Хто робить перерву в дієтах через Різдвяний форум схуднення
Зайчик22
Я не знаю, чи варто це робити насправді, я просто трохи боюся, що після Різдва у мене буде раптом на 3 кг більше зверху і я повернусь на 70 кг?
Але якось хочеться зробити перерву, принаймні на Різдво!
Ви робите те саме і як, ви просто свистіть 3 дні на дієті і їсте добре, як і щороку?
Шоколадне ши
Ну, якщо це те, що ти хочеш, просто зроби це Різдво занадто добре, щоб думати про дієту. і якщо тоді ви берете 3 кг і повертаєтесь до 70 кг, то знімаєте знову ^^
Інакше спробуйте переконати свою сім’ю зробити гарну різдвяну прогулянку. тоді, мабуть, не 3 кг, незважаючи на багато їжі
LG Hasi (який протягом місяців сидить на дієті і тому не турбується про Різдво ^^)
Тулер
Йогуртовий шоколад
Так так перерва. моя перерва розпочалася минулого року на Різдво і, сподіваємось, закінчиться знову після Різдва цього року.
інакше я сподіваюся, що ви всі можете взяти відпустку, підрахувавши калорії та бали, і справді насолодитися святами!
Тільки не пропустіть старт ще раз. (так так мудрі слова .)
шкіра чиста
Тож я роблю перерву. Це не означає, що я буду їсти ці 3 дні, як божевільний, печиво і так далі вже є, але я буду стежити за цим. Я вже сказала своєму чоловікові стежити за мною. Ну, сподіваюся, це так працює.
Але я також вірю, що кілограми, якими ви нагодуєте себе за короткий проміжок часу, швидше йдуть. Якщо вам доведеться тримати це трохи суворіше, тоді вони знову підуть.
Я бажаю всім вам любові!
Anja85
голод
Я вже роблю це весь час, коли 6 днів на тиждень харчуюсь здорово і дотримуюся свого плану, і один день на тиждень я роблю своєрідний день мотивації, де я їжу те, що хочу робити весь час, і не обмежуюся . і це працює. Я завжди дуже конкретно вибираю цей день. Цього разу напередодні Різдва. в інші дні я проходжу свій план якомога більше. але думаю, що я сприйму це трохи більш спокійно.
але також не хоче ставити на мету досягнуте так недбало через три дні Різдва.
Недделіне
Зайчик22
ДЯКУЮ, моя проблема в цих печивах, коли вони там стоять, я повинен стримуватись, щоб не з'їсти їх * gg *, як і вчора, але я думаю, якщо я повинен набрати вагу за Різдво, я можу зняти його знову, адже я був так, навіть при 75 кг * рр. *, якщо я не перебільшую, я, можливо, не розпочну 70!
Але я щойно чув, що деякі люди також роблять перерву під час Різдва?
Тхір
Танцюрист мрії
слизень
Привіт!
Зізнаюся, я теж думав зробити перерву. Але я все одно довго не мав успіху, коли справа стосується мого прийняття. Тож перерви немає. Крім того, перерва зі мною була б загальним годуванням. Я дозволяю собі кілька речей між ними, але робив щось інше, а не додатково. Отож нещодавно кілька шоколадних тортів замість обіду. Але не кожен день
В іншому випадку я намагаюсь організувати триразове харчування у святкові дні таким чином, щоб продовжувати їсти з низьким вмістом вуглеводів до і після обіду і не класти печиво до і після
Я вже пристосувався зберігати свою вагу до новорічної ночі, і що кажуть ваги? сьогодні на 400г менше
Шинігами
Я продовжую нормально. Але я не буду рахувати жодних калорій, що неможливо з незрозумілою їжею мого батька і що може бути корисним для моєї психіки.
У будь-якому випадку, я не буду робити перерви і багато лопатити. шлях до того, де я перебуваю, був надто складним для цього.
momo1
Я просто спробую не тримати рук від жорстких речей, але все ж намагаюся їсти скрізь і пригощати себе трохи більше, ніж зазвичай -
ви просто повинні стежити за межами.
просто зробіть невелику перерву, так би мовити, але все одно продовжуйте . (ви це розумієте?)
Тирольський
леруж2
Я в будь-який момент роблю паузу.
Але навіть коли я робив WW "правильно", я ніколи не дозволяв собі зупиняти вечірки.
Я завжди думаю, що як тільки вам вдалося схуднути, а потім поглинати протягом 1 або 2 днів, то це стає легше/швидше.
Ммммм, ти розумієш, що я маю на увазі
Єдине, що я буду робити (але це те, що я роблю завжди) - це те, що я менше їжу. Якщо це не справді фантастичний смак, тоді я справді його вдару - і відкладу схуднення до нового року !