ІНДЕКС МАСИ НА ТІЛІ - САМОТЕСТУВАННЯ - Приватний салон бутиків Ірини Рейслер

приватний

ІНДЕКС МАСИ ТІЛА - САМОТЕСТ

Вам потрібно схуднути, набрати вагу або підтримувати свою вагу? Індекс маси тіла - це один із параметрів, який допомагає вам точно знати і який надзвичайно просто розрахувати. З’ясуйте прямо зараз, якщо ви вище/нижче/нормальної ваги:

ІНДЕКС МАСИ ТІЛА обчислюється на основі ваги та зросту. Ділимо вагу на квадрат висоти. Ось приклад розрахунку для людини, яка має зріст 1,65 і важить 84 кілограми:

Індекс тіла становить 30,88. Залежно від цього індексу ми можемо з’ясувати, чи маємо ми нормальну вагу, замалу чи занадто велику.

* до 20 років - вага занадто низький і можуть виникнути проблеми зі здоров’ям

* від 20 до 25 - вага ідеальний

* від 25 до 30 - ми маємо зайву вагу

* з 30 і далі - починається ожиріння

* старше 40 років - ожиріння є серйозним і включає інші важкі захворювання, такі як діабет або гіпертонія

* старше 50 років - хворобливе надмірне ожиріння, яке загрожує нашому життю

* старше 60 років - надмірна ожиріння - надзвичайно серйозна ситуація, в якій життєвий ризик має тенденцію до ста відсотків.