Ідеальні речовини для схуднення

Струшуйте найкращі коктейлі для схуднення із суперпродуктами, які можуть посилити ваш метаболізм.

Відкрийте для себе інноваційні, ефективні та складні рецепти смузі, наповнені білками та поживними речовинами.

Смузі та смузі, які є на вазі, містять близько 300 калорій і не містять доданих підсолоджувачів або цукру.

Подумайте про такі види коктейльних суперпродуктів: авокадо, кокосове масло, овес, насіння чіа, какао-порошок та льон (масло або насіння). Додавайте молока за бажанням. Знежирене, кокосове та мигдальне молоко ідеально підходять для тонких коктейлів та коктейлів.

Додайте улюблені здорові фрукти та овочі до улюблених суперпродуктів.

Ви також можете вибрати білковий спайк, виготовлений із грецького йогурту та/або білкового порошку, для найкращих смузі для схуднення. Шийка матки - це простий спосіб керувати калоріями, поліпшити дієту та додати білок у свій щоденний раціон.

Білковий коктейль з банановим горіхом

1 совок ванільного сироваткового білка

3 столові ложки арахісового або мигдального масла

Зробіть шейки для схуднення з авокадо

Вам не терпиться додати авокадо у свій коктейль. Однак авокадо - це супер їжа, яка надає коктейлю чудову шовковисту структуру, а також забезпечує відмінне здорове харчування та жир.

Ніколи не бійтеся вживати авокадо, оскільки в них багато жирів. Вони містять багато корисних жирів, яких потребує ваша система, що робить їх надзвичайно здоровими.

Зробіть шейки для схуднення за допомогою вітаміну С Supercharge

Якщо вам потрібно трохи більше вітаміну С і ви хочете вживати щось інше, ніж апельсиновий сік, приготуйте цей рецепт смузі. Змішайте у вашому блендері або смузі такі інгредієнти:

* 1 склянка нежирного йогурту

Змішайте до шовковистості і відразу подавайте до столу.

Природні спалювачі жиру в організмі

Використовуйте декілька з цих інгредієнтів у коктейлях для схуднення.

Всі ці органічні інгредієнти, як правило, посилюють метаболізм, стимулюють аутоімунну систему та додатково стабілізують сахарозу в крові:

Яблучний оцет * лимон * кориця * кайенський перець * кокосова олія * насіння чіа * олія виноградних кісточок

Банановий рецепт для схуднення

Всім відомо, що дуже важливо, щоб ви вранці смачно їли. Але хто має час? Відтепер ти будеш.

Ви також можете скористатися дорожньою кружкою з соломкою і взяти її з собою на шосе.

Додайте наступні інгредієнти у свій блендер або смузі-машину:

* 1 очищений і нарізаний банан середнього розміру, заморожений - нарізаний банан накрити поліетиленовим пакетом або покласти в поліетиленовий пакет з морозильником - заморозити на кілька годин або на всю ніч.

* 1/2 чайної ложки ванільного екстракту

* 1/4 чайної ложки мигдального екстракту

* Трохи кориці (за смаком)

Змішуйте протягом 20 секунд, поки не стане шовковистим, після чого подавайте негайно.

Який ваш улюблений коктейль? Ви коли-небудь робили соєві білкові коктейлі або використовували фрукти? Прокоментуйте ваш улюблений рецепт коктейлю.