Ідеальне рішення від цибулевого чайного кашлю
Якщо у вас закладений ніс, біль у горлі та кашель, швидше за все, ви застуджені. Натуральні засоби користуються великим попитом, і серед них ви напевно знайдете цибульний чай, ідеальний від кашлю, і це пов’язано з вмістом вітамінів та антиоксидантів, що сприяють зміцненню імунної системи. За даними клініки Mayo, гарячі напої, такі як чаї, допомагають полегшити симптоми та застійні явища. Цибулевий чай не може лікувати застуду, але його антиоксиданти та зволожуючі властивості здатні полегшувати симптоми застуди, основною метою є кашель.
Цибуля містить поліфенол, який називається кверцетином, пов’язаний із поліпшенням фізичної та розумової працездатності, але також знижує ризик зараження. Більше того, кверцетин також відомий як прискорювач імунної системи, але також завдяки своїм протизапальним та противірусним властивостям. Коли вірус потрапляє в організм, запалення виникає в мембрані, що з’єднує ніс і горло. Це викликає біль у горлі.
Цибуля також багатий вітаміном С, забезпечуючи 13% рекомендованої добової норми, і, як ми добре знаємо, вітамін С відіграє надзвичайно важливу роль у функціонуванні імунної системи. Крім того, це допомагає регенерувати інші антиоксиданти в організмі.
Допомагає детоксикації. Фітохімікати, дисульфіди та трисульфіди, що містяться в цибульному чаї, стимулюють ефективність вітаміну С у боротьбі зі шкідливими токсинами. Більше того, амінокислоти, що називаються метіоніном та цистином, сприяють детоксикації організму важких металів, таких як ртуть, свинець та хром.
Поліпшує здоров’я серця. Цибульний чай допомагає запобігти засміченню артерій або утворенню тромбів - основних причин серцевих захворювань. Водночас це допомагає знизити рівень холестерину та тригліцеридів, тим самим знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.
Ідеально підходить для діабетиків. Наявність сполук у цибульному чаї врівноважує інсулін та забезпечує поступову зміну глюкози в м’язах та клітинах. З іншого боку, такі сполуки, як кверцетин, знижують рівень цукру та сорбіту, накопиченого в нервовій системі та клітинах нирок у людей із діабетом 2 типу.
Зменшує кашель і застуду. У пацієнтів із проблемами дихання кашель, застуда та біль у грудях можна зменшити за допомогою цибулевого чаю.
Запобігає астмі. Високий вміст флавоноїдів та кверцетину, що містяться в цибульному чаї, розслаблює м’язи дихальних шляхів, ідеально підходить для людей, хворих на астму та бронхіт. Сполуки цибулевого чаю запобігають реакціям, відповідальним за астму.
Зміцнює імунну систему. Наявність певних сполук допомагає запобігти інфекційним захворюванням. Наприклад, кверцетин запобігає алергічним реакціям, заважаючи організму виключати чхання гістамінів, тоді як тіосульфати борються з кишковою паличкою та сальмонелою.
Він дбає про своє травне здоров’я. Чай містить корисні клітковини для здорового травлення. Розчинна клітковина підтримує ріст здорових бактерій в кишечнику, а вміст антибактеріальних сапонінів, що містяться в чаї, чудово діє, щоб уникнути болю в шлунку.
Допомагає схуднути. Вміст флавоноїдів, кверцетину в чаї, підвищує рівень адипонектину, гормону, який відповідає за стимулювання ферментів, що допомагають спалювати жир. Крім того, кверцетин функціонує як запальний агент, який виробляє протизапальні хімічні речовини, відповідальні за активацію росту жирової тканини.
Ідеально підходить для здоров’я шкіри та волосся. Вітамін С, присутній у цибульному чаї, сприяє утворенню колагену, який допомагає підтримувати здорові клітини шкіри та волосся. З іншого боку, вітаміни Е і А борються з пошкодженнями, спричиненими УФ-променями, а також із змінами, спричиненими вільними радикалами, що призводять до передчасного старіння.
Підвищує здоров’я кісток. Цибулевий чай сприяє уповільненню втрати кальцію та сприяє зміцненню кісток, оскільки має властивості, які допомагають будувати сполучну тканину, а саме хрящі та сухожилля, а також зменшують запалення суглобів.
Викликає сон. Амінокислота L-триптофан, присутня в цибульному чаї, служить природним заспокійливим засобом і ідеально підходить для людей, які переживають перерваний сон.
Як приготувати цибульний чай від сухого або продуктивного кашлю
Вам не потрібно занадто багато інгредієнтів, лише цибуля і трохи води. Дрібно наріжте цибулю і додайте його в кип’ячену воду. Залиште його на кілька хвилин для приготування настою, а потім додайте мед, щоб підсолодити. Процідіть суміш і випийте чай. Цибулевий чай можна також отримати, натиснувши цибулю і змішавши його в гарячій воді. Щоб надати йому смаку, можна додати паличку кориці.
Незважаючи на те, що побічні ефекти не відомі, коли мова йде про цибульний чай, все ж при надмірному споживанні у великих кількостях це може призвести до здуття живота та діареї.
Цибульний чай від кашлю, при вагітності
Деякі дослідження показують, що чай з червоною цибулею має властивості, які можуть викликати пологи. У той же час передбачається, що чашка цибульного чаю може утримати вас від кашлю та застуди під час вагітності. Хоча він має багато переваг, добре вживати цибульний чай лише після консультації з лікарем. Те саме стосується жінок, які годують груддю.