Худніть швидко і без зусиль перед весіллям - Частина 1
Худніть швидко і без зусиль перед весіллям - Частина 1. Що ми можемо зробити, щоб схуднути швидко і без зусиль, тим більше, що час не дозволяє нам відвідувати спортзал. Ця стаття призначена для наречених до весілля.
Ми всі хочемо мати хороші, швидкі, а чому б і не стійкі результати з точки зору схуднення (особливо, коли наближається весілля).
У цій статті ми покажемо, як ми можемо легко спалити жирову тканину на тілі, слідуючи як у ЧАСТИНА 2 посилатися на те, що ми можемо очікувати, якщо докладемо трохи зусиль, поєднуючи те, що ми тут опишемо, з деякими простими, але дуже ефективними вправами (ми також проведемо інтерв’ю з відомим фітнес-інструктором).
1. ЯК Схуднути БЕЗ ЗУСІЛЬ І ЩО ОТРИМАТИ ДОБРІ РЕЗУЛЬТАТИ
Хороші результати втрати ваги - Частина 1
Коли весілля наближається, ми можемо голодувати, одягаючи весільну сукню якомога тонше. Коротше кажучи, якщо ви зголодніли (особливо, коли наближається весілля), все, що ви робите - це захворіти і не мати сил. Дійсно, нам потрібно їсти менше, але ніхто не вказує, що це означає! Якщо ви голодуєте, ваше тіло буде спалювати менше калорій і матиме повільніший обмін речовин. Це зменшить вироблення гормонів щитовидної залози і тим самим вплине на щитовидну залозу.
СКІЛЬКО ПОВИНЕН Я їсти, а не класти над кілограмами?
Контролює прийом їжі
Щоб зрозуміти, скільки вам потрібно зменшити з нормальної порції, ви можете зробити наступне: Зазвичай у перші два тижні вам потрібно зменшити нормальну порцію до 85%. Отже, ви сидите за столом, з’їдаєте 85% тарілки і ви встаєте з-за столу, навіть якщо не втомилися! Через 30 хвилин ви побачите, що насправді втомилися.
Чому це відбувається (для розуміння всіх)? Шлунок повідомляє мозок, що він переповнений, але це вимагає, поки інформація від шлунка до мозку не надходить.
ЯКЩО МИ ЗНИЖЕМО ЗВИЧАЙНИЙ ПОРЦІОН ДО 85% НА ПЕРШІ ДВА ТИЖНІ, ЯКІ МИ ЗНИЖАЄМО ПІСЛЯ 2 ТИЖНІ?
Тут відповідь не така проста, адже кожен із нас має різні силуети, різну висоту тощо. Загальною відповіддю для всіх (тут ми маємо на увазі нормальну порцію, перш ніж зменшити її до 80%) буде зменшення до 75%. Ідея полягає в тому, що якщо ви займаєтеся спортом, вам не доведеться зменшувати до 75%, але ви можете залишатися на рівні 85% від нормальної порції.
2. ЩО РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ЇЖИТИ КОЖНОГО РАНКУ?
Що їсти щоранку
Відповідь дуже проста: натщесерце ми можемо зробити вдома 100% НАТУРАЛЬНИЙ тонік з МЕД, ГАЙКИ і ЛИМОН. Цей тонік підвищує витривалість організму і проганяє втому.
Ви можете знайти спосіб приготування та використану кількість тут .
3. ЩО Я МОГУ КУПИТИ, ЩОБ ДОПОМОГТИ ШВИДКОМ ТУКОВІЙ ТКАНИНІ?
Швидко худніть за допомогою сауни та масажного пояса VibroShape PRO
Ймовірно, одним із найочікуваніших пунктів цієї статті, ми вирішили шукати продукт, який "робить за нас роботу". Будьмо серйозними, у нас немає такого продукту для занять "спортом", даааар, ми шукали щось, щоб підійти до цього аспекту.
ПОЯС для схуднення із сауною та масажем
Багато хто намагався використовувати ремені з електричними подразниками (з нашої точки зору . деякі лайно). Наша думка полягає в тому, що ми повинні використовувати (якщо ми все ще в поясі) високоякісні та товсті за розміром продукти для створення міні-сауни. Обраний ремінь для схуднення привернув нашу увагу (хоча продуктів такого роду багато), оскільки він чудово поєднує корисне з приємним і не дратує шкіру (повірте, більшість ременів для схуднення дратують). Мова йде про VibroShape Professional.
Деякі подробиці про цей пояс:
♥ Він працює на основі системи сауни завдяки своїй особливій формі, товщині та нагрівачу ременя, який допомагає виводити токсини і одночасно викликає розслаблюючий та підбадьорливий масаж.
♥ Завдяки системі сауни, на якій вона працює, вузлики целюліту розщеплюватимуться, тим самим допомагаючи організму легше виводити жири.
♥ Вища якість порівняно з моделями тієї ж категорії.
Звичайно, ви можете вибрати будь-який інший подібний продукт, але переконайтеся, що ремінь не дратує шкіру і не базується на електростимуляторі.
4. ЯКИЙ ОБ’ЄКТ ДОМАШНЬОГО ВИ МОЖЕТЕ ВИ КОРИСТУВАТИСЯ, ЩОБ ШВИДШЕ спалити жирові тканини?
Оберніть живіт поліетиленовою плівкою на власній кухні
Цей момент є переходом від цієї статті до наступної, оскільки вона використовується як межа між ними. Чому так? Пластикову фольгу (яку я б міг додати на кухні) можна обернути навколо живота, щоб отримати ефект сауни, але це набагато ефективніше, якщо ми також робимо фізичні вправи (дотримуйтесь у частині 2) .
Більш ефективний спосіб використання поліетиленової плівки і як це зробити, ви можете побачити тут (у цьому відео також показано, наскільки вона схудла):