Інфографіка - золоті правила збалансованого харчування
Щодня нам дають багато повідомлень, щоб навчити нас збалансувати свій раціон. Не завжди легко все запам’ятати і не сплутати з великою кількістю інформації в програмі Харчування та здоров’я. Ця маленька інфографіка дозволяє швидко запам’ятати основні правила збалансованого харчування.
Гарне харчування - це перш за все веселощі! Але є кілька правил, яких слід дотримуватися, щоб забезпечити наш організм усім необхідним для нормальної роботи. Отже, навіть якщо заборон немає, все одно необхідно надавати перевагу певним продуктам на шкоду іншим, які часом смачніші ...
Вказані пропорції - це пропорції, рекомендовані Програмою здорового харчування та Всесвітньою організацією охорони здоров’я для здорової дорослої людини, яка не потребує спеціальної дієти.