Ідеальні поєднання для сніданку

Добре враховувати, навіть під час свят, найважливіший прийом їжі протягом дня: сніданок. Це забезпечує нам більше третини необхідної енергії і є першим кроком, зробленим правильно до здорового життя.

ідеальні

Ми боремося з ожирінням, діабетом, проти серцево-судинних захворювань за допомогою раціональної зброї, у нас під рукою. Це називається сніданком і втручається, правильно, у всі метаболічні системи людини.

Проф. Думітру Орасеану, завідувач педіатричного відділення: «Сніданок повинен становити 35% від того, що ви їсте. Щоб жити, чи повинен я мати енергію, коли її отримую? Вранці! Як і машина, машина, коли їде, повинна мати бензин, не має, не працює! "

Калорії, прийняті на сніданок, перетворюються на енергію протягом дня. Мова йде про інтервал часу 6-9 ранку.

Доктор Лавінія Лумініта Флореа, фахівець з діабету та дієтології: "Цей інтервал називається інтервалом сніданку, і там ми повинні знати, як скористатися 100% врожайністю поживних речовин"

Всі поживні речовини, що приймаються між 6 і 9 ранку, годують кожну клітину людини. Вони не знаходять свого місця у вигляді жирів. Рекомендується скористатися цією швидкістю обміну речовин за допомогою цілісних натуральних продуктів.

Доктор Лавінія Лумініта Флореа, фахівець з діабету та дієтології: «Вся натуральна їжа містить у правильних пропорціях білки, вуглеводи та кількість води. Зернове молоко або зерновий йогурт - це класичне поєднання сніданку, яке узгоджує обидва бажання - нам потрібне джерело білка і джерело вуглеводів з повільним вивільненням - злаки. Поєднання солодкого сиру, сиру зі злаками або фруктами - це ще одне поєднання білково-енергетичних вуглеводів ".

Бутерброд або бутерброд - хліб з клітковиною або насінням - і повноцінний білок. Це солодкі або солоні сири, такі як телемеа, яйце або м’ясо. Ідеальним для цього поєднання буде додавання овочів, а також корисний гарнір.

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.