Худніть спеціально на шлунку за допомогою ріпакової олії гезунекс
Часто схуднути не так просто саме в тих місцях, які вам не підходять. Що стосується шлунка, то, згідно з новими висновками, ріпакова олія може бути корисним помічником, оскільки вона повинна розтопити кілограми на шлунку.
Ненасичені жирні кислоти допомагають схуднути
Найрізноманітніші дієтичні програми часто хочуть досягти своєї мети, обмежуючи споживання калорій. В основному, це не можна критикувати. На жаль, олії та жири демонізуються в більшості дієтичних рекомендацій і майже повністю виключаються з меню. Американські дослідники виявили, що ненасичені жирні кислоти в ріпаковій олії сприяють зниженню ваги і можуть зменшити жир на животі.
Зменште кількість жиру в організмі та ризики для здоров’я за допомогою ріпакової олії
Ожиріння нездорове, але жир на животі особливо шкідливий. Це збільшує ризик діабету та серцево-судинних захворювань. Автор дослідження Пенні М. Кріс-Етертон, яка працює в Університеті штату Пенсільванія, опублікувала в журналі Eurek Alert (професійний журнал), що мононенасичені жири в олії ріпаку не тільки зменшують відсоток жиру на животі, але й ризики для здоров'я, які представляє жир на животі викликає.
Група вчених провела дослідження в університеті з 101 предметом, в якому досліджували вплив рослинних олій у раціоні на зменшення жиру в організмі. У дослідженні випробовувані були розділені на різні групи і отримували по два смузі на день, які змішували з трьома різними типами ріпакової олії або кукурудзи та лляної олії. Дослідження чітко показало, що випробовувані коктейлі з ріпаковою олією втрачали близько 65 грамів жиру на животі протягом місяця, не відкладаючи жиру на інші частини тіла. Кріс-Етертон пояснила, що мононенасичені жирні кислоти в олії ріпаку діють спеціально на жир на животі.
Ріпакова олія та фізичні вправи - плоский живіт досяжний
Фізичні вправи та регулярні фізичні вправи формують м’язи, які спалюють більше калорій. У той же час вправа забезпечує зниження нормального почуття голоду. Цей ефект може бути підтверджений додаванням цінного рослинного масла під час приготування їжі. Жир насичується протягом тривалого періоду часу. Тому, наприклад, бажання закусок сповільнюється. Канадські вчені повідомили, що діти, які регулярно вживали молоко з високим вмістом жиру, мало бажали нездорових закусок. Американські дослідники, які повідомляли про це явище в медичному журналі "Ожиріння", також дійшли висновку, що жир може підтримувати бажане зниження ваги. Коли йдеться про зменшення жиру в організмі за рахунок жирів, ви покладаєтесь не на молочний жир, а на ріпакову олію.
Ріпакова олія корисніша, ніж очікувалося
Не тільки американські дослідники мали справу з впливом ріпакової олії на організм людини, а й дослідники з DIfE (Німецький інститут харчових досліджень) у Потсдамі-Ребрюке. Вони виявили, що при споживанні ріпакової олії рівень печінки та холестерину у деяких досліджуваних покращувався навіть більше, ніж у тих, хто вживав оливкову або соняшникову олію. Також ріпакова олія багата омега-3 жирними кислотами та жиророзчинними вітамінами. Ось чому навіть педіатри рекомендують додавати по кілька крапель ріпакової олії в дитяче харчування щодня протягом певного часу.
Ці статті також можуть вас зацікавити!