ІНТЕРВАЛЬНИЙ ПОСТ за MOLL - легкий піст зі смачними пісними супами - суп піст і
Ви чули про переривчасте голодування Молла?
Не потрібно постити тиждень-два. Згідно з новими науковими висновками, навіть короткі періоди голодування приносять велику користь вашому здоров’ю та самопочуттю. Переривчасте голодування за Моллом означає переривчасте голодування смачними пісними супами. Існують різні варіанти періодичного голодування, які ви можете легко інтегрувати у своє повсякденне життя.
Перерви на їжу були частішими в історії людства, ніж ті численні страви з нездоровою їжею, які ми зустрічаємо сьогодні скрізь. Ми живемо в достатку, що не годиться для нас. Однак добре обійтися без. І сьогодні це дуже легко завдяки смачним пісним супам. Теплі супи лестять травному тракту, і ви будете почувати себе ситими і задоволеними.
І останнє, але не менш важливе, періодичне голодування позитивно впливає на ваш метаболізм і вагу. Якщо у вас надмірна вага або ви просто хочете скинути кілька набридливих кілограмів, це чудовий спосіб нарешті дістатися. Науково доведено, що цей захід позитивно впливає на вагу. Тож багатьом простіше інтегрувати піст у повсякденне життя.
Періодичне голодування пропонує різні варіанти, щоб кожен міг знайти свій метод.
Які існують методи періодичного голодування?
При цьому типі існує лише 1 пісний день/суповий день на тиждень. Це не дуже багато, але це вже тренує вас спалювати жир і, отже, позитивно впливає на наступні дні. Почніть із супового дня на тиждень. Так само, як ви можете добре налаштувати його в повсякденному житті. Порада. Сплануйте фіксований день голодування протягом тижня, наприклад, понеділок - це ваш суп!
5: 2 варіант:
Поширений варіант - мати 2 дні голодування/дні супу на тиждень. Це можуть бути послідовні або, наприклад, понеділок та четвер. За допомогою цього типу посту ви можете сильно схуднути, але він також трохи жорсткіший і вимагає трохи більше дисципліни, щоб регулярно робити це. Тут також наша порада: Сплануйте у своєму щотижневому календарі 2 фіксовані дні посту, наприклад, понеділок та четвер - це ваші дні супу.
Вже ці 1-2 дні голодування/дні супу, що проводяться регулярно, можуть скинути кілограми. Ви почуватиметесь підтягнутою, ваша шкіра стане красивішою, здоров’я кишечника та імунна система підуть на користь.
Варіант 16: 8 - 8-годинна дієта:
Цей варіант здійснюється найчастіше і щодня. Ви можете вибрати між ранковим голодуванням - пропускаючи сніданок та вечірній піст - або скасуванням вечері. Це призводить до часового інтервалу 8 годин для прийому їжі, наприклад з 12:00 до 20:00 та 16-годинного голодування .
Незалежно від того, який варіант ви вибрали: Пісний варіант повинен підходити для повсякденної роботи та сімейного життя. Важливою є регулярність, тобто повинна бути можливість практикувати варіант посту легко і не витрачаючи багато часу, інакше ви швидко втратите задоволення від цього. І найголовніше, воно повинно бути смачним. Незалежно від того, який тип посту ви вибрали, піст - це просто задоволення від наших смачних пісних супів. Спробуй!
Як працює періодичне голодування Moll?
Вживайте рідини лише в день посту. На сніданок можна, наприклад, вибрати свіжовичавлений сік, домашній смузі або солодкий пісний суп .
В обідній та вечірній час подається смачний позичений суп. Або ви готуєте його самостійно, або просто вибираєте наші нові органічні пісні супи для дому. Багато рецептів та безліч ідей для цілісної програми посту можна знайти в книгах Ральфа Молла: «Суповий піст - завжди щось тепле в шлунку», «Піст для працюючих людей», «Пісний замість кислого», а також у книзі «Fruchtfasten».
У вас є вибір між різними пісними супами: фруктовий морквяний суп з апельсином та каррі, томатний суп з манго та кокосом. Цей дуже ароматний суп вражає своєю безпомилковою кисло-солодкою нотою - суп із солодкої картоплі та кокосового горіха, злегка гострий із імбиром, цибулею та селерою. Багато шанувальників вже мають наші абсолютно нові супи: буряковий з лимоном та хроном, суп із червоної сочевиці з яблуком та куркумою та суп з брокколі з кокосом та кунжутом! Кожен суп - це щось дуже особливе і неповторно смачне.
За допомогою цих смачних пісних супів для дому у вас є високоякісний органічний продукт, який потрібно лише розігріти. Пост сьогодні може бути таким легким!
Пісні супи зігріваються і мають сильний смак. Традиційно готуються супи зі свіжих овочів є веганськими і дрібно пюреподібними. Тому вони довго зберігаються, добре переносяться і мають низьку калорійність. Це принцип "ложки себе легенько".
Сильні сторони з першого погляду:
- Розроблений 14-кратним автором Ральфом Моллом та дієтологами
- Понад 20-річний досвід супового голодування
- Міцний на смак, дуже кремоподібної консистенції та тривалий час ситний
- Акуратно зберігається два роки
- Немає часу на підготовку та часу на готування
- Просто розігрійтеся, і все готово
Ви можете знайти додаткову інформацію про супи Ральфа Молла "Накрий себе" на www.fastensuppen.de
Пісні супи тепер можна придбати в Інтернеті.
Ложкою себе злегка - з пісними супами Ralf Moll!