Інформація про ожиріння - Schloss Apotheke
Що таке ожиріння?
Надмірна вага означає занадто велику масу тіла по відношенню до розміру тіла. Розрізняють надлишкову вагу та важку надлишкову вагу, яку також називають ожирінням.
Існує кілька методів визначення зайвої ваги. Найважливішими з них є, мабуть, Індекс маси тіла (ІМТ) та окружність талії.
Однак ці граничні значення суперечливі серед експертів.
Оскільки при вимірюванні маси тіла неможливо розрізнити жир та м’язову масу, визначення ІМТ слід поєднувати з вимірюванням відсотка жиру в організмі. Номінальна надмірна вага в поєднанні з низьким відсотком жиру в організмі більше для мускулистої людини, ніж для ожиріння, яке небезпечне для здоров'я.
Чому ви вимірюєте окружність талії?
В якості подальшого методу останнім часом все частіше застосовують чисту окружність талії, незалежно від розміру тіла, як показник ожиріння. Зазвичай граничні значення становлять 80 см (= підвищений ризик) або 88 см (= дуже високий ризик) для жінок та 94 см (= підвищений ризик) або 102 см (= дуже високий ризик) для чоловіків. Через свою простоту цей метод зараз улюблений лікарями.
Це ґрунтується на тому, що зараз відомо, як розподіл жиру в організмі впливає на те, чи є людина під загрозою вторинних захворювань, таких як цукровий діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, захворювання метаболізму ліпідів тощо.
Харчуватися здоровою їжею
Фото: Тобьоттер/Віра Кратохвіл/Лотарингія Морріс/Петр Кратохвіл