Ідеальний калькулятор ваги для дітей та підлітків
ІМТ показує, яка вага ідеально підходить для дітей та коли є дефіцит. Однак це не ідеальна орієнтація, яку батьки можуть використовувати для визначення ідеальної ваги.
ІМТ як орієнтир
Індекс маси тіла, або скорочено ІМТ, є найнадійнішою формулою для оцінки ваги. Він розраховується на основі ваги та зросту тіла та вказує відсоток жиру в організмі порівняно з нежирною масою тіла. Особливо з дітьми, це важливий посібник для батьків, які не впевнені, чи надто худне потомство чи надмірна вага. Однак особливо точних значень можна досягти лише за допомогою так званих кривих ІМТ-процентилю.
Що таке криві процентилю?
Простіше кажучи, криві процентилю - це спеціальні криві, які змінюються залежно від віку та статі, і тому є необхідним доповненням до фактичного значення ІМТ. Наприклад, можна визначити, чи є у дошкільника з високим ІМТ насправді надмірна вага, чи значення у відповідній віковій групі все ще можна класифікувати як нормальні. Тут застосовується таке: чим молодша дитина, тим складніше визначити ідеальну вагу. Діти дошкільного віку з ІМТ, який є занадто низьким або занадто високим, можуть повернутися до нормальної ваги, просто відверто зайнявшись темою та відкоригувавши свої харчові звички. Діти із зайвою або недостатньою вагою старше шести років повинні оцінюватися лікарем. Тоді вкрай необхідні заходи, що зменшують або збільшують вагу. У певні періоди дитинства набагато складніше визначити ідеальну вагу.
Зростання у висоту та довжину в дитинстві
ІМТ - хороший посібник для батьків, які хочуть визначити ідеальну вагу своїх дітей. Однак, оскільки зростання не відбувається навіть у перші кілька років життя, є кілька речей, які слід врахувати. У віці від п’яти до семи років основна увага приділяється збільшенню довжини та зростанню дитини стрункішою. Після цього настає фаза зростання розміру, яка триває до десяти років, перш ніж дитина знову збільшується в довжину у віці від одинадцяти до 15 років. Під час цих фаз дитина може надати вагу або виглядати худорляво і все одно мати ідеальну вагу. У разі крайніх відхилень від ідеального значення ІМТ, все ж бажано провести медичний огляд.