Історія розмови про загублений ключ
Діалог між поколіннями
Історія загубленого ключа - Підзаголовок: "Більше того самого" - За словами Пола Вацлавіка, це один з найуспішніших та найефективніших рецептів катастроф, який розроблявся протягом мільйонів років і призвів до вимирання цілих видів.
Пол Ватцлавік був відомим дослідником комунікацій - не можна не спілкуватися є одним із його найвідоміших керівних принципів.
Окрім того, Вацлавік був психотерапевтом і написав одне з найкращих вказівок щодо того, як бути щасливим зі своїм „Керівництвом по нещастю”.
Він кладе пальці саме там, де люди час від часу відбивають себе - не дотримання його вказівок - це перший крок до щастя.
Важливим керівництвом щодо нещастя є «Більше того самого» - за словами Вацлавіка, одного з найуспішніші та ефективні рецепти катастроф, який розвивався протягом мільйонів років і призвів до вимирання цілих родів.
Загублений ключ або "більше того самого"
П’яний чоловік стоїть під ліхтарем і дивиться і шукає. Підходить міліціонер і запитує його, що він загубив, а той відповідає: "Мій ключ".
Зараз обидва шукають. Зрештою, міліціонер хоче знати, чи впевнений чоловік, що він загубив тут ключ, і він відповідає: "Ні, не тут, а там - але там занадто темно".
Примітка: Уперте дотримання коригувань та рішень, які в якийсь момент спрацювали добре, може призвести безпосередньо до нещастя ...
Класика Пола Вацлавіка від щастя.
Чудова книга, в якій (на жаль) можна впізнати себе дуже часто. Багато "ага" досвіду, але також справжнє задоволення читати.
Пол Ватцлавік: Інструкції щодо нещастя *, Piper Verlag GmbH, Мюнхен, 2009 р
Про Пола Вацлавіка:
"Кожен може бути щасливим, але бути нещасним треба вчитися", - це кредо австрійського психотерапевта та вченого з питань комунікацій Пола Вацлавіка (1921 - 2007).
Вацлавік був одним із ранніх прихильників короткочасної терапії, яка вирішує проблему, щоб швидко вирішити проблему. Він не погодився з думкою, що для подолання страждань потрібно знати коріння та емоційні закономірності. Одного разу Вацлавік сказав, що йому не відомий жоден випадок, коли б глибший образ себе насправді змінив людину. За його словами, поведінка людини не ґрунтується на принципі причинно-наслідкових зв'язків; розуміння може призвести навіть до сліпоти до проблеми та її вирішення.
Читайте у наступному дописі: Хто хоче ВСЕ, і це ОДРАЗ, спотикається. І буде важко приїхати. Це не допомагає: якщо ми дійсно хочемо рухатись вперед, ми повинні визначити - реальні - цілі, почати бігати і підходити до наших цілей з “політикою маленьких кроків”. Звучить легко, але на практиці часом буває досить складно.
Попередження видається перед прибуттям
Рекомендації щодо книги:
Посилання, позначені *, - це так звані партнерські посилання, які допомагають фінансувати розмови між поколіннями в блозі. Якщо вам сподобалась одна з наданих рекомендацій, і ви замовляєте книгу (або інший товар) за цим посиланням, блог отримає за це невелику комісію без додаткових витрат. За ваш клік: Дякую заздалегідь!
Психотерапевт Лена Кульманн
дуже чарівний і легкий для розуміння того, що рухає нашою душею і може привести її в дисбаланс. Книга, яку варто прочитати кожному, хто хоче зрозуміти, як і чому люди такі, якими вони є.
Лена Кульман: Психея? У кожного є *
Eden Books, серпень 2018
Чудова оглядова книга
з усіх психологічних дисциплін, усі важливі теорії в легко зрозумілому огляді, плюс дуже читабельні короткі біографії авторитетних психологів та психоаналітиків.
Дружте з нашою "внутрішньою дитиною",
Визнати переконання - і, якщо потрібно, змінити їх. Корисна книга, добре написана і зрозуміла, з безліччю прикладів та вправ, які допомагають розбити внутрішні глухі кути.
Ви можете переслідувати своє щастя в житті?
Лікар та психотерапевт Рас Гарріс дуже чітко і зрозуміло описує АКТ - терапію прийняття та прихильності для більш задоволеного життя, яке є правдоподібним та простим у реалізації.
Дуже варто прочитати!
Відомий дослідник мозку Джеральд Хютер
Дуже чітко і легко зрозуміти про наш мозок: чому він воліє дрімати і залишати все як є - і як ми можемо перепрограмувати це, якщо не дрімаємо і хочемо залишити все як є.
Більше того ж - Подальші внески:
Мистецтво похвали: Комплімент виглядає так, ніби хтось вручив нам букет квітів несподівано. А ті, хто хвалить, отримують свою похвалу сотні разів у вигляді співчуття плюс бали. Насправді типова безпрограшна ситуація, але ми утримуємося від похвал, де тільки це можливо. Натомість ми всі дуже вмілі критикувати та звинувачувати.
Мистецтво похвали
Історія з молотком: Якщо міжособистісне спілкування дійсно псується, найкраще заздалегідь знати, що інша людина може сказати, подумати чи сказати. Пол Ватцлавік показує нам, як це зробити найбільш майстерно, у своєму незрівнянному "Керівництві до нещастя":
Історія з молотком
Будь щасливий? Є кілька абсурдних підказок, ніж "Будь спонтанним" або "Будь щасливим".
Чому краще ігнорувати таке «заохочення» як одержувача, щоб не лікувати ним інших людей:
Будьте спонтанними!
" Я не можу": Віра не лише рухає гори, але перш за все впливає на наші результати та наше ставлення до життя. Якщо ви почнете новий проект із внутрішнім “я не можу”, ви теж не зможете. І тоді, можливо, подякуєте собі за успішний самосаботаж через здійснене пророцтво.
Самореалізуючіся пророцтва
Завжди очікуйте найгіршого? Життя часом нагадує пляшку кетчупу. Довго нічого не відбувається, потім воно виявляється липким. Ті, хто важко переживає своє життя, люблять сховатися в приємних спогадах. Раніше все було краще? Так і ні. Ми можемо черпати нові сили з наших спогадів. Але ми можемо також використовувати їх, щоб зробити себе ще гіршим.
Гра з минулим. Давайте пам’ятати! А може, ні?
Звичайне божевілля: Ви можете знайти поради та підказки, психологічні пастки для думок та багато цікавих фактів для свідомого життя в нашій категорії:
Поради щодо повсякденного життя