Худнути за допомогою смузі-форуму; фітнес

Привіт
хтось знає про смузі? хтось зняв його?

смузі-форуму

якщо так, то як це працює, ви п'єте лише це?

Я був би радий вашому досвіду.
lg мама

стільки фруктози? - хм. Я не уявляю, щоб його настільки наповнити, що кількість калорій/фруктози залишається в межах - тож як повноцінне харчування ви випили б більше 100 мл його, так? - звичайно, це завжди здорово - і в проміжки часу воно також корисно як замінник - але не як основний прийом їжі. (коли ви думаєте про щось на зразок дієтичних напоїв зараз.)

може з великою часткою овочів? - Ви можете керувати, якщо зіпсуєте себе.

Я думаю, що ви можете задовільніше насититися з меншою кількістю калорій, якщо ви прагнете готувати овочі замість фруктів.

Тож я добре справився з тим, що часто замінюю овочі вуглеводами.

У вас повинно бути 1-2 види фруктів і 2-3 зелених овоча та вода. подивимось.