Інтернет-курс Психологія схуднення методом у 3 кроки Inside-Out, Події Інтегративний розвиток
| Коли це починається: | 26 жовтня 2020 о 19:00 |
| Коли він закінчується: | 25 листопада о 07:00 |
| Розташування: | онлайн |
| Карта: | Гугл-мапи |
| Ціна: | ОНЛАЙН-КУРС - ОСНОВНИЙ ПАКЕТ: 301 лей 430 лей ОНЛАЙН-КУРС - ПЛЮС-ПАКЕТ (включає ОСНОВНІ + 1 тренінг у прямому ефірі + підтримка електронною поштою): 489,3 лей 699 леїв ОНЛАЙН-КУРС - ПРОПАКЕТ (включає ПЛЮС, + 2 X тренінгу в прямому ефірі 1 до 1, підтримка електронною поштою протягом усього періоду програми): 826 леїв 1180 лей |
| * Знижка -30% діє до 15 листопада 2020 року о 23:59 | |
| Зареєструйтесь | |
Навіщо мені потрібна психологія в процесі схуднення?
Коли ви вже зробили кілька дієт і лікування, а кілограми вперто накопичуються, ви розумієте, що найбільші перешкоди в регулюванні ваги виникають зсередини. Дуже гарний план харчування та найкращі вправи та методи тренувань - НЕ ОДИН. Зусилля слідувати створеному плану, наполегливість у продовженні процесу збалансування тіла, навіть коли щоденні виклики вас переповнюють, необхідні для повного успіху. Постійно існує напруга між тим, що ми повинні робити для досягнення очікуваного результату, і тим, що ми готові робити, коли ми перебуваємо в стресі, втомі, емоційно напружені.
З цієї причини важливо навчити і психіку, і розум подолати внутрішні перешкоди, що заважають успіху.
Є кілька ознак того, що вам потрібні точні методи для роботи над вашою психікою та розумом:
- Якщо у вас вже є відраза до дієт і лікування
- Якщо вам важко контролювати апетит і протистояти спокусі
- Якщо ви їсте у відповідь на стрес і напругу
- Якщо у вас є реакції неприйняття/огиди/презирства до свого тіла
- Якщо ви більше не хочете худнути, хоча вам потрібно худнути для свого здоров’я та гармонії.
Звичайно, ви до цього часу вже доклали багато зусиль, але не досягли бажаних результатів. Чи важливо запитати себе, чи використовували ви правильні інструменти? Звідки перешкоди? З якими найбільшими труднощами ви стикаєтесь?
Якщо ви задасте собі правильні запитання, то виявите, що психіка та розум часто першими «зраджують» вас, коли ви хочете завершити такий процес перетворення тіла. Але чи використовували ви досі правильні інструменти для боротьби з цими уразливостями? Чи знали ви, що в психології використовуються різні методи, які дуже допомагають процесам трансформації тіла? Можливо, настав час подбати про себе, всередині і вирізати коріння шкідливої поведінки.
Для кого цей курс?
Розглянуто курс Так багато тим, хто хоче відновити форму свого тіла (ті, хто набрав вагу, люди з надмірною вагою, ті, хто відчуває труднощі в досягненні та стабілізації адекватної ваги), а також професіонали в галузі харчування, фізіотерапії, розвитку особистості, фізичної форми чи інших областях, що прилягають до формування тіла. Так само курс за ним можуть слідувати як жінки, так і чоловіки, незалежно від віку.
Що ти навчишся?
У цьому курсі ви маєте доступ до сукупність практичних методів з позитивної та когнітивно-поведінкової психології:
- ви дізнаєтесь, що це таке і як можна подолати емоційний голод
- ви навчитесь управляти стресом, крім їжі
- дізнайтеся, як ви можете отримати доступ до внутрішніх надресурсів, до яких вас раніше не навчали
- ви дізнаєтесь, як правильно ставитись до власного тіла
- застосовувати науково підтверджені методи для вироблення нових здорових звичок
- застосовувати методи для розуміння та управління сильними емоціями
- дізнатись про силу мікрозвичок
- з’ясуйте, як виникли деякі помилки та помилки, які заважають вам вийти з деяких порочних кіл
- ви розумієте взаємозв'язок між внутрішнім станом, власною біологією та деякими видами фізичних вправ
По суті, це все означає навчитися переписати стосунки з вами, щоб змінити ваше бачення вашого способу життя, подолати великі внутрішні перешкоди та виростити звички, які приведуть вас до стійкого успіху.
Ми зробимо разом 3 основні кроки в особистій трансформації, необхідні для цієї подорожі для досягнення бажаної тілесної гармонії:
1. Трансформація особистого бачення та стосунків зі своїм тілом
2. Усунення емоційного гальмування та внутрішніх бар’єрів, які виникають через непорозуміння, упередження, неперетравлені емоції та шкідливі переконання
3. Виховуйте природні та збалансовані звички, на які можна покластися в подальшому житті
Цей онлайн-курс заснований на численних дослідженнях сучасної психології, на результатах, отриманих за останні 20 років, на гармонійному зближенні позитивної та поведінкової психології та практичних натхненнях від аюрведичних способів перетворення способу життя.
Обережно! Цей курс НЕ є дієтою або програмою схуднення! Курс стосується виключно внутрішньої трансформації засобами самопізнання сучасної психології.
Хто вводить вас у курс?
Які внутрішні перешкоди виникають у процесі схуднення та гармонізації тіла?
- низька самооцінка
- помилкова постановка цілей
- ігнорування природного інтелекту власного тіла
- психічна залежність від солодкого ісмакові спокуси
- явна відсутність волі
- слабка або неіснуюча мотивація
- емоційний голод
- підкреслений і стійкий стрес
- негативні емоційні стани, що впливають на харчову поведінку
- неправильне сприйняття їжі
- реляційна напруженість або недоліки
- помилкове уявлення про дієту, а також про стосунки з їжею
- відсутність стійкості добрих звичок
Ця онлайн-програма є додаткова підтримка однак для різних програм харчування не містить поживних речовин.
Повторні спроби дотримуватися дієт, часто супроводжувані відомим ефектом йо-йо, здається, закривають будь-яку перспективу для тих, хто хоче відновити належну вагу тіла.
Сучасна позитивна та когнітивно-поведінкова психологія, а також знання про переважний вплив емоцій на те, як ми діємо, забезпечує необхідні ресурси та методи подолання деяких перешкод, які часто виникають на шляху тих, хто хоче змінити свій спосіб життя.
Дуже часто починаючи по-справжньому цінувати себе знову, приділяти собі достатньо часу, перевідкривати себе, є надзвичайно цінними каталізаторами тілесних процесів, які не будуть довго чекати, тоді в потрібних умовах.
Як побудований курс і як довго ви можете його пройти?
Курс складається з декількох розділів, які кожен може пройти у своєму власному темпі, вимагаючи лише підключення до Інтернету та ноутбука чи смартфона.
Курс дотримується в порядку розділів, переходячи по одному з одного етапу на інший. Хоча це можна зробити навіть швидше або повільніше, ми рекомендуємо охопити весь курс протягом 30 днів. Кожен розділ включає практичні програми та прямі методи, які ви можете зробити негайно, але до яких ви можете повернутися пізніше, коли завгодно.
29 уроків онлайн-курсу включають близько 7 годин відеоматеріалів, структурованих таким чином, щоб допомогти вам знайти в собі ресурси, необхідні для постійної трансформації. Багато використовуваних методів засновані на перетворенні вашого погляду на себе, зміні особистого бачення, зміні переконань та емоцій.
- Хто ти і як ти дивишся на себе? Вплив того, як ти сприймаєш себе на власні вчинки
- Як побудувати спосіб життя, а не лише щомісячну дієту?
- Побудова правильної мети та бачення. Постійна і сильна мотивація
- Де я беру енергію, щоб пройти весь шлях до трансформації тіла?
- Методи створення збалансованих і стійких звичок на основі психологічних механізмів
- Природний інтелект та практичні методи його пошуку
- Поінформованість та об’єктивація - практичні інструменти
- Емоції як гальма або сильні прихильники
- Шкідливі переконання та хибні уявлення - вплив на перетворення тіла. Трансформування переконань
- Стрес, вага тіла та жир у животі.
- Рух та нейропсихологія - огляд важливості руху та його психологічних наслідків
Які зусилля з вашого боку?
Протягом 30 днів, рекомендованих для проходження курсу, ви будете приділяти цій діяльності в середньому 15 хвилин на день.
Поняття та практичні методи будуються поступово, і тому добре, щоб кожен новий елемент встиг зрозуміти та засвоїти перед тим, як рухатись далі. Потрібно не поспішати і нехай нові угоди стануть частиною вас.
Наприкінці періоду ви матимете під рукою нову інформацію, практичні інструменти та розуміння, які допоможуть вам не тільки в процесі формування тіла, але й у будь-який час ви зіткнетеся з проблемами, які спочатку перевищують ваші ресурси.
Більше того, наприкінці цього курсу у вас точно з’являться певні впевненості щодо ваших реальних можливостей. Використовуючи силу розуму і психіки, розблокуючи внутрішні ресурси, знаходячи свою мотивацію, ви отримуєте необхідну безпеку для досягнення успіху в бажаному моделюванні тіла, гармонізації інтер’єру та екстер’єру.
Як мені зареєструватися?
