Ідеальний індекс маси тіла - від 20 до 25 PassionSant

Новини Підтверджено: ідеальний індекс маси тіла (ІМТ) у дорослих становить від 20 до 24,9. Очевидно? Без сумніву, але для повного переконання потрібно було зібрати дані щодо… 1,5 мільйона людей (у віці від 19 до 84 років). У цьому дослідженні взяли участь близько десяти найбільших міжнародних установ, результати яких опубліковані в New England Journal of Medicine.

тіла

Цей “ідеальний” індекс - розрахований шляхом перетину зросту та ваги - не заснований на естетичних критеріях, а на ймовірності смерті. І тому мінімальний поріг знаходиться в діапазоні від 20 до 24,9 як для жінок, так і для чоловіків. Крім цього, ризик смертності зростає поступово. Таким чином, у здорової жінки, яка не палить, яка має надлишкову вагу (ІМТ від 25 до 30), ризик смерті збільшується на 13% порівняно з ІМТ між 22,5 і 24,9. Повні жінки (від 30 до 34,9) бачать, що цей ризик зростає на 44%, тоді як при важкому ожирінні (від 35 до 40) він зростає до 88%. Насправді, на кожні п'ять пунктів збільшення ІМТ смертність зростає на 31%.