Худнути за допомогою Saftdi; т
Нова ведуча ORF Кеті Циммерманн показує вам, як повернути форму у формі за допомогою сокової дієти. За чотири дні можна схуднути на три кіло .
Osterpinze, Schokohase та Osterlamm залишили свій слід на Кеті Циммерманн, новій ведучій "Niederösterreich heute". Невеликого, але прикрого збільшення ваги було неминуче з огляду на солодкі спокуси у великодньому кошику. Щоб отримати форму у турбошвидкості до першого ефіру 16 квітня, 27-річний хлопець призначив чотириденну дієту на соках.
Хоча ця дієта вимагає великої дисципліни, вона також є високоефективною. Якщо ви виявите достатньо сили волі, ви можете схуднути до трьох кілограмів протягом чотирьох днів. Однак: не слід починати нову дієту в напружені дні. Тому що це зводить організм до мінімального споживання їжі.
Пий собі стрункий! П’ють лише фруктові та овочеві соки, іноді також соки трави, які містять багато важливих вітамінів, мінералів та ферментів. Для досягнення максимального успіху слід також поєднувати лікування соками з певною програмою вправ. 30-хвилинна тренування завершується щодня
день 1
Розрядний день. У перший день план дієти все ще є доброзичливим. Посуд поступово зменшується, щоб організм міг повільно пристосовуватися до періоду голодування. Цукор, біле борошно та кава в цей день вже абсолютно заборонені. Побалуйте своє тіло невеликою програмою розслаблення під час дієти. Побалуйте його відвідуванням сауни або розслабтеся ароматизованою ванною або масажем.
2 і 3 день
Тепер справа до справи. Можна пити смачний сік тричі на день. Це звучить не так вже й багато, але ви побачите, що коли організм пристосується до лікування, він може легко протриматися.
Якщо тяга все ще вражає вас, ви повинні бути готові. Тому завжди майте під рукою чаї та/або легкий овочевий суп.
День 4
Будівельний день. В останній день організм повільно і ретельно привчається до виходу з раціону. Порада на найближчі дні: Щоб уникнути негайного схуднення, під час приготування слід використовувати лише легкі інгредієнти.
Тренування до дієти