Худніть влітку за допомогою АНАНАСІВ! Дивіться дієтичне меню!

Ананас смачний, низькокалорійний, і це робить його ідеальним для дієт та очищення організму.

Ми пропонуємо 5-денну дієту з ананасом, яка покращує травлення та допомагає схуднути. Ананас містить фермент бромелайн, також відомий як фітнес-фермент. За його допомогою організм може швидше спалювати жир, водночас він зміцнює імунну систему.

влітку

Багато дієтологів рекомендують з’їдати 1 свіжий ананас після кожного прийому їжі, щоб прискорити спалювання жиру. Зелений ананас містить більшу кількість фітнес-ферментів.

Однак ананас дуже смачний. Дотримуватися 5-денної дієти з ананасом легко. Не включайте в цю дієту багато продуктів. Єдиний недолік цієї дієти - відсутність сніданку.

Якщо ви дуже голодні, ви можете спожити склянку нежирного йогурту. Сухофрукти або горіхи також підходять для вибору з меншою кількістю калорій.

5-денне дієтичне меню з ананасом

День 1
Обід: 1 склянка приправленого рису з каррі та іншими спеціями
Вечеря: 2 запечені картоплі, 1 склянка ананаса, 1 склянка нежирного йогурту