Худніть із успіхом »Форум - Kleiderkreisel

Привіт дорогі мої,

У мене є запитання до всіх покупців та спортсменів.
Але тільки мені, щоб питання мало сенс.

Я (f) дуже довго хворів і не міг займатися спортом і набрав близько 30 кілограмів (багато від ліків до того, як сказали, що я просто лежав і їв, з власної вини)
Тепер, коли я знову в порядку зі спортом, я записався до спортзалу, досить мотивований.
Тому я ходжу туди приблизно 1,5 тижня через день по дві години і роблю нарощування м’язів (на даний час все тіло) і 40 хвилин на кросстрайнері.
Я також змінив свій раціон харчування, триразове харчування, менші порції і, насамперед, здоровіший і менше або зовсім не містять вуглеводів.

Моє питання, чи буду я мати такий успіх у схудненні?
Скільки часу триває перший успіх?

Я зважився минулого тижня і сьогодні, тому що хотів перевірити, чи моя дисципліна щось принесла.
Але це було "всього" 400г .

Чи можу я цим бути задоволений, чи це не так вже й багато?
Тому що я якось не задоволений цим і думав спочатку, що це буде швидше чи більше. (Зараз я не припустив 1 кг), але міг би подумати, що це може бути як мінімум 600 г xD

Ви знаєте, що я маю на увазі?
Або нічого не змінилося, тому що я можу нарощувати м’язи, хоча це триває довше або?

Я абсолютно не маю уявлення, і я зводить себе з розуму і маю сильні сумніви в собі.

І все це лише «важка» тема.
І мені потрібна порада, поки моя мотивація не впаде, і я просто інкапсулюю себе знову.

Заздалегідь дякую за читання.
І вибачте, якщо нитка здається дурною, але це дуже важливо для мене, тому що моя вага мене дуже гризе)

---