Худша, молодша, здоровіша
Тонкий, молодий, здоровий план планування харчування керівництво концепції
Два принципи, які також змінять ваше життя Понад 135 000 користувачів вже використовують наші плани харчування або створюють власний план за допомогою нашого програмного забезпечення/програми. Однак завжди є користувачі, які зазнають невдач. Якщо вивчити подібність, можна виявити, що для багатьох користувачів зміна дієти є надто екстремальною. Для того, щоб закріпити звичку назавжди, недостатньо лише кілька тижнів сідати на дієту. У цьому посібнику з концепцією ви дізнаєтесь, як ви можете у основному усунути цю помилку, і знайти стратегію для себе, щоб досягти бажаної ваги та зберегти її назавжди. До речі, ви також економите на покупках і можете включити нові принципи у своє життя. Цей принцип заснований на досить повільному зниженні ваги на 500 г - 1000 г/тиждень. Але зміни навряд чи помітні і будуть успішними. Нехай здивуєшся, що ще можливо. Розважіться з ним Карстен Аппель, засновник Ernaehrungsplaner.net Важливо: Будь ласка, обговоріть свої плани зі своїм лікарем перед тим, як змінити дієту. Також перевірте показники крові та порівняйте їх ще раз за кілька тижнів. Вагітним і годуючим матерям не слід дотримуватися дієти.
Як дієта діє Вступ Це звучить так просто. Ми визначаємо свою вагу через закон термодинаміки. Для кращого розуміння ці рівняння або нерівності допомагають зменшити вагу = загальний обсяг продажів> поглинані калорії збільшення ваги = загальний обсяг продажів