Інші симптоми організму myNFP
Ці симптоми допоможуть вам краще оцінити вашу фертильність
У багатьох жінок овуляція супроводжується підвищенням температури та зміною цервікального слизу або шийки матки, а також іншими фізичними симптомами.
Ці симптоми не враховуються при оцінці симптотермічним методом. Тому вам не потрібно розглядати ці симптоми, щоб оцінити цикл. Проте спостереження за цими симптомами може допомогти вам краще визначити овуляцію.
В принципі можна спостерігати майже все, що впливає на організм. Кожна жінка відчуває себе трохи інакше, коли наближається овуляція або коли вона закінчується.
лібідо є ознакою, яка змінюється у багатьох жінок протягом циклу. Сексуальне бажання зазвичай різко зростає до овуляції і може знову зменшитися після овуляції. Деякі жінки відчувають нове підвищення лібідо безпосередньо перед або в перший день менструації, оскільки гормони в організмі змінюються.
Спостерігаючи за іншими жінками Зміни настрою і є, наприклад, більш дратівливими, більш сентиментальними чи агресивними у вищому положенні. Зміни ваги, апетиту (тяга), зміни травлення, зміни шкіри або непокірне волосся є подальшими ознаками гормональних змін протягом циклу.
Однак два симптоми тіла особливо поширені, саме тому їх слід обговорити більш докладно: біль в середині та симптом грудної клітки.
Біль у середині
На додаток до дифузного, іноді раптового болю (колючого, тягнучого, натискаючого) внизу живота, що іррадіює в таз, ноги, спину або промежину, може також виникати дуже сильний, сильний біль. Нечіткий біль часто можна відчути з боку, який насправді овулює.
Деякі жінки відчувають біль лише кілька секунд або годин - іншим доводиться боротися з нею знову і знову цілими днями. Біль у середині також називають болем при овуляції або міжменструальним болем і вперше була описана лікарем 150 років тому (в 1847 році). Незалежно від методу контрацепції та пов'язаного з цим збільшення або зниження чутливості тіла, в ході досліджень 30-40% жінок заявляли, що вони вже відчували середній біль. 17% жінок відчувають це регулярно.
Джерело: Природне планування сім'ї сьогодні (Springer Verlag), 5-е видання, стор. 58 і далі.
Причина болю в середині
Причина ще не з’ясована, і обговорюються різні можливості. Деякі дослідники припускають, що натяг капсули збільшується за рахунок зростаючого фолікула. Інші, навпаки, підозрюють, що м’язи жінки готуються до майбутнього надійного транспорту сперматозоїдів до яйцеклітини через пробні пробіги (спричинені підвищеним вивільненням естрогену). Збільшення напруги і витончення шкіри фолікула через швидке зростання також є можливими причинами болю в середині. Але також може бути так, що біль спричиняється витіканням крові та рідини з яєчника та роздратуванням очеревини.
Через взаємозв’язок із підвищенням температури біль у середині зазвичай розглядається як ознака змін естрогену в організмі (підйом, максимум, падіння).
Час середнього болю
Часовий зв’язок між овуляцією та середнім болем не може бути точно визначений, і кожна жінка сприймає по-різному. В середньому біль у середині найчастіше відчувається за два дні до підвищення температури. Біль у середині також може відчуватися до дев'яти днів до або два дні після овуляції. Різні наукові дослідження показали, що біль у середині часто закінчується або виникає приблизно за день до фактичної овуляції.
Симптом грудної клітини
Симптом молочної залози описує більші, жорсткіші, важчі, чутливіші та повніші груди. Деякі жінки відчувають сильний біль у грудях.
Джерело: Природне планування сім'ї сьогодні (Springer Verlag), 5-е видання, с.61
Причина симптому грудної клітини
Причина змін у молочній залозі остаточно не з’ясована і часто описується як ріст тканини молочної залози (з так званим розвитком часточок), спричинений збільшенням прогестерону. Крім того, організм збільшує кровопостачання (гіперемія) і розпушує тканини завдяки затримці води.
Час розвитку симптомів грудної клітки
Симптом грудної клітки виникає після овуляції і триває добу і більше. Тривалість та ступінь варіюються від жінки до жінки та від циклу до циклу. Як правило, симптом грудної клітки виникає в середині другої фази циклу (під час високої температури). Симптоми менструації часто стихають або залишаються непоміченими при ПМС (передменструальний синдром).
Овуляційна кровотеча/овуляторна кровотеча
Біль у середині та синдром грудної клітки можна спостерігати дуже часто, тоді як мало жінок можуть сказати, що вони овулюють невеликою кількістю кровотечі, яка називається овуляційною кровотечею або овуляційною кровотечею. Це часто просто червонувато-коричневе забарвлення цервікального слизу. Це відбувається майже одночасно з овуляцією. Якість слизу називається С.+ оцінено.
Джерело: Природне планування сім'ї сьогодні (Springer Verlag), 5-е видання, с. 60
Всі ці додаткові ознаки жіночого організму лише опосередковано допомагають в оцінці. Ви можете реєструвати всі ці додаткові симптоми, але не обов’язково. Ці симптоми не мають значення для оцінки, оскільки вони виникають занадто нерегулярно та занадто індивідуально, щоб мати змогу вивести загальний набір правил, який застосовується до всіх жінок. Однак це не повинно заважати вам скласти свій власний набір правил, за допомогою яких ви можете краще оцінити оцінку циклу.
Наприклад, деякі жінки більше довіряють підвищенню температури, якщо у них також болить грудна клітка.
Порада: myNFP пропонує поля введення для всіх описаних знаків та відображає їх у аркуші циклів.
Наступне читання
Спостерігайте цервікальний слиз
Як визначити свою родючість без технічних засобів
виміряти температуру
Як виміряти базальну температуру симптотермічним методом
Завантажте програму myNFP зараз
myNFP допомагає оцінити ваші цикли за симптотермічним методом