ІСТОРІЯ Томсон, тренер-веган; Бодібілдери - Частина 2; Hylea Regenwaldprodukte eG
Одне з багатьох речей, які Томсон вже не чує. Чому? Він ВЕГАН. Але це ще не все: Томсон, насправді Томас Грейзер, є успішним культуристом, спортивним вченим, тренером, тренером бойових мистецтв і власником створеної фітнес-студії в Людвігсхафені.
Симпатичний силовий агрегат вегетаріанцем понад 7 років, а тепер уже три роки є переконаним веганом. Ми зустрілися з Томсоном не лише тому, що йому подобаються наші бразильські горіхи (які забезпечують йому багато цінного білка), а тому, що чоловік має багато цікавого, що він може сказати, і знає майже те, про що він говорить.
Кілька тижнів тому ми познайомили вас з Томсоном у першій частині нашого допису в блозі. На додаток до його підказки щодо харчування: “Будьте прості. Їжте свої овочі. Пийте багато води. Залиш лайно! " але є ще багато чого, від чого Томсон хотів би позбутися.
Томсоне, що ти вже не чуєш як веган?
Є досить багато речей. Але в першу чергу це наступне: "Я думаю, чудово, що ВИ це зробили, але я не зміг цього зробити ...". Власне, ВИ не можете, як і багато інших речей у вашому житті. Крім того, я регулярно чую речення на кшталт "Що ти все ще їсиш тоді?" нам “веган нездоровий”. Як бачите, я багато їжу, і як фрукти та овочі можуть бути нездоровими ?! Подумайте ще раз після того, як ви закінчите курити недопалок і перед тим, як замовити наступне пиво.
Чи вегетаріанська дієта дорога?
Ми заощадили багато грошей, відколи перестали їсти м’ясо. Однак ми ніколи не економили на харчуванні. Ті, хто їсть веган з дискаунтера, безумовно дешевші, ніж ті, хто купує м'ясо у дискаунтера.
Веганство - велика тема в соціальних мережах. Все більше людей їдять веган. Як ви думаєте, веганська дієта - це просто ажіотаж?
Завжди було, неминуче завжди буде. Тож жодної ажіотажу. На мою думку, "лайно", яке створюється з цього приводу, створює галас. Звичайно, як і для кожної «тенденції», з’явився величезний ринок, а разом із ним і маса цілеспрямованої дезінформації. До 14 років я деякий час ходив веганом, не знаючи, що означає це слово. Тоді я все ще думав, що сир смердить, і я просто не відчував себе м’ясом. Я отримав діарею від молока, оскільки у мене розвивалася непереносимість лактози. Мені просто хотілося їсти макарони, картоплю, овочі та картоплю фрі з кетчупом.
Існує багато різних думок щодо веганських продуктів-замінників. Як ваше?
Я думаю, що вони смачні. Мій улюблений - гамбургер та ковбаси. Краще за оригінал ".
Ви успішно займаєтеся бодібілдингом з 14 років: на міжнародному чемпіонаті Німеччини з бодібілдингу GNBF e. В. ти навіть посів перше місце. Якими є реакції інших культуристів чи спортсменів на вашу веганську дієту?
"Ваговики" зазвичай висміюють це. Однак це люди, які в будь-якому випадку не піклуються про власне здоров’я чи навколишнє середовище, оскільки часто допомагають з анаболічними стероїдами. Ті, хто пробує це на собі, повідомляють лише про переваги.
Як можна наростити м’язи веганські?
Як і при не веганській дієті. Шляхом прогресивного тренування опору без виправдання.
Як можна схуднути веганською?
Як і не вегани. Використовуючи більше енергії, ніж ви споживаєте.
І останнє, але не менш важливе: чи є у вас кілька багатих білками веганських рецептів для нас?
Я не великий кухар. Один з моїх улюблених - турецький суп із сочевиці з шашлику за рогом. Щоб швидко перекусити між ними, я завжди маю при собі пачку бразильських горіхів.
Ляпайте масло в каструлю, кидайте речі, які вам подобаються, і переконайтеся, що в ній немає нічого від тварини. Покладіть все в миску, як тільки в кімнаті запахне цим. Готово.
Томсон, спортивний вчений М.А., є затребуваним тренером і особистим тренером, а також радий допомогти вам особисто! Ви можете знайти його тут:
Body Box GmbH & Co. KG, Martha-Saalfeld-Str. 9 (поруч із Media Markt), 67071 Людвігсгафен, тел.: 0621-6297058, веб
Як HYLEA допомагає тропічному лісу та його мешканцям
HYLEA - це сімейна компанія четвертого покоління, яка понад 100 років із пристрастю та турботою доглядає за тропічним лісом та його мешканцями, і вважається піонером у галузі бразильських горіхів.
Бразильський горіх росте лише в здорових і цілих тропічних лісах. Ось чому ми не вирубуємо жодного лісу для жодних плантацій: Більше 1500 корінних колекторів виїжджає в дорогу в болівійському тропічному лісі, де вони збирають наші бразильські горіхи на незайманій землі болівійського тропічного лісу. Роблячи це, вони також беруть на себе роль охоронців тропічних лісів, оскільки їхня робота запобігає індустріалізації та вирубці лісів м’ясною та соєвою промисловістю. У HYLEA кожен проданий горіх ПРЯМО сприяє захисту тропічних лісів. Чим більше горіхів ви з'їсте, тим більша площа тропічного лісу постійно зберігається.
HYLEA традиційно дуже тісно пов'язана з регіоном Форталеза та місцевим населенням з 1919 року. HYLEA вже давно інвестує в соціальні проекти (наприклад, школи, оздоровчі центри, житлові будинки, санітарно-гігієнічні приміщення тощо), щоб дати можливість сім'ям наших збирачів бразильських горіхів вести гідне життя. Один контейнер наших бразильських горіхів забезпечує існування 17 болівійських сімей, а один ящик 8 бразильських горіхів HYLEA захищає площу 552 м² тропічних лісів. 🍃 🌿
І найкраща частина усього?! Бразильські горіхи, найбільший в природі постачальник селену, також надзвичайно смачні та корисні. Тож якщо ви хочете зробити щось корисне для себе, свого тіла, тропічних лісів та населення Болівії, ви можете замовити органічні та справедливі торговельні сертифікати бразильських горіхів або нову олію бразильського горіха безпосередньо в нашому магазині HYLEA.