ІННА Що; s ваш NIRvana RUNNING MAG
Nirvana - останній альбом, виданий INNA. Для неї це означає щось круте, коли вона подорожує з друзями, танцює або перебуває з родиною в Global Records.
І, звичайно, коли він виходить на пробіжку або коли йде в спортзал.
Інна любить бігати через Барселону або пляж в Коста-Ріці. Ми познайомилися з нею на знаменитому Венеціанський пляж у Лос-Анджелесі. Ми бігали, переверталися та говорили про музику, спорт та здоровий спосіб життя.
Студія звукозапису, телевізор, концертна сцена, пробіжка або тренажерний зал: там, де вам найкраще?
Я почуваюся добре всюди, де відчуваю, що маю внесок і роблю те, що подобається. У студії, оскільки мені подобається працювати з талановитими композиторами та продюсерами, я також складаю і роблю відбиток на музиці, яку граю.
На знімальному майданчику у Vocea României Junior, де я зустрічаю чудових і талановитих дітей з надзвичайними голосами, яких я бажаю у своїй команді.
На сцені - це місце, де я вібрую, де я наповнений енергією, пропоную любов і отримую любов, музика нас об’єднує. Багато разів, перебуваючи на сцені, мені здається, що я мрію. І що це прекрасна мрія, від якої я ніколи не хотів би прокинутися.
Я часто замінюю фітнес-зал на танцювальний зал, де я проводжу час перед шоу або відео зі своїм хореографом Крістіаном Міроном (Антураж). Що стосується бігу, то я люблю бігати в Барселоні. Я також люблю їздити на велосипеді по пляжу в Коста-Ріці.
Звідки береться ваша мотивація займатися спортом?
Я займався спортом з малих років. Я займався легкою атлетикою, завжди їздив на велосипеді до школи (я з Нептуна і ходив до школи в Мангалії).
Зараз, оскільки мій графік набагато зайнятіший, я намагаюся залишатися активним, виконуючи різні заходи: я ходжу в бальний зал, катаюсь на велосипеді, катаюся на роликах, дуже люблю кататися на скейтборді, бігаю в Коста-Ріці Я також спробував серфінг. Постійно мені подобалося бути активним: від гри у футбол з хлопцями чи ігор у дитинстві, які споживали мою енергію, до всіх видів діяльності, якими я займаюся сьогодні. У мене багато енергії! 🙂
Що для вас означає успіх у спорті?
Я дуже ціную людей, які виступають у спорті і які кожен день присвячують тренуванням, підготовці, участі в змаганнях. Я вважаю, що успіх - це визнання праці, зусиль, талантів завдяки надзвичайним результатам як на національному, так і на міжнародному рівні, і в Румунії ми маємо достатньо прикладів. Не раз я всім серцем дивився футбольні матчі румунської збірної, коли я був маленьким, або румунських гімнасток, або Симони Халеп, Хорії Текау.
Що для вас означає здоровий спосіб життя?
Для мене це означає, насамперед, багато відпочивати. Оскільки я часто подорожую, а графік надзвичайно напружений, коли я вільніший, я багато сплю, щоб бути свіжим. Тоді це означає пити багато води, їсти здорову їжу (протягом декількох місяців я вже не їжу м’ясо, а час від часу лише морепродукти чи рибу). Я харчуюся мало і часто, тому мені не загрожує велика вага.
І, звичайно, займатися фізичними вправами, бути постійно активними.
Вам допомогло у вашій кар’єрі те, що у вас завжди було активне життя?
Так я думаю. Це змусило мене звикнути до всього божевілля, яке тягне за собою життя художника: довгими перельотами, саундчеком, концертами, автограф-сесіями, довгими зйомками. Крім того, у вас є команда, яка має велике значення, бути поруч із вами і надавати вам впевненості, що справи йдуть добре і під контролем.
Наскільки фізично складна концертна година? Ви коли-небудь підраховували, скільки калорій ви втрачаєте?
Я ніколи не підраховував, але це вимогливо, і я думаю, що втрачаю достатню кількість калорій. Я повністю присвячую себе, танцюю, стрибаю, спускаюся на публіку, мені подобається, що вболівальники почуваються там, що я на 100%.
Ви багато подорожуєте. Як часті поїздки впливають на ваш раціон?
