Інтерес до дієти для схуднення під час; ожирілий попугай восени
Мій мазохізм не має меж, я ще раз заговорю про ожиріння. Як відомо, надмірна вага та ожиріння пов’язані зі збільшенням смертності. Виглядає логічним припустити, що люди з зайвими кілограмами втрачають їх, якщо хочуть трохи продовжити тривалість свого життя. На сьогодні єдиним методом лікування, який показав поліпшення виживання людей із ожирінням, є баріатрична хірургія. Дієтичний підхід ніколи не давав жодної користі для таких важких кінцевих точок, як смертність. Так багато людей стверджують, що говорити про проблеми з вагою та радити худнути, коли вона занадто важка, зайве. Відсутність доказів для прихильників МОВ іноді може перетворитися на доброзичливу без надмірного ризику.
Нещодавня стаття про BMJ зробить нещасним тих, хто вважає, що дієтичний підхід до ожиріння непотрібний. Автори провели чудовий мета-аналіз. Вони виявили 54 рандомізовані контрольовані дослідження дієтичного втручання, спрямованого на зниження ваги у людей із ожирінням (ІМТ> 30). Для дослідження смертності було обрано 34 статті. Немає упередженості щодо розміру публікації чи пробної версії.
Результат зрозумілий, втручання (в даному випадку дієта), яке допомагає схуднути, пов’язане із зниженням ризику смерті на 18% протягом двох років (медіана). Дієта впливає на виживання. Втрата ваги становила в середньому -3,4 кг на один рік, -2,5 кг на два роки і 2,56 кг на 3 роки і старше.
Це перша робота, яка чітко демонструє користь від дієтичного підходу. Здається, невелика втрата ваги корисна, саме тому ми повинні заохочувати наших пацієнтів звертати увагу на свій раціон і займатися фізичними вправами.
Ця стаття підтримує думку про те, що дієта є корисним інструментом для поліпшення здоров’я. Має сенс запропонувати кожному, хто має зайву вагу, дієтичний підхід і допомогти досягти поставлених цілей. Це просто пропозиція про відсутність зобов’язань. Ті, хто цього не хоче, можуть, усвідомлюючи ризики для свого здоров'я. Кожен може вільно діяти, якщо отримав чітку інформацію на основі наукових даних.
Схуднення не повинно бути простим. Для цього потрібно багато мотивації, кожен повинен знайти своє і зрозуміти, що для нього означає їжа і надмірна вага. Я думаю, що гра коштує зусиль з точки зору покращення тривалості життя та якості життя.