Хто-небудь знає про питні дієти (харчування, харчування, дієта)
привіт, так у мене була така думка, як схуднути, але не знаю, чи це спрацює. Я завжди думав про змішування коктейлів і лише певний час харчувався ними та водою. тому не з порошком, а зі звичайною їжею, яка не обов’язково робить вас товстим, але містить усе важливе. У біографії ми дізналися, що перша частина травлення полягає в тому, що їжа переробляється в хімус, і тому травлення також звільняється від роботи. речовини, які потрібні організму, все ще містяться в коктейлях, тож насправді ви нічого не обійдетесь. що ви всі маєте на увазі? Спасибі заздалегідь:)
3 відповіді
Так, робіть це! Смузі та коктейлі здорові та смачні. І після вживання ви відчуваєте набагато більше пильності, ніж раніше, і вони швидко готуються, і ви можете ляпати все, що є, І смак у них завжди різний. Що ще ти хочеш?: D Я в основному їм лише смузі, і мені стає набагато краще. Одного разу я їв лише смузі, і коли мені хотілося їсти тверду їжу, я насичувався набагато швидше, ніж раніше, і більше не хотів. І з тих пір я приділяю більше уваги своєму почуттю ситості, тому, коли я ситий, я більше не їжу понад це і тому більше не потребую солодощів тощо.:)
чи можете ви дати мені поради ?: D скільки ви п'єте на день і що ви там завжди вкладаєте?
Я п'ю близько 4 склянок на день поодинці, вранці, опівдні та іноді ввечері. Ви можете покласти туди що завгодно. Більшість із них містять банани, щоб загустити їх, і фініки, щоб підсолодити. Сьогодні, наприклад, у мене є такий з яблуками, грушами, бананами, фініками, динею, апельсинами та салатом: D Я колись їв один, лише з морквою та яблуками, але мені це не так сподобалось, потрібно лише спробувати, які смузі вам подобається подобатися. Ще один хороший смузі для десерту - це малина, чорниця, смородина тощо з молоком і ваніліном. І найкраще пити його повільно! Організм не звик так швидко приймати поживні речовини, не роблячи багато чого.:)
спасибі:)) ти в результаті схудла? якщо так, то скільки в середньому?: b
ТАК, якщо ви вкладаєте в коктейлі багато овочів, то ви не втрачаєте нічого, що потрібно вашому організму для здорового існування! Я думаю, що це гарна ідея, особливо тому, що ви їсте абсолютно різну їжу, якомога більше уникаєте вуглеводів і, звичайно, очищаєте ними шлунок і кишечник. Але уважно прочитайте, що ви повинні враховувати при такій дієті.
Дієти - це сміття, а коктейлі - марні витрати грошей! ПОСТІЙНО перемикайте свій раціон на здоровий і збалансований!
Одне не конфліктує з іншим! Ви можете упакувати здорову їжу в шейки!
Їжа в будь-якому випадку коштує відразу, неважливо, подаю я її на тарілку чи перемішу і наливаю в склянку
Ну, шейки варті лише для нарощування м’язів, тому що стільки білків, скільки вам потрібно, важко з’їсти
подібні запитання
Привіт, я купив fit + Feelgood у layenberger. Я хочу використовувати його для заміни сніданку та вечері. (Отже, 2 коктейлі) Мені все одно доводиться випивати 5 коктейлів на день, або 2 цілком достатньо?
Після того, як я вирішив харчуватися здоровіше, я тепер повністю уникаю нездорової їжі. Я їв багато фруктів та овочів як замінники. і у великих кількостях. Через 2 дні повністю здорового харчування я помічаю погані зміни, всупереч моїм очікуванням. У мене надзвичайно здувся живіт. Животи зазвичай зникають за одну ніч, але у мене вони більше доби.
Чи може моє тіло вже не звикло або не може переносити здорову їжу: 0
Інтенсивність роздутого живота дійсно надзвичайно погана. ніколи не мав такого жорстокого. Додав малюнок для кращого розуміння: /
Я займався багатьма лікарями загальної та нетрадиційної медицини. Для мене це типовий діагноз виключення, і я більше не піддається лікуванню. Я здійснив паломництво від одного лікаря до іншого, і висновок з цілого: "якщо ви навчитеся жити з цим, прийняти це, то вам буде краще". Я думаю, що щось подібне може сказати лише той, хто не має синдрому подразненого кишечника. З шикарним гумором я вже кажу, що якщо я одного дня помру, це буде тому, що я маю "лайно". Буквально.
Ну, якщо коротко сказати, я шукаю спеціалістів з питань харчування тут, на Gutefrage.net, і, якщо можливо, люди мають уявлення про медицину. Це щось для експертів серед вас. Чи міг би перехід з твердої їжі на рідку їжу мати шанс зцілити мене або принаймні поліпшити мій синдром подразненого кишечника? В Інтернеті я нічого не знайшов, просто довго хочу їсти рідину, принаймні спробувати. Замість того, щоб з’їсти щось тверде, я думав про те, щоб скористатися коктейлями або соками і робити це щонайменше 14 днів. Але мені потрібна додаткова інформація, які шейки доступні, що ви можете взяти, щоб отримати необхідну енергію? Як саме я можу реалізувати те, що я планую робити, і які шанси на те, що це щось принесе?
Який досвід ви маєте? Дякую 😋
Привіт:) Я хотів би почати худнути, щоб знову мати гарну фігуру на літо. Коли я нещодавно був у DM, я виявив струс, який мене справді сподобався. Хтось мав досвід роботи з такими трясками, або навіть з такими ж, як на малюнку? А як працює шейк?