Як я вже говорив, я їжу мало і часто, і це не впливає на мою фігуру. Але іноді мені доводиться їсти речі, які мені не обов’язково хочеться, ні в літаку, ні в аеропорту, але коли я потрапляю в готель, я харчуюсь здоровим і, звичайно, коли повертаюся до Бухареста, до будинку матері, я кажу їй, що приготувати. і, повірте, ніщо не порівняється з її креветками поруч із корисним салатом з авокадо та помідорів.
А як щодо навчання? Як ви вставляєте їх у програму?
Коли я завжди в переїзді, з однієї країни в іншу, або у мене день, повний шоу та виступів, як це було в Туреччині нещодавно, для мене це неможливо, оскільки день починається рано вранці і закінчується пізно ввечері. Але я залишаюся енергійною та свіжою завдяки правильному харчуванню, великій кількості води та сну. Коли програма є більш гнучкою та дозвільною, тоді мені вдається або танцювати, або гуляти містами, які ми відвідуємо, я знаходжу спосіб бути активним.
Яке ваше улюблене тренування зараз?
Легка розминка, а потім біг або їзда на велосипеді. Так виглядає мій графік у цей період, коли я живу або в Бухаресті, або в Барселоні.
Яка ваша улюблена пора дня для занять спортом?
У першій частині дня, коли я надзвичайно відпочив і дуже енергійний.
Наскільки важлива багатогранність у спортивних тренуваннях?
Я думаю, що важливо знати своє тіло та намагатися інтегрувати різні типи тренувань, поки не знайдете той, який працює та є ефективним, звичайно, і залежно від ваших цілей.
Як ви тренуєтесь, коли потрапляєте на нове місце, в якому ніколи раніше не бували?
Я завжди з Косміном, моїм тур-менеджером, коли ми їдемо на гастролі, і кожного разу покладаюсь на його допомогу, він любитель спорту.
Критий або відкритий?
На відкритому повітрі мені завжди подобалося бувати на відкритому повітрі, на відкритому повітрі, ніж у приміщенні.
У вас точно дуже напружений графік. Як вам вдається звільнити місце для тренувань і що спонукає вас не кидати цю діяльність?
Це непросто, і, зізнаюся, іноді мені доводиться вибирати студію звукозапису, робити музику, знімати голоси, на шкоду спорту, руху, бо у мене надзвичайно напружений графік. Але коли час дозволяє, я із задоволенням включаю рух у програму.
Яке було найкрутіше місце для бігу?
На пляжі в Коста-Ріці мені це найбільше подобається: тут тихо, тепло і я чудово почуваюся.
Що важливіше: фізичні вправи або дієта?
Дотримуйтесь здорового способу життя, який передбачає інтеграцію фізичних вправ (будь-яких видів фізичних вправ, які вам подобаються і які не є клопотом) та правильного харчування. Я думаю, що якщо ти постійно кажеш собі, що сидиш на дієті, ти тиснеш на це, крім того, мені здається важливим привчити ваше тіло до здорової їжі.
Ви також дотримуєтесь суворої дієти, щоб підтримувати себе в тонусі?
Зовсім не. Мені нічого не нав'язують, я час від часу смакую солодощі, а також піцу, макарони. Тільки тому, що я мало їжу і я не жадібний і не жадібний, я не набираю вагу. І якщо мені трапляється трохи набрати вагу, я їжу ще легше, п’ю більше води, і це виходить. Мені пощастило з хорошим метаболізмом.
Що у вас у спортивній сумці?
Навушники, прослуховування музики, пляшка з водою.
Наскільки важливі технології, коли ви займаєтесь спортом? У вас є улюблені програми?
Необов’язково, якщо у мене в навушниках хороша музика, це все, що має значення:-).
Улюблений список відтворення?
Я слухаю енергійну музику, плейлисти з танцювальною музикою від ді-джеїв моменту: Afrojack, Dimitri Vegas & Like Mike, Martin Garrix тощо.
Що для вас означає "день обману"?
День, коли мені трапляється з'їсти щось солодке або хліб, або макарони.
Що ви можете сказати нашим читачам, щоб спонукати їх побігти?
Насолоджуйтесь музикою, свіжим повітрям та рухайте своє тіло на майбутню весну. Ви почуватиметеся більш розслабленим, більш живим!
Фото: Едвард Анінару/Макіяж: Анка Булдур/Стайлінг: RDStyling