1. Виберіть потрібний тип пакету послуг у вікні, яке з’явиться відразу після натискання кнопки Підписатися. Ви можете зареєструватися на курс, вибравши один із потрібних варіантів:
- Основний пакет - включає основні елементи, відео-уроки, практичні інструменти у форматі PDF та аудіо, практичні вказівки. До кінця курсу ви можете задавати питання та розміщувати коментарі на платформі курсу. Загалом, цього кроку достатньо для більшості людей, які хочуть спочатку пройти цей курс.
- Плюс пакет - включає всі переваги пакету Essential, але крім того, ви отримуєте користь від онлайн-тренінгу в режимі 1 на 1, який допоможе вам знайти відповіді на деякі конкретні ситуації, з якими ви стикаєтесь легше. Ви також користуєтеся пільговою підтримкою електронною поштою.
- Про пакет - включає всі переваги пакету "Плюс", плюс 2 онлайн-тренінги в режимі 1 на 1 (усього 3 такі сесії) та підтримку електронною поштою протягом курсу.
2. Заповніть платіжні дані. Ви можете обрати рахунок-фактуру для фізичної або юридичної особи.
3. Здійснюйте оплату через Інтернет за допомогою картки або за допомогою платіжного доручення.
4. Ви отримаєте посилання для доступу до курсу електронною поштою. Якщо ви не відразу отримали підтвердження реєстрації та рахунок-фактуру (проформа у випадку оплати операційною системою), також перевірте розділ спаму/небажаної пошти на вашій скриньці електронної пошти.
5. Клацніть на посилання доступу, і ви зможете розпочати перегляд курсу на спеціальній платформі курсу. Тут ви маєте постійний доступ до: відео та аудіо курсів, документів у форматі PDF, посилань та матеріалів курсу, коротких тестів на засвоєння понять, розділу коментарів, де ви можете отримати відповіді або поспілкуватися з іншими учасниками онлайн-курсу.
Для отримання додаткової інформації ви можете зв'язатися з нами телефон до 0731.99.55.56 або
електронною поштою за адресою: [email protected]
Часті запитання
З: Як довго я маю доступ до онлайн-курсу, як тільки я його придбав?
В: Доступ необмежений та постійний протягом 3 місяців. Добре пройти весь курс не більше ніж за цей проміжок часу.
З: Якщо я пройду цей курс, я схудну на 100% гарантовано?
В: Ця інформація може значно допомогти вам краще зрозуміти та змінити ваші стосунки з їжею та власним тілом. Однак ця програма не замінює план харчування, рекомендації лікаря-спеціаліста або допомогу спеціалізованого психолога у разі особливих потреб.
З: Я можу включити матеріали з цього онлайн-курсу в інші особисті презентації?
В: Презентації курсів захищені законом про авторські права. Тому ви не можете використовувати зображення/відео чи документи для маркетингових/комерційних або презентаційних цілей. Однак ви можете використовувати цю інформацію у невеликій групі (невелика майстерня або тренінг 1: 1), не роблячи її доступною в Інтернеті чи поза мережею для широкої громадськості.
| Коли це починається: | 26 жовтня 2020 о 19:00 |
| Коли він закінчується: | 25 листопада о 07:00 |
| Розташування: | онлайн |
| Карта: | Гугл-мапи |
| Ціна: | ОНЛАЙН-КУРС - ОСНОВНИЙ ПАКЕТ: 301 лей 430 лей ОНЛАЙН-КУРС - ПЛЮС-ПАКЕТ (включає ОСНОВНІ + 1 тренінг у прямому ефірі + підтримка електронною поштою): 489,3 лей 699 леїв ОНЛАЙН-КУРС - ПРОПАКЕТ (включає ПЛЮС, + 2 X тренінгу в прямому ефірі 1 до 1, підтримка електронною поштою протягом усього періоду програми): 826 леїв 1180 лей |
| * Знижка -30% діє до 15 листопада 2020 року о 23:59 | |
| Зареєструйтесь | |
динаміки
Мене звати Міхай, я психолог, автор і підприємець. Я особливо поглибив позитивну психологію та емоційний підхід, заснований на пробаченні, методом подорожі. Я організовую семінари з розвитку особистості протягом багатьох років, а також беру участь у якості доповідача в презентаціях та конференціях з психології, харчування та способу життя. Понад 20 років я вивчаю альтернативні методи збалансування та оздоровлення (Аюрведа, харчування та фітотерапія), будучи співавтором кількох книг у галузі альтернативної терапії. Я думаю, що у професійному житті є багато можливостей для вдосконалення, тому я розробив і здійснив кілька навчальних програм для виступу в компаніях за допомогою методу Inside Out. У всьому, що я роблю, інтегративний та цілісний підхід людини є для мене дуже важливим. Я вважаю, що відповіді на багато проблем, з якими ми стикаємось як люди, вже є, і ми можемо знайти їх як на перетині прикордонних областей сучасних знань, так і відкривши неймовірні ресурси, які кожен із нас має в собі.