Інструменти для планування харчування дитини - кубики та горох
Паперова версія
Найпростіший спосіб планування меню - це створення стовпці на аркуші вводячи дні тижня та надаючи ящики для всіх страв дня (сніданок, обід, післяобідній чай, вечеря). Ви також можете друкувати Звільніть Pot'Menus з кубиків та гороху або отримайте Mémoniak та його меню. Запишіть ідеї смаку, які ви хотіли б, щоб ваша дитина відкрила. Оскільки планування меню також означає допомогти дитині відкрити сезонні фрукти та овочі, залежно від моменту, залежно від того, що ви хочете, залежно від того, що у вас вже є в холодильнику або фруктовій мисці. Потім помістіть їжу в коробки, щоб збалансувати меню, чергуючи зелені овочі та апельсинові овочі, змінюючи фрукти, тваринні та рослинні білки, крохмаль, молочні продукти. Якщо у вас свіжі продукти, покладіть їх на початку тижня і віддайте перевагу яйцям чи іншим продуктам, які зберігаються довше або які ви тримаєте в морозильній камері на кінець тижня. Вам просто потрібно розрахувати кількість, необхідну для кожної страви, відповідно до віку дитини, і ви зможете швидко отримати свій список покупок із точними кількостями, які можна купити.
Також є організатори поставити на холодильник або в зал. На ній можна все відзначити, і всіх інформувати. Наприклад, є прекрасна Диверсифікація продуктів харчування для Baby Note, наприклад, організатор сім’ї Memoniak - класичний або дуже практичний організований сімейний календар, Мій організований щоденник, Спеціальний зелений сімейний календар, Génial Calendar тощо. Є багато інших залежно від марок, кольорів.
Якщо ваш малюк обідає в дитячій кімнаті або з нянею (якщо вона готує йому їжу), ми, як правило, повідомляємо батькам меню тижня. В іншому випадку, не соромтеся запитати вихователя і записати це. Знання меню дитини в дитячій кімнаті дозволяє знати, які аромати він уже перевірив, а також адаптувати і збалансувати меню. Ви можете використовувати a Книга зв’язку зробити собі маленький блокнот, де щодня няня запише серед іншого, що їла ваша лулу протягом дня, або ви можете отримати спеціальні зошити для батьків-нянь, такі як Моя няня, Зофія Ла-Жираф, блокнот для зв’язку і т.д.
Цифрова версія
Високотехнологічні батьки зможуть все записати на свій смартфон за допомогою додаток як Baby Connect, який я вважаю хорошим, або додаток Baby Manager (англійською мовою), а лише для дитячих пляшечок є додаток Baby Bottles або Baby Bottle.
В іншому випадку є планувальник меню Menu Hebdo, який я вважаю дуже практичним, що дозволяє зберігати всі рецепти, які ви бачили в мережі, і таким чином візуалізувати всі рецепти, які потрібно зробити, легко створювати меню тижня та список перегонів.
Планувальник їжі MenuHebdo - це веб-сайт, спеціально розроблений для планування їжі. Він складається з дуже простої у використанні книги рецептів, планувальника їжі, а також частини меню для створення меню відповідно до ваших бажань та/або на випадки життя (Різдво, день народження, Великдень). Я забув сказати вам, що MenuHebdo безкоштовний, нічим платити, номер картки не вводити. Ви побачите, що спробувати це означає прийняти його !
Ось огляд моєї книги рецептів.
. і моє планувальник їжі
Тому що відео краще, ніж довга мова:
Знайдіть безліч меню відповідно до віку дитини в моїй книзі: