Індекс маси тіла Небезпечний жир сидить на шлунку Келнер Штадт-Анцайгер
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Індекс маси тіла: Небезпечний жир знаходиться на шлунку
Сюзан Ролфінг
Боксерський чемпіон світу Віталій Кличко із зайвою вагою? А що можна сказати про чемпіона світу, який кидав диск, Роберт Хартінг? Суворо згідно з визначенням Індексу маси тіла (ІМТ): Так. До свого останнього бою Кличко важив 112 кілограмів, при зрості 2,02 метра, що означає: ІМТ 27,4. Хартінг на один сантиметр коротший за Кличка і навіть важить 131 кіло: ІМТ 32,4. Згідно з визначенням, це не тільки призведе до надмірної ваги, але і до ожиріння (ожиріння).
Справа в тому, що ні Кличко, ні Хартінг не товсті. Ти просто м’язистий. Це недолік фактично такої приємної та простої оцінки ваги тіла за допомогою ІМТ. "Десять кілограм м'язів включаються в оцінку, а також десять кілограмів жиру, - каже дієтолог Карстен Келер з Німецького спортивного університету в Кельні, - на відміну від жирової тканини, м'язи повинні оцінюватися позитивно". Однак цього не можна навчити формулі, яка суворо відповідає співвідношенню маси тіла до зросту.
Вчені Німецького інституту харчових досліджень (DIfE) прийшли до висновку в дослідженнях смертності великої групи з майже 360 000 людей: Якщо поглянути на ІМТ, значення близько 25 свідчить про оптимальну тривалість життя. Однак якщо поглянути на обхват талії, то застосовується таке: чим менше, тим краще. "У животі немає позитивного жиру, немає оптимуму", - говорить член правління DIfE Ганс-Георг Йоост. Зниження ваги до дуже низьких діапазонів ІМТ, від оптимального, також може призвести до зменшення м’язової тканини і, отже, негативно впливати на смертність. Ось чому Джоост наголошує: "Зменшення ваги, не роблячи нічого для м’язової сили - це не гарна ідея в довгостроковій перспективі".