Інтерв’ю з особистим тренером Робертом Роде
"Якщо вам не подобається працювати з людьми, ви швидко зазнаєте невдачі як особистий тренер!"
Чи знаєте ви це: у вас були хороші рішення на Новий рік і ви записались у тренажерному залі за рогом. Однак після початкової ейфорії вона швидко закінчилася, і люди їздили туди все рідше. І фігура мрії рухається далеко. Ви коли-небудь замислювались про пошук особистого тренера? Я поговорив з Робертом Роде про те, як можна впізнати хорошого тренера, що це коштує і як він консультує своїх клієнтів щодо ожиріння. Він працює тренером з фітнесу та розумової діяльності в Берліні і є спеціалістом у роботі "Тільки для тренерів".
Лі Ва: Які переваги роботи з особистим тренером?
Роуд: Якісна та дуже особиста підтримка на основі побажань, цілей та потреб фітнес-клієнтів вимагає часу. Цей час надається і може бути рідко наданим клієнтам у фітнес-студіях через широке розмаїття форматів підтримки. Окрім посередництва стандартних програм, підтримка є рідкісною, і тому багато клієнтів часто відчувають себе одинаками. Це не проблема для фітнес-виродка, самоучки або професійного культуриста, оскільки вони хочуть використовувати лише обладнання тренажерного залу. Дуже часто для пересічного споживача просто недостатньо персоналу.
Лі Ва: Чого малобюджетний тренажерний зал не може робити за 20 євро на місяць ...
Роде: Це правильно, і це саме та ніша, яку особисті тренери заповнюють для вимогливих клієнтів. До речі, слово підтримка також включає "лояльність", яка необхідна обом сторонам, щоб дотримуватися прогресивної навчальної програми та приводити її до мети. Рівень успіху особистого навчання в рази вищий, ніж у згаданому стандартному навчанні, яке замовник проводить самостійно.
Лі Ва: Наскільки високим ви оцінюєте рівень успішності тренувань без особистого тренера?
Роуд: 7% споживачів фітнесу, які тренуються самостійно в студії, насправді досягають своєї мети, згідно з Кельнським спортивним університетом згідно статистичних опитувань. Я думаю, що це багато говорить. Персональні тренери працюють із фактичним/цільовим аналізом та регулярно адаптують навчальний зміст до поточних показників клієнта; лише так клієнт може розвиватися. Тоді є люди, які просто не готові відвідувати тренажерний зал з різних причин. Тут потрібен персональний тренер, гнучкий в будь-якому місці і в будь-який час, коли клієнт бажає запропонувати відповідне навчання, яке відповідає його можливостям.
Лі Ва: Не завжди навчання проходить у студії?
Род: Ні, тренування можна проводити з обладнанням або без нього. Тому навчання може проходити в його кабінеті, вдома, на місці відпочинку, у лісі або на пляжі. Хороших тренерів просто не можна замінити поверхневими дослідженнями в Інтернеті, нежиттєвими планами тренувань та харчування на папері чи розмовних машинах, тому що люди потребують людей: Для мотивації, розуміння, обміну, чесного зворотного зв'язку та цілеспрямованого керівництва поза зоною комфорту.
Лі Ва: Як неспеціаліст знає, чи знайшов він хорошого особистого тренера під час пошуку?
Роде: Гарне запитання, яке мені особливо сподобалось як професійному тренеру, який цікавиться іміджем нашої роботи. При цьому “добре” може означати багато, і кожен тлумачить “добро” трохи по-різному. Професіонали перераховані в Інтернеті на деяких порталах для тренерів з інтегрованою високоякісною системою управління. Портали на зразок "Personalfitness.de" або "Преміум клуб персональних тренерів" є провідними в Німеччині та Європі. Є певні передумови для отримання необхідної освіти та повного досвіду як критерії вступу. Крім того, є сертифікати TÜV або інші тести, які потрібні, щоб запропонувати себе тут. Ви також повинні перевірити, чи тренер є членом Bundesverband Personal Training (BPT). Це також є показником якості обізнаності. Також слід перевірити, чи має тренер власний веб-сайт із відгуками клієнтів та як він або вона представляє себе. Звичайно, персональний тренер повинен співчувати мені як клієнту.
