Інтерв’ю з Body-Xtreme Олегаса Зури
Тільки баскетбол тут популярніший за бодібілдинг
Олегас? Урас (1966 року народження) виграв суперважку вагу на чемпіонаті світу в Росії в 2004 році, а також загальну перемогу у всіх класах. Тепер він відповідає на наші запитання в інтерв’ю.
Коли ви почали займатися бодібілдингом?
У 1985 р. У м. Вільнюс (Литва)
Що б ви порекомендували початківцям ВВ?
Мати велике внутрішнє бажання вдосконалювати себе та власне тіло. Знайдіть хорошого тренера! Все інше прийде само собою.
Ви задоволені результатом Кубка світу в Москві?
Я дуже задоволений! Я почуваюся чудово! Це особливе почуття!
На форумі www.body-xtreme.de учасник збірної Німеччини скаржився на допінг-контроль у Москві. Лейтенант За його словами, східноєвропейські спортсмени мали перевагу, оскільки зразки досліджували в Росії, і жоден росіянин не був позитивним, хоча раніше вони завжди любили привертати увагу. Як ви вважаєте, чи була для вас перевагою те, що чемпіонат світу пройшов у Москві?
Ні. Для мене це не було перевагою. Мої зразки були взяті після півфіналу та фіналу.
Які ще спортивні цілі Ви ставите?
Наступними цілями є Світові ігри 2005 року в Дуйсбурзі, можливо, Кубок світу в Китаї та деякі інші турніри.
Чому спортсмени-аматори зі Східної Європи домінують у міжнародному бодібілдингу?
Це велика тема, але в двох словах, у нас тут дуже сильна конкуренція серед спортсменів, і бодібілдинг дуже популярний.
А як щодо бодібілдингу в Литві? Чи підтримує держава спортсменів, чи це залежить лише від підтримки спонсорів?
Це виглядає чудово. Тільки баскетбол тут популярніший за бодібілдинг. Держава це підтримує, але я розраховую на підтримку спонсорів.
Ви хочете стати професіоналом?
Так. У мене вже є професійна картка
Чи рухається зараз бодібілдинг у правильному напрямку? Ви вважаєте, що 140 кілограмів визначеного Коулмена - це перебільшення?
М'язи дуже важливі для бодібілдингу, але якість має вирішальне значення.
Хто з професіоналів ви знайдете найкращий?
Їх багато, і кожен з них найкращий по-своєму. Я поважаю їх усіх!
Як вам сучасний жіночий бодібілдинг?
Мені сподобалось 10 років тому.
Як часто, скільки підходів/повторень ви тренуєте або виконуєте? Скільки триває навчання?
Для детальних відповідей необхідний семінар.
Як ваші особисті досягнення у пауерліфтингу?
Присідання = 180 кг х 15-20 повторень х 4 підходи. Жим лежачи = 150 кг x 15-20 повторень
Чи змінюєте ви кількість повторень у наборі?
Ви робите перерви на тренування, дні без тренувань?
Так - одужання - це святе!
Як ви харчуєтеся в міжсезоння? ?
Дієта як така не сильно відрізняється від дієти до початку змагань. 5-6 разів на день.
Наскільки ви високі та скільки важите міжсезоння та на змаганнях?
175 см. 120 кг міжсезоння та 110 у змаганнях.
Ви звертаєте увагу на свій раціон у міжсезоння або просто на білок? Скільки білка потрібно на день ?
Різноманітна дієта обов’язкова! 300 г білка на день!
Як ви харчуєтесь перед змаганнями? Високі/низькі вуглеводи?
Це велика тема, більше білка, менше вуглеводів.
Які добавки ви використовуєте?
З багатьох компаній є кохана! Це є ? СПОРТ І ФІТНЕС БЕННО ДАХМЕН СПОРТИВНЕ ХРАНЕННЯ.
У вас добре розвинені, потужні ноги і чудові квадрицепси! Як ви тренуєте ноги?
Короткі, напружені та важкі тренування. Я не люблю максимальних ваг.
Чим ти займаєшся у вільний час?
Хотілося б більше вільного часу. Весь вільний час я проводжу з родиною. З моєю донькою - Каріною 15 років і коханою дружиною - Ілоною.
Дякую www.popow.ru за фотографії
Ключові слова в цій статті
Радіо з твердим тілом
Щотижневе радіо-шоу з останніми новинами світу бодібілдингу.
Більше новин
Arnold Classic 2020 - Flash звіт
Вільям Бонак бере другу перемогу