Імунітет, травлення, енергія ... Відкрийте для себе Sbiten, НАПІК, який приймати цієї зими Femme Actuelle Le
Простий у приготуванні, цей гарячий напій чудово стимулює імунну систему, полегшує травлення, лікує застуду або зменшує симптоми грипу ... Без зайвих сумнівів відкрийте рецепт російського напою Sbiten, який робить нам користь !
Як приготувати цей корисний напій ?
Інгредієнти Sbiten:
- 1,5 л води
- 1/2 склянки меду
- 2 палички кориці
- 1 столова ложка цільної гвоздики
- 1 столова ложка свіжого імбиру
- 1 невеликий цілий перець
- 1/4 чайної ложки кардамону
- 1 лавровий лист
- 1 чайна ложка цедри лимона
Необов’язково: можна додати ароматичні трави, такі як м’ята, розмарин (для травлення), чебрець, евкаліпт (рекомендується у разі застуди, ЛОР-розладів або бронхіту).
Добре знати: Ви можете вибрати мед відповідно до бажаних ефектів
- Мед манука за його протиінфекційні властивості
- лавандовий або маковий мед щоб заспокоїти у разі стресу чи блюзу
- чебрець мед для полегшення застуди або болю в горлі
- сосновий або евкаліптовий мед при кашлі, бронхіті
- розмариновий мед діяти на травлення
- обліпиховий мед для посилення антиоксидантної дії напою
Підготовка:
1. З’єднайте всі інгредієнти в каструлі.
2. Потім, на середньому вогні, доведіть цю суміш до кипіння, регулярно помішуючи, поки мед повністю не розчиниться. Зніміть препарат з вогню.
3. Накрийте суміш і дайте їй охолонути.
4. Суміш процідити і відкласти. Ви можете розігріти його, коли захочете випити.
Сбітен, союзник холодного та блюзу
Взимку, коли температура падає і не вистачає світла, тіло і розум вражають. Як результат, ми відчуваємо себе трохи розслабленими, нам бракує енергії, і моральний дух не є добрим щодня.
Завдяки спеціям, що містяться в ньому (імбир, гвоздика та кориця), цей напій зігріває холод і заспокоює у випадку блюзу. Отже, потрібно бути прийнятим як для розминки фізично, так і розумово.
Напій для зміцнення імунітету
Цей напій, що містить спеції та мед, має антисептичну та протиінфекційну дію, вітається взимку! Він очищає травний тракт, а також горло і рот, що ефективно захищає організм від ЛОР-інфекцій або знаменитого зимового «гастро». Загалом, цей комплекс, що вживається регулярно, стимулюватиме імунну систему всієї родини.
Хороший вибір: для профілактики застуди або гастроентериту віддайте перевагу меду чебрецю або меду материнки.
Природний засіб для посилення травлення
Гвоздика, кориця, імбир і м’ята (на вибір) мають цікаві властивості для травлення. Цей препарат, як і цикорій, допомагає поліпшити ледачий транзит і може зменшити здуття живота.
Ці інгредієнти стимулюватимуть секрецію деяких травних ферментів, а також секрецію кульки, що сприяє кращому засвоєнню. Мед, навпаки, є природним пребіотиком, а це означає, що він природним чином живить корисні бактерії в мікрофлорі кишечника. Було б неправильно заперечувати це !
Хороший вибір: для посилення ефекту вибирайте розмариновий мед.
Ефективний протизапальний засіб
Склад sbiten робить його дуже ефективним природним протизапальним засобом. Спеції, гвоздика, а також мед допоможуть боротися з певними ЛОР-запаленнями (будь то в яснах, горлі, слизовій рота), шлунково-кишковому тракті.
Цей напій можна також вживати при алергії, астмі та деяких ревматичних захворюваннях: гінгероли, які є речовинами, що містяться в імбирі, мають протизапальні та знеболюючі властивості.
Потужний антиоксидантний коктейль
Ця суміш також славиться своєю антиоксидантною дією: мед, кориця, гвоздика та імбир, допомагають запобігти ранньому старінню клітин та захищають їх від окисного стресу. Таким чином, ми зменшуємо ризик страждати певними патологіями, зокрема певними видами раку.
Sbiten, плюс для людей з діабетом ?
Підвищуючи рівень цукру в крові, цей препарат можна вживати у разі діабету. З іншого боку, ми замінюємо мед кокосовим сиропом, який має нижчий глікемічний індекс.