Лі Ва: Лі особисті тренери зазвичай пропонують початкову безкоштовну консультацію?
Роде: Я думаю, що кожен тренер повинен запропонувати безкоштовну аналітичну бесіду перед початком навчання.
Пошук також включає це перше інтерв’ю, в якому можна прослухати емпатію, якості слухання, досвід, професійну кваліфікацію і, звичайно, взаємну симпатію. Зрештою, ви знайшли хорошого тренера, коли обидві сторони з нетерпінням чекають годин тренувань та досягнення цілей.
Лі Ва: що для вас найважливіше при консультуванні клієнта?
Роде: Слухай! Те, що є в торгових газетах, в Інтернеті або про те, що пропагується як найбільш інноваційна тенденція у цій галузі, чи „Бріжит”, - це не те, що автоматично потрібно клієнту, який сидить переді мною. Тільки якщо я уважно вислухаю замовника, я можу задати конкретні питання, а також поставити під сумнів те, що сказано між рядками, щоб зробити конкретні пропозиції щодо навчання. Яка користь, якщо я бачу плавання ідеальним для людей із зайвою вагою і змушую клієнта заходити в басейн, але свідомо ігнорую його алергію на хлор? Тоді ми підходимо до емпатії як основної компетенції, яка є важливою для роботи хорошого тренера. Якщо я не можу співчувати труднощам та емоційним світам мого клієнта, хороший зв’язок не складеться. Якщо вам не подобається працювати з людьми, ви швидко зазнаєте невдачі як особистий тренер.
Лі Ва: Як в ідеалі має виглядати консультування для клієнтів із зайвою вагою?
Роде: "В ідеалі" передбачає трохи патентного рішення, якого не існує в області зменшення ваги. Окрім спільності надмірної ваги, кожен із зайвою вагою має свою історію, яка призвела до проблеми. У цьому відношенні результати вирішення проблеми також різні. В основному, однак, я можу сказати, що поінформованість та уважність щодо прийому їжі повинні бути підвищеними у людей із зайвою вагою. І: спалення свічки з обох кінців приносить найбільший успіх.
Лі Ва: Вам потрібно пояснити, що ...
Роуд: Клієнт повинен більше тренуватися і одночасно міняти свій раціон! Для багатьох людей це спочатку вимагає розумових змін, щоб створити нові схеми дій. Часто, якщо у вас серйозно надмірна вага, ви знайдете глибшу причину компенсаційного харчування, яку необхідно враховувати. Наприклад, ментальний тренер затребуваний. У сфері харчування теж немає сенсу нав'язувати однакову стратегію всім, навіть якщо це чудово спрацювало для Хайді Клум. Люди з надмірною вагою повинні навчитися думати про занадто багато, занадто жирне, занадто солодке і занадто пізнє для себе. Тоді вони здатні скласти власний раціон таким чином, щоб з нього виходила власна дієта і на вагах досягалися відповідні результати.
Лі Ва: Нарешті, питання витрат: на який бюджет ви повинні планувати?
Роде: Досвідчені особисті тренери - це фахівці, такі як медіа-дизайнери, юристи або монтери пральних машин. Погодинні ставки невідомі. У великому районі Берліна ціна штатних персональних тренерів для навчального підрозділу становить від 80 до 120 євро. Федеральна асоціація (BPT) рекомендує персональним тренерам після точних розрахунків витрат брати щонайменше 60 євро, оскільки покриття витрат гарантується лише з цього моменту. Той, хто пропонує його набагато дешевше як персональний тренер, також, здається, вже не вартий цього, або щось відсутнє в загальній концепції, наприклад, страхування професійної відповідальності. В надзвичайних ситуаціях це може бути дуже дорогим для обох сторін. Той, хто, здається, купує дешево в будь-якій галузі, в надії досягти максимального успіху, зрештою, заплатить більше.
Лі Ва: Дякую за інтерв’ю!