Історія успіху Від грубості до тренера на стрибках
Заняття спортом ніколи не було справою Тані. 30-річній дівчині було важко самому гуляти. Але потім вона виявила танці на жердині через друга. Сформована багатьма злетами і падіннями, Таня зрештою перетворила своє хобі на професію - ось її історія успіху.
Я завжди був сварливим спортсменом - мені було дуже страшно ходити.
Якби хтось сказав мені п’ять років тому, що я можу зробити більше підтягувань, ніж сьогодні деякі чоловіки, що я буду тренером на стрибках і даватиму підручники на своєму каналі YouTube, я б просто сміявся невірно.
Початок пристрасті
Але в 2015 році моє ставлення до спорту має раптово змінитися. Мій друг виявив неподалік щойно відкриту студію танцю на стрижках.
До того, як я цього зрозумів, вона потягнула мене на пробний урок. Я навіть не мав із собою потрібного спортивного одягу.
Урок розпочався з навчання гнучкості, адже фігури виглядають найкраще, коли ти гнучкий. Потім ми дізналися кілька простих поворотів та коротку хореографію. В кінці було коротке охолодження.
Через ці 60 хвилин мої очі іскрились від хвилювання. Я нарешті знайшов свою пристрасть!
Я був підключений і переконав свого друга негайно зареєструвати нас.
Сказано і зроблено. Відтоді я регулярно ходив на уроки.
"Моє тіло не відповідало вимогам"
Дівчата з курсу змогли зробити красиві розділені пози лише через кілька тижнів.
На відміну від цього, я бачив невеликий прогрес і був дуже далекий від розколів. Тому я почав розтягуватися додатково по 20 хвилин п’ять разів на тиждень і робити силові тренування раз на тиждень.
Перший раз був дуже виснажливим і втомливим. Я часто чув приказку: "Якщо ти давно не займався спортом, ти вже не можеш робити рівновагу". І так, мушу визнати, я дуже плакала, бо моє тіло не могло відповісти моїм великим сподіванням.
Я сумнівався, що коли-небудь буду хорошим у танцях на жердині. І все ж я не здавався і продовжував тренуватися наполегливіше.
Потім я отримав квитанцію про свої амбіції: у мене було розірване м’язове волокно в задній частині стегна, і мені довелося зробити вимушену перерву.
"Правильна розтяжка принесла мені успіх"
Але я не здалася, пішла до фізіотерапевта, отримала поради та дослідила все, що пов’язано з розтяжкою.
Я зрозумів, що немає сенсу робити розділену позу на підлозі протягом п’яти хвилин (пасивне розтягування), але що мені потрібно активно тренувати м’язи, щоб покращити свою гнучкість.
Після чотиримісячної спортивної перерви мені стало набагато краще і я почав знову. Відчувалося, ніби я знову починаю з нуля, але нарешті зрозумів, що маю приділити собі більше часу.
Я вдосконалив свою підготовку і продовжував переслідувати свою мету. І справді - я майже не думав, що це вже можливо - ось воно, мій довгоочікуваний баланс. Я був неймовірно щасливий!
Я також ставав все кращим і кращим у тренуванні на стрибках. Я вирішив зробити тренерську ліцензію на стрибках.
Я знову отримав критику. З приказок на кшталт: "Що ти хочеш із цим?", "Є тисяча жінок, які кращі" або "У тебе є робота, чому ти хочеш це робити?".
Я дуже хотів цей сертифікат. Навіть якщо це був просто чудовий досвід для мене самого, я вважав, що це правильне рішення. Тож я записався на тренерську ліцензію.
"Подвійний тягар вичерпав мої сили"
Як тільки я успішно склав іспити, я отримав пропозицію про роботу. Я треную своїх полеринів з 2018 року.
Мені важливо реагувати індивідуально на своїх учнів та передати їм свою пристрасть та задоволення від танців на жердині.
Для мене немає нічого кращого, ніж тоді, коли мені вдається викликати той самий ентузіазм, який тоді танцював на жердині у моїх учнів.
Однак я помітив, що подвійний тягар викладання та мого власного навчання, а також, щоб не забути свою основну роботу, вичерпує мої сили.
Я хотів протидіяти цьому, а потім відкрив йогу для себе. Але і тут я намагався спочатку зробити все ідеально.
Але я швидко зрозумів, що метою йоги є не ідеальне виконання, а дбайливе поводження з собою. Головне - подякувати тілу за те, що воно робить.
Раніше я пропустив цю точку зору. Йога збагатила моє навчання і перш за все моє самопочуття.
Я був так схвильований тим, наскільки йога мені допомогла, і вирішив розпочати навчання, щоб стати кваліфікованим вчителем йоги.
Це, звичайно, багато роботи, але я мрію великим і безстрашним, і нехай серце вказує мені дорогу.
"Варто боротися за свої мрії"
Під час блокування корони я, на жаль, більше не міг викладати в студії сам. Для цього я розширив свій канал на YouTube "Полерина".
Мої студенти в захваті і тепер можуть знайти в Інтернеті підручники з танців на фігурі, фітнесу, стретчингу та йоги.
У моєму акаунті Instagram також є багато проблем із спортивною мотивацією та гнучкістю.
І хто знає, можливо, одного дня я отримаю шанс відкрити власну студію танців на йогу та йоги. Я точно продовжуватиму боротися за свої мрії.