не маємо зайвої ваги (я виключаю хворих людей), тож у вас є 20 кілограмів, щоб втратити удачу ! .

Не згодні
Не говоріть зі мною про відсутність мотивації, коли ви втратили 35 кг, повірте, це доказ вашої мотивації, тому що це дуже важко.
Я просто давав поради, щоб ніхто не переживав таку ж ситуацію, як я, щоб не критикувати !

Удачі
Насправді я перестаю говорити на цю тему. Я хотів допомогти, але з досвіду повинен був знати, що поради марні, і що коли ми вирішили, що дієта корисна, ніщо не змінить вашу думку, особливо не поради іншим. Ми завжди говоримо собі, що з нами цього не станеться, і що ті, у кого були проблеми, мусили десь «возитися». Отже, прощання, жодних важких переживань, а удачі. Поцілунки.

Увага до цього .
Я маю на увазі, бажання схуднути вже важливо, але ви повідомляєте у своєму повідомленні, що вашій дитині виповнилося два місяці. але будьте обережні, якщо годуєте грудьми, не слід. але я думаю ви це вже знаєте ! поцілунки, а потім, якщо це працює, пишіть мені !

Так, але .
Я теж робив це під наглядом лікаря.; результат перегонів на 15 кілограмів менше протягом 2 років. не тому вам доведеться набиватися, як тільки дієта закінчиться, зміна способу життя є частиною цього, а також заняття спортом (ходьба і плавання для мене) Я не повертаю свої кілограми, і час від часу я дозволяю собі великий відхилення (я дуже жадібний.), але протягом 3 днів я звертаю увагу і все в порядку. Удачі ! Франсуаза