Імбир чудо-корінь ЇЖТЕ РУЗНІШЕ
Він полегшує біль, заспокоює шлунок та допомагає проти хвороби руху: корінь імбиру з його близько 20 дослідженими діючими речовинами належить до кожної аптечки. Імбир - це також смачна спеція. EAT SMARTER розкриває, що може зробити корінь імбиру та як найкраще його використовувати.
біль проходить
Оскільки гінгероли за своїм хімічним складом дуже схожі на ацетилсаліцилову кислоту (аспірин), що знеболює, вони також мають подібний ефект. Наприклад, датське дослідження показало: 5 грамів свіжого імбиру щодня, і ви менш схильні до тромбозів та інсультів, оскільки гінгерол пригнічує агрегацію тромбоцитів (тромбоцитів). В аюрведичній та китайській натуропатії головний біль, мігрень та хворобливі захворювання суглобів лікуються імбиром. Сучасні західні вчені також підтверджують ефективність.
Імбирна ванна може допомогти при болях в кінцівках і суглобах або напрузі м’язів. Для цього очистіть великий шматок кореня імбиру (приблизно 15 см). Грубо подрібніть, залийте його 1 літром окропу і дайте настоятися 15 хвилин. Налийте через сито гарячу воду для ванни і розслабтеся в ній протягом 15-20 хвилин.
Швидше оздоровлюйтесь за допомогою імбиру
Саме тому, що гострий корінь має подібний ефект до ацетилсаліцилової кислоти, аюрведичні та китайські спеціалісти з натуральної медицини традиційно також успішно застосовують його при грипоподібних інфекціях та лихоманці.
Чудово підходить для ознобу, болю в тілі, загальної втоми, закладеності бронхів і носа: гаряче імбирне молоко. Розмішайте 1 чайну ложку свіжотертого імбиру та 1 чайну ложку меду на 200 мл нежирного гарячого молока та пийте ковтками. Але будьте обережні: напій занадто гарячий для дітей!
Добре зрозумів!
Порушення травлення, нудота, спазми в шлунку? Просто заспокойте свій шлунок і кишечник за допомогою імбиру: Гінгероли стимулюють вироблення слини та жовчі, а також травлення природним шляхом. Крім того, ефірна олія Ліналоол, яка також міститься, може запобігти появі неприємного і болючого метеоризму. Згідно з останніми дослідженнями, імбир навіть кажуть, що він допомагає при виразці шлунка. Вважається, що фермент zingibain розщеплює білок, тому особливо рекомендується приправа свіжим імбиром, якщо після страв, багатих білком, отримуєте незначний тиск у шлунку.
Потягуйте смачний імбирний чай на вечерю або пізніше.
Гарної подорожі з імбиром
Всім, хто страждає від нудоти або блювоти під час повітряних та морських подорожей, найкраще взяти на борт цукати з імбиром або імбирними паличками (без шоколаду) і, якщо потрібно, повільно жувати скільки завгодно. Або ви можете придбати капсули з екстрактом імбиру в аптеці і приймати їх відповідно до інструкції на упаковці.
Дуже розслаблений
В індійській Аюрведе та в традиційній китайській медицині імбир є не в останню чергу елементом балансу. Його насолода повинна змусити життєві сили текти і забезпечити гармонію душі і тіла. Безперечно одне: ефірні олії в гострих коренях стимулюють кровотік і кровообіг і одночасно розслаблюють тісні м’язи та органи. У поєднанні з гінкго імбир може навіть заспокійливо впливати на внутрішній неспокій і занепокоєння. Наразі цей ефект доведений лише на тваринах. Більше на цю тему: Клацніть тут, щоб переглянути наші рецепти з імбиром від EAT SMARTER!