Я дуже хочу схуднути, і я чув про дієтичні коктейлі. Вони щось приносять? Яка марка найкраща та найдешевша? Чи повинні ви також активно займатися спортом?
Я думав про те, щоб схуднути за допомогою шейків, бо навряд чи у мене є час для фізичних вправ. Тепер моє запитання, чи мали ви хороший досвід та результати з будь-якими не надто дорогими продуктами ?
Я хотів би трохи схуднути і пробував різні речі. На жаль, це зазвичай не вдається під час обіду.
Оскільки мені зазвичай не хочеться вередувати на кухні ввечері після роботи, я думав про те, щоб замінити вечерю шейком. Приготувати його легко, швидко, і, за деякими свідченнями, ці шейки наповнюють вас на кілька годин.
Оскільки я не дотримуюсь суворого плану дієти, а просто переконуюсь, що вранці та опівдні я харчуюся відносно здорово та з низьким вмістом калорій, твердження про те, що ввечері потрібно їсти якомога менше вуглеводів (струнких під час сну), мені здалося цілком логічним.
Тож я погуглив кілька протеїнових коктейлів, які містять мало вуглеводів: Almased (30,5 г/100 г) Weider Protein 80 Plus (4,3 г/100 г) - це короткий список.
У Almased більше вуглеводів, але я не впевнений, чи продукт Weider більше підходить для змагальних спортсменів чи культуристів? Тож мої запитання: чи придатні обидва шейки на вечір? Чи підходять Weider Shakes також для людей, які не займаються спортом щодня?
Думаю, думки широко розходяться, тому я хотів би почути лише відповіді та/або відгуки щодо цих двох продуктів чи пропозиції щодо інших/кращих продуктів. Я усвідомлюю, що не буду їсти 100% здорову їжу з цими коктейлями, і я не хочу замінювати вечерю коктейлями щодня, просто коли у мене немає настрою.
Я не хочу жодних дискусій щодо того, добре це чи щось подібне. Я справді просто хочу знати, чи смачні коктейлі, чи вони просто водянисті.
Чи отримували ви інакше досвід із сирою дієтою?
Я чув, що нові коктейлі Layenberger мають стати абсолютним хітом, і багато хто клянуться ними. Тепер я хотів би спробувати його, щоб схуднути на 7 кілограмів (я знаю, що здорове харчування є частиною цього і фізичними вправами). У мене не так багато часу і особливо не вранці, тому що я повинен вставати рано, звідси моє запитання - чи можу я приготувати шейки напередодні ввечері, скажімо близько 21:00, а потім випити близько 13:00? Або інгредієнти змінюються? Хто-небудь ще має досвід із тремтінням та результатами, якими можна поділитися? Дякую:-)
Ви також можете придбати їх у Мюллері або лише в DM та Rewe тощо.?
Я хотів би зацікавитись, чи можна приймати протеїнові коктейлі, коли ви годуєте грудьми. Я маю на увазі, оскільки я щодня займаюся спортом вдома на біговій доріжці, я хотів би знати, чи можу я приймати коктейлі. Тому завжди вранці:)
Багато вегетаріанців та веганів говорять про дієту м'ясоїдів як про "частини тіла" і, отже, називають їх вбивцями, тому вони автоматично вважають неприродним і поганим вживання м'яса.
Але якщо це неприродно, чому більшості вегетаріанців/веганів, які не приймають штучні добавки, бракує вітаміну В12?
Звичайно, для мене це означає, що ви отримуєте всі основні поживні речовини та мікроелементи з їжею, але якщо їсти м'ясо неприродно, чому це важливий постачальник вітаміну В12, який нам терміново потрібен для нашого здоров'я?
Якби це було неприродно, тоді веганам і вегетаріанцям не довелося б приймати добавки з вітаміном В12, а діти та немовлята могли б їсти веганські або вегетаріанські страви без нагляду лікаря.
Я знаю, що звичайні м'ясні та молочні продукти традиційного виробництва містять набагато менше вітаміну В12, ніж органічні м'ясні/молочні продукти та яйця, але я стурбований споживанням м'яса в цілому.
І я лише посилаюся на біологічний сенс словами "неприродний" і "природний".
Якщо ми застосуємо мораль і відмовимося від їжі м’яса, бо нам шкода тварин, або ми бачимо їхнє полювання як холоднокровне вбивство (це виключає заводське катування тварин), я загалом кажу про процес вбивства тварини під час полювання, тоді ми дистанціюємось від біологічної реальності, від якої ми залежамо як матеріальне буття?
Але це приносить нам щось, щоб висловити протест проти реальності природи людей та багатьох інших багатоклітинних організмів?
Я знаю, що багато вегетаріанців та веганів тепер скажуть, що в часи матеріального достатку вони можуть взяти у свої руки те, що вони їдять, чи штучно, щоб протидіяти симптомам дефіциту вітаміну В12.
Але, на мою думку, саме вони не повинні стверджувати, що споживання м’яса є по суті неприродним для людей, і що інші люди, які харчуються м’ясом, які харчуються м’ясом найкращого органічного землеробства (а не заводського господарства з тортурами), засуджують або навіть засуджують його. Було б неприродно, щоб слон їв м’ясо або сонечко, бо їхні тіла не призначені для цього, а організм не залежить від речовин, що містяться в м’ясі.
(Я знаю, що рослинні продукти також містять вітамін В12, хоча і в дуже невеликих кількостях, так що ви не можете задовольнити свої потреби нормальною добовою потребою в їжі)