(Іноді не підозрювана) користь винограду
Виноград, наш новий союзник здоров’я та краси ?
Виноград, крім того, що він хороший (невелика впевненість між друзями: це один з наших улюблених фруктів), має ефект краси та здоров’я, про який ми не обов'язково знаємо. Ось деяка інформація, яка повинна викликати бажання з’їсти більше.
- Він проти старіння: виноград насичений поліфенолами - сімейством молекул, яке, як вважають, уповільнює старіння шкіри. Піпси, навпаки, містять колаген, який є відомим білком проти зморшок. Ви навіть можете використовувати його як маску, щоб мати більш сяючу шкіру: подрібніть кілька виноградів у меді, намажте обличчя і залиште на 20 хвилин. Спробуйте, це дуже ефективно.
- Він запобігає раку товстої кишки:
- Він низькокалорійний: білий виноград містить менше цукру, ніж чорний виноград, і становить лише 70 ккал на 100 грам. Ідеальний вибір для десерту або збалансованої закуски.
- Він має детоксикуючий ефект: виноград має дуже високий вміст води, але також харчові волокна, що сприяє усуненню того, що все тіло погано накопичує. Деякі люди, зокрема, займаються лікуванням виноградом,
- Він бореться з шкідливим холестерином: харчові волокна, крім того, що сприяють виведенню, також мають ту перевагу, що атакують шкідливий холестерин, який можна значно зменшити лише за допомогою невеликої порції винограду на день.
- Він забезпечує енергією: його високий вміст швидких цукрів робить його одним із фруктів, що приносить найбільше тонусу в організм, за рекордні терміни. Деякі спортсмени споживають його зокрема для відновлення після великого заняття.
- Це полегшує екзему: виноградні кісточки також використовують для боротьби із шкірними захворюваннями,
Протипоказання: не вживайте виноград, якщо у вас алергія на аспірин, оскільки він містить саліцилат, один з основних компонентів аспірину.